Isi kandungan:
- Apa yang berlaku semasa menopaus?
- Perubahan dalam badan semasa tiga peringkat menopaus
- Perimenopause
- Tempoh haid mula tidak teratur
- Menurunkan kesuburan wanita
- Faraj terasa kering
- Menopaus
- Flush panas
- Masalah tidur
- Mood swing
- Postmenopause
- Tulang berpori
- Kulit berubah
- Perubahan pada gigi dan gusi
Setiap wanita mesti mengalami menopaus setelah mencapai usia tertentu. Ini bermaksud bahawa pada masa ini wanita tidak lagi dapat mempunyai anak kerana badan mereka belum mengeluarkan telur dan tidak akan mengalami haid lagi setiap bulan. Kadang-kadang, sebilangan wanita sangat risau akan hal ini kerana menopaus menyebabkan beberapa perubahan pada dirinya.
Apa yang berlaku semasa menopaus?
Jumlah telur seorang wanita ada sejak lahir, dalam jumlah yang terhad. Telur ini disimpan di ovari (ovari), di mana ia mula dilepaskan setiap bulan ketika wanita itu mulai mencapai usia baligh. Selain menyimpan telur, ovari juga menghasilkan hormon estrogen dan progesteron. Kedua-dua hormon ini berfungsi untuk mengawal ovulasi dan haid setiap bulan.
Lama kelamaan, tentu saja, bekalan telur betina akan habis. Apabila ovari wanita tidak melepaskan telur setiap bulan dan haid wanita berhenti, inilah yang dikenali sebagai menopaus.
Wanita biasanya melalui menopaus pada usia lebih dari 40 tahun. Sebilangan besar wanita akan mengalami menopaus pada usia 50 tahun ke atas. Walau bagaimanapun, sebilangan kecil wanita juga mungkin mengalami menopaus pramatang, iaitu menopaus yang berlaku sebelum usia 40 tahun. Biasanya menopaus awal berlaku akibat pembedahan (contohnya histerektomi), kerosakan pada ovari, atau kemoterapi.
Perubahan dalam badan semasa tiga peringkat menopaus
Terdapat tiga peringkat menopaus, iaitu yang berlaku sebelum, semasa, dan setelah menopaus.
Perimenopause
Berlaku beberapa tahun sebelum menopaus berlaku, ketika penghasilan hormon estrogen oleh ovari telah mula berkurang. Biasanya dalam 1-2 tahun sebelum menopaus berlaku, hormon estrogen berkurang secara drastik.
Pada masa ini, banyak wanita sudah mengalami tanda-tanda menopaus, seperti:
Terdapat perubahan pada corak haid wanita setiap bulan. Sebilangan wanita mungkin mengalami haid setiap 2-3 minggu, dan yang lain mungkin tidak mempunyai haid setiap bulan.
Kerana dalam tempoh perimenopause ini, penghasilan estrogen hormon wanita menurun, maka kesuburannya akan menurun dan peluang untuk hamil juga akan berkurang. Namun, pada masa ini anda masih dapat hamil.
Sebilangan wanita mungkin mengalami dispareunia (hubungan seksual yang menyakitkan) kerana kekeringan faraj. Ini membuat wanita merasa tidak selesa semasa melakukan hubungan seksual dan boleh menyebabkan keinginan seksual wanita menurun. Selain itu, atrofi faraj berlaku, yang disebabkan oleh penipisan dan penyusutan tisu, dan penurunan pengeluaran lendir. Semua perkara ini boleh berlaku kerana penghasilan hormon estrogen menurun.
Menopaus
Berlaku apabila seorang wanita tidak mempunyai haid selama lebih dari satu tahun. Pada masa ini, ovari benar-benar tidak melepaskan telur dan telah berhenti menghasilkan hormon estrogen dan progesteron.
Pada masa ini, kebanyakan wanita akan mengalami:
Berlaku apabila anda merasa panas di bahagian atas badan anda secara tiba-tiba. Boleh berlaku pada wajah, leher, dan dada, dan boleh merebak ke bahagian belakang dan lengan. Kulit anda di kawasan ini juga boleh menjadi merah. Anda juga mungkin berpeluh dan degupan jantung anda mungkin lebih cepat atau tidak teratur.
Anda mungkin menghadapi masalah untuk tidur malam dan banyak berkeringat semasa tidur, menjadikan tidur malam anda kurang selesa. Ini membuatkan anda cepat letih pada waktu siang.
Kerana tidak selesa tidur pada waktu malam, mungkin ini akan mempengaruhi perubahan dalam mood Anda. Lain daripada itu, perubahan mood ia juga boleh disebabkan oleh tekanan, perubahan keluarga, atau keletihan. Anda mungkin mudah marah atau menangis.
Postmenopause
Ini berlaku selepas satu tahun menopaus anda. Pada masa ini, tanda-tanda menopaus, seperti kepanasan panas, lama-kelamaan ia akan hilang. Walau bagaimanapun, risiko kesihatan yang berkaitan dengan peningkatan hormon estrogen pada wanita selepas menopaus.
Beberapa risiko kesihatan yang disebabkan oleh tahap estrogen yang rendah dalam badan adalah:
Tahap estrogen yang rendah dalam badan menyebabkan penurunan jisim tulang, sehingga risiko mengalami kehilangan tulang lebih besar. Lebih teruk lagi, ini boleh meningkatkan risiko osteoporosis.
Tahap estrogen yang rendah dalam badan boleh menyebabkan penurunan kadar kolagen, iaitu tisu yang membentuk kulit. Oleh itu, wanita yang mengalami menopaus biasanya mempunyai kulit yang lebih nipis, kering dan berkedut. Selain itu, lapisan vagina dan uretra juga akan menipis dan melemah, dan inilah yang menyebabkan anda merasa tidak selesa semasa melakukan hubungan seksual. Ini juga akan meningkatkan risiko anda terkena jangkitan faraj dan jangkitan saluran kencing.
Seperti tisu kolagen, tahap estrogen yang rendah dalam badan juga akan menyebabkan tisu penghubung berkurang. Ini memberi anda risiko lebih tinggi kehilangan gigi atau menghidap penyakit gusi.
