Hobi menggigit pipi dalaman, adakah itu hanya kebiasaan atau penyakit?

Pipi menggigit aka menggigit pipi dalaman adalah kebiasaan yang serupa dengan orang yang sering menggigit kuku. Rasanya seperti tabiat semula jadi yang tidak berbahaya. Namun, tingkah laku ini sebenarnya boleh menjadi reaksi terhadap tekanan dan kegelisahan. Kebiasaan ini juga memberi kesan buruk pada pipi dalaman yang digigit. Ayuh, ketahui lebih lanjut mengenai kebiasaan menggigit pipi dalam di bawah.

Adakah menggigit pipi dalaman adalah penyakit?

Pipi menggigit atau menggigit pipi dalam adalah bentuk kebiasaan yang dilakukan secara tidak sedar dan berulang kali. Dalam kebanyakan kes, menggigit pipi yang mendalam adalah kebiasaan masa kanak-kanak dan berlangsung sepanjang masa dewasa.

Pencetus umum untuk menggigit pipi dalam adalah keadaan psikologi seperti tekanan, kegelisahan, dan kebosanan.

Walau bagaimanapun, jika seseorang terus menggigit pipi bahagian dalam, ia dipanggil secara perubatan keratosis gigitan pipi kronik. Keadaan ini termasuk dalam jenisnya Tingkah Laku Berulang Berfokus Badan, iaitu kebiasaan mengulangi aktiviti yang melibatkan bahagian badan berulang seperti menggigit kuku, menarik rambut, atau berkedip.

Mengapa ada yang ingin menggigit pipi yang dalam?

Penyebab keadaan yang paling biasa menggigit pipi adalah keinginan kuat untuk mengambil gigitan untuk menghilangkan tekanan dan kegelisahan. Orang yang mempunyai kebiasaan menggigit pipinya mencari cara untuk menghilangkan kegelisahan, tekanan, dan kebosanan dengan menggigit pipi dalamannya berulang kali, tanpa menyedarinya.

Selain menjadi kebiasaan, menggigit pipi juga boleh berlaku akibat kemalangan dan keadaan anatomi pada rongga mulut. Berikut adalah dua sebab utama mengapa seseorang mempunyai hobi menggigit pipi dalam.

1. Cuai ketika mengunyah atau bercakap

Kadang kala ketika mengunyah makanan, anda terlalu tergesa-gesa dan menggigit pipi dalaman anda secara tidak sengaja. Oleh itu, sangat mustahak untuk mengunyah dengan fokus agar pipi tidak digigit dan menyebabkan luka di mulut.

Kadang-kadang ketika bercakap, orang boleh menggigit pipi dalaman mereka secara tidak sengaja.

2. Kedudukan gigi yang tidak kemas

Apabila kedudukan atau anatomi gigi tidak sesuai dengan yang sepatutnya, biasanya rahang atas dan bawah tidak akan ditutup dengan betul. Otak menyedari keadaan ini dan kadang-kadang refleks untuk menggerakkan gigi. Untuk mengatasi keadaan gigi yang tidak dapat ditutup rapat, pipi dalaman suka digerakkan sehingga setelah sekian lama geseran antara gigi dan pipi dalam dapat menyebabkan luka di bibir juga.

Sekiranya ditambah dengan keadaan psikologi tertentu seperti kegelisahan dan tekanan, kebiasaan menggigit pipi dalaman akan bertambah buruk. Pada sesetengah orang, gigi yang tidak sejajar juga dapat menyebabkan ketergantungan psikologi terhadap gigitan berterusan di pipi dalaman.

Apa kesannya jika anda sering menggigit pipi yang dalam?

Sebilangan besar orang tidak menyedari bahawa tabiat ini boleh menyebabkan kerosakan serius pada lapisan dalam mulut. Anda mungkin baru sedar ketika luka itu muncul. Kebiasaan ini memang akan dijalankan tanpa menyedarinya. Anda bahkan tidak tahu sebenarnya bila anda akan mula menggigit pipi anda.

Biasanya anda mempunyai satu tempat kegemaran yang selalu anda sukai. Mungkin juga bahagian ini sering mengalami kecederaan. Yang lebih teruk lagi ialah ketika kulit di pipi dikunyah dan lapisan pipi menjadi kasar dan tidak rata seperti lapisan mulut biasanya. Setelah luka sembuh, tidak mustahil anda akan memulakan kebiasaan menggigit pipi dalaman anda lagi.

Kitaran yang tidak berkesudahan ini boleh menjadikan komplikasi fizikal menjadi lebih teruk bagi kulit di mulut. Anda mungkin perlu berjumpa doktor mengenai cara merawat kerosakan tersebut. Luka yang dialami bergantung pada keparahan tabiat ini.

Bagaimanakah saya membatalkan tabiat ini?

Memecahkan kebiasaan menggigit pipi dalam adalah satu cabaran kerana anda mungkin tidak tahu bila harus melakukan ini.

Namun, kerana salah satu penyebab kebiasaan ini adalah perasaan cemas, stres, atau kebosanan, mengurangkan ketiga ini adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk mengurangkan kebiasaan tersebut. Terdapat cara lain untuk menghentikannya, termasuk:

• Kunyah perlahan. Sebilangan orang tidak cukup menumpukan perhatian semasa mereka makan, jadi ini boleh menyebabkan luka di mulut.
• Kaunseling dan psikoterapi. Kaedah ini cukup membantu, untuk mengubah tabiat yang berkaitan dengan masalah psikologi yang perlu dibimbing dan diperbetulkan. Psikoterapi mungkin diperlukan untuk meningkatkan kesedaran bahawa tabiat ini tidak sihat dan berbahaya.
• Sekiranya anda mengalami kegelisahan dan tekanan yang teruk, doktor biasanya memberi beberapa ubat seperti anti-kegelisahan dan antidepresan.

Cara merawat luka gigitan

Jangan lupa untuk selalu membersihkan luka yang muncul dari gigitan ini. Sekiranya terdapat pendarahan di mulut, sapukan kompres sejuk ke kawasan pendarahan dengan ais yang dibalut dengan kain lembut. Bersihkan juga luka untuk mengelakkan jangkitan.

Menggunakan ubat kumur antiseptik adalah salah satu cara untuk mencegah jangkitan. Sekiranya anda merasa sukar makan atau bercakap kerana ada yang menjengkelkan bahagian dalam mulut anda, anda harus segera berjumpa doktor gigi.