Isi kandungan:
- Terdapat pelbagai sebab untuk suri rumah terdedah kepada tekanan
- Melakukan kerja fizikal secara berterusan
- Mempunyai sedikit masa untuk dirinya sendiri
- Lakukan aktiviti mental dan pemikiran berterusan
- Fikirkan mereka tidak mendapat pengiktirafan dalam masyarakat
- Mendapat penilaian yang berlebihan
Ramai orang berpendapat bahawa menjadi suri rumah adalah tugas yang mudah. Membersihkan rumah dan menyediakan makanan yang dilakukan oleh suri rumah, banyak yang dianggap sebagai pekerjaan biasa dan hampir semua orang dapat. Namun, tahukah anda bahawa tugas rumah tangga boleh membuat wanita atau ibu tertekan, sehingga menimbulkan tekanan?
Terdapat pelbagai sebab untuk suri rumah terdedah kepada tekanan
Tekanan adalah tindak balas badan terhadap peristiwa atau aktiviti harian dalam kehidupan seseorang. Tanggapan ini dapat memberi kesan positif, seperti mencapai tujuan hidup. Sebaliknya, tekanan juga boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan fizikal dan mental, seperti kenaikan berat badan. Sebenarnya, jika ia kronik, tekanan akan sukar diatasi dan boleh meragut nyawa.
Di dalam rumah tangga, wanita atau isteri lebih mudah mengalami tekanan berbanding lelaki atau suami. Seorang isteri, terutama bagi seorang suri rumah, mempunyai tanggungjawab penuh dalam menjaga keluarga dan rumah.
Tanggungjawab ini kadangkala menekankannya sehingga mengalami tekanan. Berikut adalah pelbagai sebab mengapa suri rumah terdedah kepada tekanan.
Pekerjaan rumah tangga, seperti membersihkan rumah, memasak, membeli-belah, mengurus suami, dan menjaga anak-anak, termasuk dalam aktiviti fizikal atau pekerjaan. Pekerjaan ini sering dilakukan secara serentak, seperti membeli-belah ketika menjaga anak atau memasak sambil membawa anak.
Walaupun mereka boleh berehat di rumah semasa bekerja, suri rumah juga harus sentiasa berwaspada sepanjang hari dan malam untuk situasi yang tidak dijangka, seperti anak-anak yang menangis, anak-anak yang sakit atau suami, dan sebagainya.
Semua aktiviti fizikal yang dilakukan oleh seorang suri rumah dapat membuatnya merasa terbeban. Faktor terlalu letih adalah apa yang boleh menyebabkan tekanan kepada suri rumah.
Lebih-lebih lagi, suri rumah tidak mempunyai jadual tertentu di tempat kerja. Dia mula bekerja dari saat dia bangun sehingga dia kembali tidur untuk menampung keluarganya. Dia juga melakukannya setiap hari, walaupun pada hujung minggu.
Dengan pekerjaan yang mesti dilakukan secara berterusan, sukar bagi suri rumah untuk mempunyai masa lapang untuk diri mereka sendiri yang menyebabkan tekanan. Semua waktunya dilakukan untuk anak dan keluarga, sehingga kadang-kadang dia lupa untuk memenuhi keperluannya sendiri.
Cherilynn Veland, ahli psikoterapi dari Chicago, AS, mengatakan bahawa jika seseorang tidak meluangkan masa untuk diri mereka sendiri, seperti bersantai, berehat, atau menyegarkan diri, perkara buruk dapat menimpa mereka, seperti tekanan.
Tekanan kronik boleh meningkatkan risiko masalah kesihatan mental dan fizikal, seperti kegelisahan, kemurungan, penyakit jantung, gangguan pencernaan, dan masalah tidur. Itulah sebabnya penting untuk meluangkan masa untuk diri sendiri atau saya masa, termasuk untuk suri rumah.
Sekiranya anda berfikir bahawa suri rumah hanya melakukan kerja fizikal, itu adalah kesalahan besar. Seorang suri rumah juga perlu memikirkan untuk menjalankan tugasnya, seperti mengira perbelanjaan dan pendapatan rumah tangga, mengatasi masalah yang dialami oleh anak-anak, atau memikirkan menu makanan anak-anak dan keluarga setiap hari. Perkara-perkara ini juga boleh menjadi lebih teruk sekiranya anda mempunyai masalah kewangan dalam keluarga.
Kegiatan mental ini juga boleh menyebabkan seorang suri rumah keletihan. Keadaan ini dapat mengurangkan tumpuan suri rumah dan akan mempengaruhi ketidakstabilan emosi atau tekanannya.
Pada masa ini, terdapat banyak wanita yang bekerja di luar rumah sebagai pekerja pejabat, walaupun mereka sudah berkahwin dan mempunyai anak atau apa yang sering disebut ibu yang bekerja.Dengan keadaan ini, banyak wanita salah faham. Dia menyangka bahawa itu adalah pekerjaan suri rumah, jadi itu tidak dikenali di masyarakat.
Fikiran seperti itu akhirnya boleh menyebabkan seorang suri rumah mengalami tekanan. Dia juga merasa kesunyian kerana menganggap dirinya terasing di rumah.
Seorang suri rumah bertanggungjawab untuk setiap urusan keluarga. Dengan ini, apa yang dipakai oleh anak, bagaimana anak bertindak, dinilai sebagai tanggungjawab ibu.
Inilah yang sering memberi tekanan kepada suri rumah. Dia sering mendapat pertimbangan orang lain jika ada yang tidak kena dengan anaknya, seperti jika anak itu terlalu kurus atau memakai pakaian kotor.
Menjalankan peranan sebagai suri rumah tidak semudah yang difikirkan oleh kebanyakan orang. Terdapat pelbagai pekerjaan yang perlu dilakukan oleh seorang suri rumah dengan banyak tanggungjawab. Setelah mengetahui pelbagai alasan di atas, anda harus menjauhinya semaksimum mungkin atau menolong pasangan anda di rumah untuk mengelakkan tekanan ini.
