Cara mengatasi serangan jantung pada diri sendiri

Serangan jantung boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, bila-bila masa dan di mana sahaja. Oleh itu, anda tidak boleh memandang rendah satu jenis penyakit jantung yang boleh mengancam nyawa. Sebabnya, serangan jantung juga boleh berlaku ketika anda bersendirian. Lalu, bagaimana anda menangani serangan jantung pada diri sendiri? Lihat penjelasan lengkap di bawah.

Serangan jantung pertolongan cemas pada diri sendiri

Anda pasti tidak akan mengalami serangan jantung sendiri, tetapi anda perlu bersiap sedia untuk semua kemungkinan. Oleh itu, adalah mustahak anda belajar bagaimana merawat serangan jantung pada diri anda. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu anda lakukan sekiranya anda mengalami serangan jantung dan perlu merawat diri sendiri.

1. Hubungi ER dari hospital terdekat

Apabila anda mengalami simptom serangan jantung, jangan sekali-kali meremehkannya, bersendirian atau dengan orang lain. Apabila anda bersendirian, segera hubungi nombor kecemasan atau Unit Kecemasan (UGD) di hospital terdekat.

Sekiranya anda tidak dapat sampai ke hospital terdekat, hubungi jiran, atau teman rapat yang dapat membawa anda ke hospital secepat mungkin. Elakkan memandu sendiri sebagai rawatan serangan jantung pada diri sendiri. Sebabnya, ia sebenarnya boleh membahayakan hidup anda dan orang lain.

2. Mengambil aspirin

Salah satu penyebab utama serangan jantung adalah penyumbatan pada arteri di jantung yang berlaku akibat pembekuan darah. Oleh itu, apa yang boleh anda lakukan untuk merawat serangan jantung adalah dengan mengambil aspirin.

Sebabnya, aspirin adalah ubat yang termasuk dalam kelas anti-platelet. Menurut American Heart Association, golongan ubat ini dapat mencegah pembekuan darah dari terbentuk dengan menghalang saluran darah melekat satu sama lain.

Biasanya, apabila anda menghubungi hospital terdekat, anda akan diminta untuk mengambil aspirin terlebih dahulu sehingga ambulans dari hospital datang menjemput anda. Ini juga memudahkan para profesional perubatan menangani serangan jantung pada anda, setelah berusaha mengatasinya sendiri.

3. Mengambil nitrogliserin

Seperti aspirin, ubat ini juga boleh menjadi alternatif yang boleh anda pilih untuk merawat serangan jantung pada diri anda. Walau bagaimanapun, anda hanya boleh mengambilnya sekiranya telah ditetapkan oleh doktor anda.

Ini bermaksud anda mungkin pernah mengalami serangan jantung sebelumnya, dan merasa seperti anda mengalami serangan jantung yang lain. Pada masa itu, anda mungkin mengambil nitrogliserin sebagai pertolongan pertama untuk serangan jantung.

Ubat ini berguna untuk menghilangkan rasa sakit atau sakit di dada yang disebabkan oleh serangan jantung. Jangan minum ubat ini jika doktor anda tidak pernah menetapkannya untuk anda.

Namun, anda mesti percaya bahawa anda mengalami serangan jantung, ya. Sebabnya, ada orang yang tidak memahami perbezaan antara serangan jantung dan sakit dada pedih ulu hati dan penyelewengan.

4. Melonggarkan pakaian yang dipakai

Apabila dada anda sakit, anda mungkin mengalami salah satu gejala serangan jantung. Oleh itu, anda boleh merawat diri anda dari serangan jantung, seperti melonggarkan pakaian anda.

Ya, mungkin pakaian yang anda pakai membuat dada anda sakit dan sesak nafas. Agar dada anda tidak terasa lebih kencang, perkara pertama yang boleh anda lakukan ialah melonggarkan pakaian yang anda pakai.

Terutama jika pakaian yang anda pakai tidak selesa dan membuatkan badan anda merasa seperti tertekan. Mungkin sesak nafas anda diperparah oleh pakaian yang terlalu ketat atau terlalu tercekik.

5. Jangan panik

Panik hanya akan memburukkan keadaan anda. Oleh itu, cubalah bertenang sambil berusaha menangani serangan jantung pada diri sendiri. Segera hubungi hospital terdekat dan tunggu kedatangan profesional perubatan atau ambulans dengan perasaan tenang.

Percayalah pada diri sendiri bahawa semua akan baik-baik saja. Sekiranya anda panik sehingga anda merasa tertekan, tidak hairanlah jika serangan jantung anda semakin teruk.

6. Tunggu di pintu rumah

Sementara menunggu profesional perubatan yang dalam perjalanan menjemput anda, tunggu di depan pintu rumah anda.

Ini akan memudahkan profesional perubatan mencari anda. Sebabnya, anda mungkin sudah pingsan di rumah sehingga pakar perubatan yang datang menjemput anda sukar menolong anda. Ia juga akan melambatkan proses merawat serangan jantung.

Pencegahan serangan jantung pada diri sendiri

Daripada menangani serangan jantung pada diri sendiri, tentunya mencegah serangan jantung jauh lebih baik. Oleh itu, anda juga perlu mengetahui langkah berjaga-jaga yang perlu diambil. Seperti berikut.

Cuba berhenti merokok dan menjauhi asap rokok
Sentiasa mengawal kadar kolesterol dan tekanan darah dengan mengubah diet, mengurangkan berat badan, dan mengambil ubat.
Cuba bersenam secara teratur seperti yang disarankan oleh doktor anda.
Mengurangkan pengambilan alkohol.
Memperkaya pengambilan vitamin dan mineral anda.
Sentiasa awasi berat badan anda dan cubalah menurunkan berat badan jika anda berlebihan berat badan, kerana kegemukan boleh menyebabkan serangan jantung.
Kawal kadar gula dalam darah bagi pesakit diabetes.
Kurangkan tekanan dengan melibatkan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam atau yoga.

Dengan menerapkan langkah pencegahan ini, anda mungkin dapat mengurangkan risiko serangan jantung dan menjalani kehidupan yang lebih baik dan sihat.