Tempoh pertama kanak-kanak perempuan boleh menjadi lebih cepat jika mereka sering minum soda

Anda mungkin pernah mendengar bahawa kanak-kanak tidak digalakkan minum dengan kerapminuman ringan,antaranya ialah soda. Namun, tahukah anda bahawa penyelidikan menunjukkan bahawa ternyata gadis-gadis yang sering minum soda berisiko baligh pramatang? Akil baligh yang datang lebih awal dari biasa ditandai dengan pertama kali haid. Bagaimana minum soda dapat mempercepat permulaan tempoh pertama anda?

Soda terbukti dapat mempercepat haid pertama kanak-kanak perempuan

Kajian dalam jurnal Human Reproduction pada tahun 2015 menunjukkan bahawa penggunaannya minuman ringan boleh menyebabkan haid buat pertama kalinya pada wanita muda di Amerika Syarikat (AS) bermula lebih awal. Menstruasi kanak-kanak atau remaja perempuan untuk pertama kalinya dalam hidup mereka disebut menarche.

Kajian ini melibatkan 5,500 kanak-kanak perempuan berumur 9-14 tahun. Kajian ini mengikuti kanak-kanak sejak mereka tidak haid hingga hari pertama mereka mengalami haid.

Kajian ini menunjukkan bahawa kanak-kanak perempuan yang sering minum soda dalam kajian ini, iaitu 1.5 hidangan soda sehari, mempunyai peluang 22 peratus untuk mengalami menarche, alias haid pertama.

Kanak-kanak perempuan yang sering minum soda mempunyai usia menarche rata-rata 2.7 bulan lebih cepat daripada kanak-kanak perempuan dengan kategori pengambilan soda yang rendah. Penggunaan rendah dalam kajian ini adalah dua gelas atau kurang soda setiap minggu.

Apa kesannya jika tempoh pertama lebih awal daripada kanak-kanak perempuan seusianya?

Dilaporkan di Harvard T.H. Chan School of Public Health, lebih awal usia menarche dikaitkan dengan risiko terkena barah, seperti barah payudara.

Namun, tidak diketahui dalam kajian Reproduksi Manusia di atas apakah perbezaan kecil, iaitu 2.7 bulan lebih awal ketika mengalami haid pertama dapat meningkatkan risiko barah atau tidak. Walau bagaimanapun, secara keseluruhan minum soda yang terlalu kerap atau terlalu banyak masih boleh memberi kesan kepada keadaan kesihatan kanak-kanak dan remaja perempuan. Obesiti, diabetes mellitus, dan barah boleh disebabkan oleh pengambilan terlalu banyak minuman ringandisertai dengan diet yang tidak seimbang.

Selain itu, yang dilaporkan oleh Medscape, kedatangan haid yang terlalu awal dikaitkan dengan peningkatan risiko kemurungan ketika anak memasuki usia remaja.

Hubungan antara minum soda dan usia tempoh pertama

Sebenarnya, tidak ada kajian yang menyatakan bahawa minuman ringan pasti akan menyebabkan haid pertama berlaku lebih awal. Namun, ada beberapa tuduhan yang boleh mengaitkan hubungan antara keduanya. Pertama, pengambilan minuman ringan terlalu kerap memainkan peranan besar dengan kenaikan berat badan. Kedua, pengambilan minuman ringan boleh mencetuskan kenaikan gula darah.

Lihat, minuman ringan mengandungi kalori yang sangat tinggi. Sekiranya anda meminumnya terlalu kerap dan dalam jumlah yang banyak, ia akan mengumpulkan kalori yang besar di dalam badan. Ini juga boleh menyebabkan kegemukan kepada kegemukan.

Menurut dr. Julie Powell, pakar ginekologi untuk kanak-kanak dan remaja di AS, jika anda berlebihan berat badan atau gemuk, usia menarche lebih cenderung berlaku lebih awal.

Semakin banyak sel lemak di dalam badan, semakin banyak hormon estrogen dihasilkan. Estrogen adalah hormon seksual utama pada wanita. Kelebihan estrogen dalam badan boleh mencetuskan haid lebih awal.

Di samping itu, salah satu syarat bagi wanita untuk mengalami haid pertamanya adalah jumlah hormon leptin yang mencukupi. Pada kanak-kanak yang gemuk atau berat badan berlebihan, jumlah leptin akan lebih tinggi daripada berat badan normal. Itulah sebabnya kanak-kanak gemuk cenderung mengalami haid pertama.

Kecurigaan kedua adalah bahawa hubungan antara minuman ringan dan usia menarche dapat dipicu oleh lonjakan gula darah setelah memakan minuman ini. Lonjakan gula darah yang cepat dan tinggi ini akan meningkatkan lonjakan hormon insulin.

Nah, peningkatan insulin ini boleh mencetuskan pengeluaran hormon seks wanita yang tinggi yang disebut hormon estrogen. Seperti yang telah dijelaskan sebelum ini, tahap estrogen yang tinggi dalam tubuh seorang gadis akan merangsang kedatangan haid.

Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi kedatangan tempoh pertama

Penggunaan soda yang tinggi dikaitkan dengan menarche sebelumnya, tetapi bukan semata-mata kerana itu. Pengambilan makanan, faktor psikologi, dan pendedahan kepada bahan kimia juga boleh mempengaruhi ketika haid pertama akan dialami oleh seorang kanak-kanak dan remaja perempuan.

Gaya hidup sihat dari usia dini yang komprehensif (holistik) dapat melindungi anak perempuan anda dari menarche yang terlalu cepat. Hadkan penggunaan minuman ringan, elakkan makanan yang tinggi lemak tetapi rendah nutrien, bersenam secara teratur, dan cukup tidur sehingga gadis-gadis mempunyai akil baligh yang sihat dengan haid pertama pada usia yang sepatutnya, iaitu sekitar 11-14 tahun.