Minum teh buih menyebabkan jerawat, bukan?

Demam teh buih Saat ini ada di komuniti, mungkin ada di antara anda atau mereka yang terdekat dengan anda juga peminat minuman ini. Walaupun begitu, dikatakan teh buih juga boleh menyebabkan jerawat. Bagaimana boleh? Lihat penjelasan berikut.

Adakah benar teh buih boleh menyebabkan jerawat?

Anda pasti tidak asing dengan minuman manis ini yang dibuat dari teh dan susu dari Taiwan yang menjadi prima donna. Tidak hanya menggunakan teh dan susu, minuman ini juga dapat digabungkan dengan coklat, jus buah, atau karamel.

Satu perkara yang menjadi ciri lain ialah campuran topping boba, alias bola ubi kayu kenyal.

Anda mungkin berpendapat bahawa kandungan teh terdapat dalam teh buih tidak akan memberi kesan buruk pada kulit. Lebih-lebih lagi, teh itu sendiri diketahui mempunyai banyak faedah.

Kandungan vitamin B2, C, dan E dalam teh dapat melawan radikal bebas yang berbahaya bagi kulit. Kafein di dalamnya juga dapat membantu mencegah jangkitan kulit dan jerawat. Bukan hanya itu, teh juga dapat mengurangkan tanda-tanda penuaan.

Walaupun begitu, ada anggapan bahawa teh buih boleh menyebabkan jerawat. Ini berkemungkinan besar kerana sifat teh yang baik mungkin tidak berfungsi secara optimum apabila dicampurkan dengan bahan lain, seperti susu dan gula.

Lebih-lebih lagi, minuman seperti ini biasanya mempunyai kalori yang tinggi. Bukan hanya diabetes, bahan-bahan pada teh buih boleh menyebabkan kesan buruk pada kulit jika dikonsumsi secara berlebihan, termasuk jerawat.

Gula

Salah satu ramuan dalam teh buih yang boleh menyebabkan jerawat adalah gula.

Seperti diketahui, gula mempunyai indeks glisemik yang tinggi. Ini bermaksud gula dapat meningkatkan kadar gula dalam darah dengan cepat.

Apabila gula darah meningkat, kadar insulin dalam badan juga meningkat. Peningkatan insulin ini akan menyebabkan peningkatan hormon androgen.

Kesannya, kenaikan tersebut akan menjadikan kulit wajah berminyak dan mudah berjerawat.

Susu

Walaupun diketahui mempunyai nutrien yang baik untuk pertumbuhan dan kesihatan tulang, Jurnal Dermatologi Klinikal dan Estetik berkata, susu adalah bahan untuk pembuatan teh buih boleh menyebabkan jerawat.

Ketika kita meminumnya, protein dari susu melepaskan hormon yang menyerupai insulin yang disebut faktor pertumbuhan seperti insulin-1 (IGF-1) dan boleh menyebabkan jerawat. Susu juga mengandungi gula semula jadi yang disebut laktosa.

Bola tapioka

Bola ubi kayu atau boba diperbuat daripada tepung ubi kayu yang berasal dari ubi kayu. Walaupun tidak mengandung lemak, bola ubi kayu dihidangkan teh buih biasanya direbus dan dimasak dengan sirap gula.

Ini tentu akan meningkatkan kalori boba. Seperti yang telah dijelaskan, bebola ubi kayu manis ditambah dengan campuran teh dan susu untuk meningkatkan kandungan gula.

Akibatnya, sekali lagi gula darah anda meningkat dan insulin juga meningkat untuk memecah gula.

Cara mengurangkan kesan jerawat dari teh buih?

Sekiranya anda masih mahu menikmati teh buih tanpa perlu bimbang menyebabkan jerawat muncul, berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan: