Balut perut dengan bungkus plastik, berkesan atau berbahaya untuk diet?

Bagi orang-orang yang berusaha keras untuk menurunkan berat badan, mungkin ada cara yang boleh diambil. Satu trend diet yang mana kebanyakan, terutama wanita, cuba membungkus perut pembalut plastik. Ramai yang mengatakan bahawa anda dapat membakar lemak dengan lebih cepat dengan kaedah ini.

Namun, adakah benar bahawa membungkus perut dengan plastik boleh membuat anda kurus? Tambahan pula, adakah bahaya dan risiko terhadap kesihatan? Ayuh, lihat maklumat mengenai pembungkus plastik untuk diet berikut.

Apakah bungkus plastik untuk diet?

Membalut perut menggunakan plastik dipercayai sebagai kaedah menyahtoksin (membuang toksin dari badan) dan membakar lemak, terutama di bahagian perut dan pinggang. Sebabnya, apabila perut anda dibungkus dengan plastik, anda akan lebih banyak berpeluh kerana suhu badan anda meningkat menjadi sangat panas.

Sebenarnya, tidak ada penyelidikan yang membuktikan bahawa kaedah membungkus diri dengan plastik boleh mencetuskan proses pembakaran lemak atau proses detoksifikasi. Kaedah ini sebenarnya sangat berisiko untuk kesihatan. Oleh itu, pakar tidak mengesyorkan diet ini untuk menurunkan berat badan.

Ingat, tidak ada cara cepat dan cepat untuk mencapai berat badan ideal anda. Satu-satunya kunci adalah mengekalkan gaya hidup sihat, misalnya dengan memperhatikan pengambilan nutrisi, bersenam, dan mendapatkan rehat yang cukup.

Adakah pembungkus plastik berkesan untuk menurunkan berat badan?

Tidak, kaedah diet ini tidak dapat membantu menurunkan berat badan. Anda mungkin kehilangan sedikit berat badan setelah membungkus perut dengan plastik. Walau bagaimanapun, anda akan menambah berat badan sebaik sahaja minum air.

Anda menurunkan berat badan hanya kerana badan anda kehilangan banyak cecair melalui peluh. Bukannya anda telah membakar banyak lemak. Lemak dalam badan tidak akan terbakar dan hilang dengan cepat jika anda tidak mengubahnya menjadi tenaga. Satu-satunya cara yang berkesan untuk menukar simpanan lemak menjadi tenaga adalah menjadi aktif, sebagai contoh, semasa anda bersenam.

Bagaimana dengan proses detoksifikasi menggunakan bungkus plastik?

Membungkus perut anda dengan plastik juga tidak akan mempercepat proses detoksifikasi. Tubuh manusia sudah mempunyai sistem khas untuk membuang pelbagai jenis bahan toksik, iaitu melalui buah pinggang dan hati.

Peluh yang dihasilkan semasa anda membungkus perut sebenarnya bertujuan untuk mengawal suhu badan anda agar tidak terlalu panas, tidak menyingkirkan toksin.

Kelenjar peluh menghantar peluh ke permukaan kulit. Kemudian peluh di permukaan kulit akan menguap ke udara. Proses penyejatan ini akan menjadikan badan terasa lebih sejuk.

Jadi, kelenjar peluh anda tidak bertanggungjawab membuang toksin. Ginjal dan hati bertanggungjawab membuang toksin dari badan, misalnya melalui air kencing dan tinja. Oleh itu, adalah menjadi kesalahan jika anda berfikir bahawa berpeluh banyak bermaksud bahawa anda "membersihkan" badan dari pelbagai bahan berbahaya.

Bahaya menurunkan berat badan dengan bungkus plastik, boleh mengakibatkan kematian

Selain tidak berkesan, menurunkan berat badan dengan plastik juga berbahaya bagi tubuh. Sebenarnya, dalam satu kes pada tahun 1997, tiga ahli gusti profesional mati ketika berusaha menurunkan berat badan dengan berdiet pembalut plastik. Mereka memakai pakaian khas yang menjadikan badan banyak berpeluh.

Dengan bungkus plastik, suhu badan anda akan meningkat. Kelenjar peluh juga menghasilkan peluh, tetapi peluh yang dihasilkan tidak dapat menguap kerana terperangkap oleh plastik. Kesannya, suhu badan tidak akan menjadi lebih sejuk. Badan akan lebih banyak berpeluh untuk menyejukkan badan.

Berpeluh terlalu banyak akan mengganggu keseimbangan cecair di dalam badan. Kesannya, jumlah darah dapat dikurangkan sehingga badan tidak mendapat pengambilan oksigen yang mencukupi. Kehilangan terlalu banyak cecair boleh menyebabkan dehidrasi.

Sekiranya anda mengalami dehidrasi, badan anda boleh merasa lemah, sakit kepala, pusing, dan jantung anda boleh berdegup kencang. Sekiranya tidak dirawat dengan segera, seseorang yang mengalami dehidrasi boleh kehilangan kesedaran (pengsan) dan bahkan mati. Oleh itu, jangan mencuba kaedah diet berbahaya ini untuk menurunkan berat badan.