Kesan minum air es pada sakit kepala? ini adalah penjelasan saintifik

Daripada merasa menenangkan, minum ais atau segelas air sejuk dalam cuaca panas sebenarnya boleh mencetuskan sakit kepala pada sesetengah orang. Walaupun tidak berbahaya, kesan minum air ais boleh menyebabkan migrain, yang boleh mengganggu aktiviti harian.

Sebenarnya, apa hmm, yang menyebabkan sakit kepala setelah minum ais? Lalu, bolehkah semua orang mengalaminya? Inilah penjelasannya.

Sakit kepala setelah minum air es, adakah ia berbahaya?

Sebarang makanan atau minuman sejuk sebenarnya boleh mencetuskan sakit kepala, begitu juga dengan air ais. Apabila anda minum ais, suhu sejuk akan menyentuh saraf yang berada di bumbung mulut dan menyebabkan penyempitan kapilari di kawasan tersebut.

Tubuh anda akan bertindak balas dengan cuba melebarkan saluran darah sehingga suhu kembali normal. Pada masa yang sama, kesan minum air es akan menyebabkan reseptor pada saraf lelangit menghantar isyarat kesakitan ke otak sebagai tanda bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan badan anda.

Nah, kesan minum air ais inilah yang menyebabkan sensasi beku dan sakit kepalapembekuan otak.

Apa yang harus anda lakukan sekiranya anda mengalami sakit kepala setelah minum ais?

Sakit kepala setelah minum ais biasanya hanya berlangsung 20-60 saat, paling lama kurang dari lima minit. Selepas itu, rasa sakit akan hilang dengan sendirinya.

Untuk mengatasi kesan meminum air es, anda juga dapat melakukan beberapa trik untuk menormalkan suhu bumbung mulut, misalnya dengan menekan lidah ke atas bumbung mulut, minum air suam, atau menutup mulut dan hidung dengan tangan anda, kemudian bernafas dengan cepat.

Setiap orang boleh mengalami sakit kepala setelah memakan sesuatu yang sejuk, tetapi ada sebilangan orang yang lebih terdedah kepada keadaan ini. Sekiranya anda sering berpengalaman pembekuan otak, maka anda harus mengelakkan memakan makanan dan minuman yang terlalu sejuk.

Jadi, anda tidak perlu risau. Sakit kepala selepas minum ais boleh terasa menyakitkan, walaupun jangka masa hanya singkat. Namun, inilah sebenarnya mekanisme tubuh untuk melindungi dirinya dari perubahan yang berlaku secara tiba-tiba.