Sakit kepala pada siang hari sebelum petang boleh disebabkan oleh 5 perkara ini

Sakit kepala boleh menyerang pada bila-bila masa, termasuk pada waktu tengah hari atau lewat petang ketika anda pulang dari tempat kerja. Ya, sebilangan orang sering mengadu sakit kepala pada waktu petang. Dia mengatakan, ini disebabkan oleh faktor keletihan atau beban pemikiran yang terkumpul di kepala setelah seharian melakukan aktiviti. Adakah itu benar?

Sebenarnya, apa itu sakit kepala pada waktu siang?

Pada dasarnya, sakit kepala pada waktu petang menjelang petang (petang sakit kepala) ia sama seperti jenis sakit kepala yang lain. Kesakitan boleh berlaku di bahagian atau seluruh kepala. Satu-satunya perbezaan adalah masalah waktu, yang lebih kerap berlaku pada waktu siang hingga larut malam.

Dipetik dari Healthline, sakit kepala pada siang hari biasanya disebabkan oleh aktiviti yang anda lakukan pada hari itu. Contohnya, kerana keletihan setelah seharian melakukan aktiviti, tidak cukup minum, makan lewat, dan sebagainya.

Sakit kepala jenis ini sebenarnya tidak berbahaya kerana biasanya gejalanya akan mereda pada waktu malam. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, rasa sakit dapat bertambah buruk dan menunjukkan masalah kesihatan yang serius.

Apakah penyebab sakit kepala pada siang hari?

Punca sakit kepala pada siang hari boleh berbeza-beza, mulai dari yang kelihatan sepele hingga perlu segera diperiksa oleh doktor. Berikut adalah penyebab sakit kepala pada waktu siang yang perlu anda ketahui.

1. Gaya Hidup

Terlalu lama di bawah sinar matahari, dehidrasi, atau tekanan di tempat kerja boleh menyebabkan sakit kepala pada waktu siang. Dehidrasi, misalnya, dapat menghilangkan oksigen otak, yang dapat memberi tekanan berlebihan pada kepala dan menyebabkan sakit kepala.

Tidur yang terlalu banyak boleh memberi kesan yang sama. Jadi, langkah pertama yang boleh anda lakukan adalah mengubah gaya hidup anda. Sebagai contoh, jika anda mengalami sakit kepala pada waktu siang kerana minum kopi terlalu banyak, maka segera kurangkan bahagian untuk melegakan sakit kepala.

2. Ketegangan sakit kepala

Sakit kepala tegang akasakit kepala keteganganmenjadi salah satu penyebab sakit kepala pada waktu yang paling biasa. Sebenarnya, penyakit ini lebih kerap dialami oleh wanita berbanding lelaki.

Sakit kepala yang tegang ditandai dengan sakit kusam yang terasa menekan dan mengikat di seluruh kepala. Ini sering diikuti oleh sensasi yang tidak selesa di bahagian belakang leher.

Keadaan ini biasanya disebabkan oleh tekanan yang berlebihan. Sebagai jalan keluar, cuba atur tahap tekanan anda dengan senaman pernafasan atau bersenam untuk mengurangkan tekanan dan sakit kepala yang menjengkelkan.

3. Sakit kepala di sebelah

Satu jenis 'sakit kepala satu sisi' adalah sakit kepala gugusan (gugusan sakit kepala). Sakit kepala jenis ini dicirikan oleh sakit tiba-tiba di bahagian belakang mata atau kawasan di sekitar mata, tetapi hanya di satu sisi kepala. Sama ada di sebelah kanan atau kiri kepala.

Keadaan ini sering menjadi penyebab sakit kepala pada waktu siang dan berterusan hingga ke petang. Selain sakit kepala, penyakit ini umumnya diikuti oleh gejala lain, iaitu:

• Mata merah satu sisi, yang berada di sebelah kepala yang sakit
• Selsema tiba-tiba
• Muka berpeluh
• Kulit pucat

Malangnya, penyebab sakit kepala kluster tidak diketahui. Walau bagaimanapun, minum alkohol dan kesan sampingan ubat penyakit jantung boleh mencetuskan dan memburukkan lagi sakit kepala di satu sisi.

4. Tekanan rongga kepala secara spontan

Sakit kepala pada waktu siang juga boleh disebabkan oleh tekanan rongga kepala spontan (SIH), juga dikenal sebagai sakit kepala tekanan rendah. Sekali lagi, keadaan ini lebih kerap dialami oleh wanita berbanding lelaki, terutama bagi anda yang disabitkan mempunyai tisu penghubung yang lemah di otak.

Sakit kepala pada waktu siang kerana SIH menikam di bahagian belakang kepala dan memancar ke leher. Sebenarnya, rasa sakit boleh bertambah teruk ketika bersin atau batuk, tegang semasa buang air besar, bersenam, membongkok, dan melakukan hubungan seks.

Sakit kepala akibat SIH biasanya disertai dengan gejala lain, iaitu:

• Sensitif terhadap cahaya atau bunyi
• Mual atau muntah
• Berdering di telinga
• Pening
• Sakit belakang ke dada
• Penglihatan berganda

5. Tumor otak

Apabila sakit kepala anda semakin teruk dan tidak hilang, anda mungkin mula bimbang tiba-tiba mengalami tumor otak. Tetapi pada hakikatnya, sakit kepala pada siang hari jarang menjadi tanda tumor otak.

Sebabnya, sakit kepala akibat tumor otak boleh berlaku pada bila-bila masa - sama ada pagi, petang, atau malam - alias ia tidak berlaku pada satu masa. Sakit kepala akibat tumor biasanya diikuti oleh gejala lain, iaitu:

• Loya
• Gag
• Kejang
• Penglihatan kabur atau penglihatan berganda
• Masalah pendengaran
• Sukar untuk bercakap
• Kebas lengan dan kaki

Walaupun begitu, sakit kepala pada siang hari boleh menjadi tanda tumor otak. Untuk mengetahui penyebabnya, berjumpa doktor dengan segera sekiranya anda mengalami sebarang gejala.