Mengapa sebilangan orang takut menjadi bujang? & lembu; hello sihat

Status beruang bujang adalah perkara yang sangat menyedihkan bagi sebilangan orang Indonesia. Jomblowan dan jomblowati selalu dianggap sengsara, kesepian, dan tidak bahagia kerana mereka tidak mempunyai teman lelaki. Pelbagai setem negatif dilampirkan pada status bujang kemudian secara tidak sedar menimbulkan ketakutan yang tidak masuk akal dalam banyak orang. Sama ada suka atau tidak, perkara yang paling penting adalah mempunyai teman lelaki dan tidak menjadi bujang. Pakar menyebut fenomena itu "takut menjadi bujang" dengan istilah itu singlisme.

Sebab orang takut menjadi bujang

Istilah "single" untuk menggambarkan orang yang tidak mempunyai pasangan hidup sebenarnya sudah ada sejak tahun 1993.

Namun, pergeseran makna yang menjadi negatif mungkin hanya "dipopularkan" pada tahun 2000-an. Mereka yang berstatus bujang sebenarnya, ia sering menjadi bahan ejekan kerana dianggap "tidak terjual di pasaran".

Fenomena singlisme, alias "sindrom" ketakutan menjadi bujang, telah dikaji oleh Spielmann et al. Pada tahun 2013, dan telah diterbitkan di Jurnal Keperibadian dan Psikologi Sosial.

Dalam kajian itu, sindrom ketakutan tunggal didefinisikan sebagai "perasaan bimbang, cemas, dan sukar menjalani kehidupan tanpa pasangan."

Perasaan ini dapat dialami oleh siapa saja, termasuk orang-orang yang saat ini tidak ada teman lelaki, tidak pernah mempunyai pasangan, atau menjalin hubungan romantis.

Pada orang yang sudah mempunyai pasangan, sindrom singlisme boleh membuatnya terus bimbang hubungannya akan gagal. Kekhuatiran ini kemudian menjadikan orang itu bersedia untuk kekal dalam hubungan, walaupun ternyata beracun dan tidak berasa gembira.

Ketika hubungannya terpaksa dikendalikan, dia lebih suka menurunkan tarafnya daripada harus hidup sendiri bujang.

Takut menjadi bujang mungkin merupakan tanda anuptaphobia

Pada orang yang sangat tidak mahu dan takut untuk menjadi bujangKetakutan tidak rasional mereka dapat menunjukkan keadaan fobia tertentu yang disebut anuptaphobia. Fobia ini sering dilihat sebagai kebalikan dari gamophobia, alias ketakutan terhadap perkahwinan.

Ketakutan yang berlebihan dan kegelisahan yang tidak dapat dijelaskan adalah ciri utama fobia. Jadi, apa penyebabnya?

Faktor penyumbang utama kepada anuptaphobia adalah ketakutan akan kesunyian yang mungkin disebabkan oleh pengalaman trauma pada masa lalu.

Trauma fizikal, emosi, dan psikologi pada masa lalu dapat membuat seseorang membina kepercayaan diri bahawa kebahagiaan hanya dapat dicapai ketika anda memiliki pasangan. Ini menyebabkan penderita anuptaphobia terus memikirkan cinta, perkahwinan, dan masa depan dengan pasangannya.

Faktor inilah yang akhirnya menjadikan seseorang merasa tidak lengkap tanpa pasangan dan takut menjadi bujang.

Perseorangan tidak menakutkan seperti yang dibayangkan

Rasa takut untuk menjadi bujang boleh menyebabkan kebiasaan membentuk dan menjaga hubungan yang tidak sihat, apalagi bahagia.

Ini kerana orang yang takut menjadi bujang akan lebih mementingkan status cinta mereka berbanding hubungan mereka sekarang.

Sebenarnya, menjadi seorangbujang alias bujang tidak seburuk yang disangka. Terdapat banyak perkara positif yang dapat anda perolehi daripada hidup sendiri tanpa pasangan. Salah satunya adalah lebih banyak masa untuk bersosial dengan orang sekeliling, terutama ibu bapa, keluarga, dan rakan-rakan.

Hidup tanpa teman lelaki juga membuka lebih banyak peluang untuk anda belajar mengenal potensi diri, mencintai diri sendiri, dan mempunyai cukup masa untuk bersenang-senang.

Cara mengatasi ketakutan untuk menjadi bujang

Sekiranya anda mula merasa takut dan cemas untuk menjadi bujang tanpa alasan yang jelas, cubalah mengalihkan perasaan dan pemikiran negatif dengan terlibat dalam aktiviti positif yang dapat meningkat. mood.

Tidak mengapa menjalani kehidupan sendiri sambil terus mencari jodoh terbaik tanpa ditekan masa. Ingatkan diri anda bahawa anda masih boleh bahagia walaupun anda tidak mempunyai teman lelaki.

Mencari kebahagiaan adalah tanggungjawab anda sendiri, bukan membebankan orang lain. Anda mesti mencapai kebahagiaan sendiri. Orang lain tidak bertanggungjawab untuk membuat anda bahagia.

Sekiranya kegelisahan anda mula mengganggu aktiviti anda, sebaiknya segera berjumpa dengan ahli psikologi atau psikiatri untuk mendapatkan bantuan.