Isi kandungan:
Sejak kecil, ketika kita masih bayi, kita diperkenalkan dengan pelbagai jenis atau genre muzik. Mungkin tidak seperti sekarang, tetapi sekurang-kurangnya dari kita sedikit kita sudah mengenal muzik.
Anda akan bersetuju bahawa mendengar muzik boleh membuat perbezaan mood dan lebih mewarnai hari anda semasa dalam perjalanan, sama ada di rumah, sekolah, kampus, pejabat, atau tempat tempat melepak, mungkin. Lebih-lebih lagi sekarang lebih mudah bagi kita untuk mendengar muzik atau menonton festival muzik, kerana perkembangan teknologi memungkinkan kita untuk mendengar muzik dengan pelbagai cara alat di mana sahaja kita berada.
Para saintis dari University of Missouri mendapati bahawa benar bahawa muzik mempengaruhi mood orang yang mendengarnya.
"Hasil penyelidikan anda menyokong apa yang telah dilakukan oleh banyak orang: mendengar muzik untuk diperbaiki mood mereka, "tulis saintis utama dan pengarang Yuna Ferguson dalam siaran akhbar seperti yang dipetik dari HealthLine.com.
Berdasarkan kajian oleh Ferguson, yang diterbitkan di Jurnal Psikologi Positif, orang boleh menjadi lebih berjaya meningkatkan mood mereka dan meningkatkan kebahagiaan keseluruhan mereka hanya dalam 2 minggu, dengan mendengar muzik.
Dalam kajiannya, peserta penelitian diminta untuk mendengarkan muzik untuk bertambah baik mood mereka, tetapi ini hanya berfungsi apabila mereka mendengar muzik dengan pukul lebih pantas daripada Copeland, dan kurang berjaya dengan sedikit muzik lembut dari Stravinsky. Peserta lain, yang diminta untuk mendengar muzik tanpa niat untuk berubah mood, tidak melaporkan peningkatan kebahagiaan.
"Orang dapat lebih fokus untuk menikmati pengalaman mereka dalam perjalanan menuju kebahagiaan, dan tidak terpaku pada tujuan mereka," kata Ferguson.
15 genre muzik yang dapat mempengaruhi mood anda
Berdasarkan apa yang diterbitkan pada Mamiverse.com, penyelidik dari Universiti McGill di Montreal, Amerika Syarikat, mengatakan bahawa mendengar muzik membuat mood kita terpengaruh kerana muzik menjadikan tubuh menghasilkan dopamin. Peningkatan dopamin di otak yang bertindak balas terhadap muzik membuktikan bahawa manusia mendapat kesenangan setelah mendengar muzik.
Terdapat 15 genre atau jenis muzik yang dapat anda dengarkan dan semuanya akan mempengaruhi mood Anda. Bergantung pada jenis keadaan atau mood bagaimana perasaan anda sekarang, tetapi apabila anda mendengar semua genre ini atau hanya beberapa dari mereka, mood Anda akan sesuai dengan tepat mengikut kehendak anda. Selamat mencuba!
- Blues
Sekiranya anda merasa sedikit gugup atau cemas, anda mungkin ingin mendengar blues. Irama muzik dapat melambatkan degupan jantung anda sedikit dan menenangkan anda.
- Rock & punk
Muzik yang satu ini memang bertenaga dan boleh menaikkan tahap mood Anda. Sekiranya anda menikmati muzik rock dan punk, peningkatan adrenalin dan tenaga anda akan meningkat. Rasa membuat anda mahu mengangguk dan melompat-lompat!
- Reggae
Genre atau jenis muzik ini sesuai untuk anda yang emosinya sering meletup. Reggae adalah genre muzik yang dapat menenangkan anda. Sebilangan orang mengatakan bahawa genre reggae mempunyai irama muzik yang menyihatkan hati manusia, terutama ketika mendengarnya ketika berehat.
- Pop / rock arus perdana
Mendengarkan muzik itu arus perdana di pasar, seperti di TV, radio, internet, baik itu pop atau rock dapat membantu anda ketika anda ingin bersenam setelah bekerja, tetapi anda merasa malas untuk melakukannya. Tempo yang menenangkan dan irama yang mudah dicerna (termasuk lirik) memastikan degupan jantung anda normal dan pernafasan tetap konsisten.
- Lagu cinta klasik
Mendengarkan lagu ini sesuai apabila anda bersenang-senang hanya mendapatkan pasangan. Tetapi jika anda baru sahaja berpisah? Lebih baik tidak mendengar lagu romantis. Sekiranya anda menonton Diari Bridget Jones dan ingat bahagian lagu Semuanya saya buat, jangan buat perkara yang sama!
- Tarian
Lagu genre menari akan membuat anda berasa lebih baik dengan cepat. Tempo cepat dan tahap tenaga yang tinggi akan membuat anda bergoyang.
- Muzik klasik
Genre muzik ini dapat bertambah baik mood seseorang sekaligus menenangkan diri. Jenis muzik ini juga dikatakan mempengaruhi tahap kemampuan otak, sebab itulah muzik klasik sering digunakan di sekolah dan juga di hospital. Selain itu, lagu-lagu klasik dapat membuat anda (dan anak-anak anda, tentu saja) tidur lebih nyenyak di malam hari.
- Rap & hip-hop
Jenis muzik ini boleh berubah mood Bergantung pada lirik lagu, tempo muzik, dan keseluruhan pesan yang terdapat dalam lagu itu sendiri, Anda mungkin dalam beberapa cara. Raps sering membawa mesej tentang kemarahan, kesombongan, dan keganasan, tetapi ada yang mengatakan rap menjadikan mereka santai. Mungkin elakkan 'gangsta rap' dan pilih sesuatu yang menjadikan liriknya lebih masuk akal dan senang difahami, dan lebih baik pada masa yang sama.
- Logam berat
Lirik dan melodi yang agresif dapat mempengaruhi anda dengan kesan negatif tertentu mood Anda. Seperti rap dan hip hop, setiap orang berbeza dan ada yang berpendapat bahawa orang yang mendengar heavy metal mempunyai harga diri yang lebih tinggi.
- Negara
Muzik negara dikaitkan dengan kemurungan dan juga bunuh diri. Sekiranya anda tertekan atau turun jangan dengar lagu ini!
- Zaman baru
Zaman Baru dipenuhi dengan alat muzik dan pelbagai bunyi. Menggunakan genre muzik ini menjadikan anda tenang dan sesuai untuk meditasi dan bersantai.
- Broadway
Dengarkan lagu dari runut bunyi teater dan muzikal boleh menjadi sangat memotivasi. Muzik ini memberi inspirasi dan kepekaan mengenai kreativiti.
- Bahasa Latino
Muzik Latin meningkatkan tenaga. Sama ada hari yang sukar di pejabat atau anda benar-benar keletihan, muzik Latin dapat membuat anda merasa lebih bertenaga dengan menghilangkan gejala keletihan!
- Disco
Tidak kira seberapa perlahan genre muzik ini dimainkan, muzik disko dari tahun ke tahun dapat membuat anda terbawa-bawa dan bersiap untuk memulakan hari yang baru dan lebih baik. Jangan lupa menari sambil mendengarnya!
- Meditasi
Mungkin yang termasuk dalam genre muzik ini adalah lagu-lagu yang mempunyai nuansa yang menenangkan, seperti lagu-lagu akustik atau lagu rakyat. Dengan mendengar lagu ini yang sepertinya membuat anda "bermeditasi", anda dapat mengurangkan tekanan dan tahap kegelisahan sambil meningkatkan rasa tenang dan relaks.
