Isi kandungan:
- Sekilas akupunktur
- Manfaat akupunktur untuk penurunan berat badan
- Makan, jangan hanya bergantung pada akupunktur untuk menurunkan berat badan
Adakah anda telah melakukan pelbagai kaedah, dari tradisional hingga ekstrim, tetapi belum menurunkan berat badan? Mungkin sudah tiba masanya anda mencuba teknik tusukan jarum atau apa yang sering disebut akupunktur untuk menurunkan berat badan. Malah, katanya, akupunktur biasa dapat membakar satu kilogram lemak setiap minggu. Benarkah? Teruskan membaca untuk mengetahui.
Sekilas akupunktur
Akupunktur adalah teknik perubatan tradisional Cina kuno yang dipercayai dapat meningkatkan kesihatan semula jadi. Terapi ini dilakukan dengan memasukkan jarum khas ke dalam kulit untuk merangsang titik-titik tertentu pada badan. Tujuannya adalah untuk mengembalikan keseimbangan aliran tenaga Qi (Chi) di dalam badan.
Chi adalah konsep asas budaya Cina yang mempunyai falsafah sebagai kekuatan hidup atau tenaga penting dalam tubuh manusia. Terdapat banyak gejala yang dapat diatasi dengan teknik ini, termasuk untuk mengurangkan berat badan.
Manfaat akupunktur untuk penurunan berat badan
Mengikut falsafah sains kesihatan tradisional Cina, kelebihan berat badan adalah bentuk aliran tenaga tidak seimbang badan ke dan dari pusat otak yang disebut hipotalamus. Sekiranya aliran tenaga dari-dan-ke hipotalamus terganggu, ia akan mempengaruhi hormon badan. Inilah yang menyebabkan kegemukan pada seseorang, menurut akupunktur
Prinsip utama akupunktur untuk menurunkan berat badan pada dasarnya adalah untuk menyokong semua usaha yang dilakukan seseorang untuk diet, dari mengawal rasa lapar, meningkatkan metabolisme badan, meningkatkan fungsi pencernaan, mengatur hormon yang berkaitan dengan obesiti, dan fungsi lain sehingga kesannya akan lebih banyak seimbang. Sebagai contoh, pada orang yang telah mengubah diet dan rutin senaman mereka tetapi berat badan mereka tidak berubah.
Bahagian badan di mana jarum akan dicucuk bergantung pada kawasan yang diperlukan. Dalam program akupunktur untuk menurunkan berat badan, ada 4 titik yang akan dicucuk oleh jarum, iaitu telinga, titik Shen Men, titik perut dan titik endokrin. Beberapa jarum steril kecil akan dimasukkan pada titik-titik ini dan kemudian dihangatkan untuk merangsang badan untuk melepaskan neurokimia dan hormon. Semasa ditikam, pesakit akan merasakan sedikit sensasi kesakitan dan kesakitan. Tetapi tenang, sensasi ini normal. Selain itu, kemunculan sensasi yang menyakitkan juga merupakan isyarat dari badan bahawa jarum tertusuk pada titik yang betul.
Makan, jangan hanya bergantung pada akupunktur untuk menurunkan berat badan
Pada asasnya akupunktur lebih dimaksudkan sebagai "usaha ekstra" yang berfungsi untuk merangsang fungsi tubuh agar lebih bertindak balas terhadap usaha utama anda - iaitu diet dan senaman. Sekiranya fungsi tubuh ini telah kembali normal dan seimbang melalui akupunktur, maka kerja hormon akan lebih optimum untuk membantu menurunkan berat badan.
Ingat, secara amnya anda akan menurunkan berat badan jika pengambilan kalori anda kurang daripada kalori yang dikeluarkan oleh badan anda untuk melakukan aktiviti. Seperti yang dijelaskan di atas, akupunktur adalah satu-satunya cara untuk membantu mengawal rasa lapar dalam badan yang seterusnya dapat mengawal selera makan seseorang untuk mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan.
Sebenarnya, ini adalah salah satu kesalahan yang paling biasa dilakukan orang dalam proses penurunan berat badan. Sekiranya anda hanya bergantung pada akupunktur untuk menurunkan berat badan tetapi diet anda masih tidak kemas dan senaman malas, anda tidak akan menurunkan berat badan, walaupun anda hanya bergantung pada akupunktur untuk menurunkan berat badan. Pada hakikatnya, hingga kini tidak ada cara lain yang menjanjikan selain meningkatkan diet dan bersenam untuk membantu menurunkan berat badan.
