Batuk: sebab, gejala, ubat, dan cara mengatasinya

Definisi

Apa itu batuk?

Batuk adalah refleks badan yang berlaku apabila saluran pernafasan atau tekak menjadi jengkel akibat jangkitan bakteria atau virus, atau kotoran dan debu yang terhirup.

Batuk adalah salah satu pertahanan semula jadi tubuh untuk mengelakkan zarah-zarah kotor memasuki paru-paru. Refleks ini juga membantu membersihkan saluran pernafasan dari perengsa, seperti asap dan lendir, sehingga mencegah keradangan.

Ketika kerongkong jengkel, saraf di otak merangsang otot dada dan perut untuk bergerak memaksa udara masuk ke saluran udara sehingga dapat mendorong zarah-zarah ini keluar dari badan.

Keadaan ini biasanya disertai oleh beberapa masalah kesihatan lain seperti hidung berair, sakit tekak, sakit kepala, keletihan, dan demam.

Terdapat banyak faktor yang boleh mencetuskan batuk, dari pencemaran, jangkitan pernafasan, hingga kebiasaan harian seperti merokok. Keadaan ini dapat dicegah dengan mengelakkan beberapa faktor risiko ini.

Seberapa biasa keadaan ini?

Keadaan ini biasa berlaku pada banyak orang. Sesiapa sahaja berisiko mengalami batuk kerana faktor-faktor yang menyebabkannya menjadi biasa setiap hari, salah satunya adalah selesema.

Namun, itu tidak bermaksud semua jenis batuk berbahaya. Sekiranya ia berlaku sekali-sekala, ia adalah normal dan sihat.

Anda perlu waspada jika keadaan ini berlanjutan selama berminggu-minggu. Keadaan ini menunjukkan masalah kesihatan yang serius dan memerlukan rawatan perubatan segera.

Tanda & simptom

Apakah tanda dan gejala yang menyertai batuk?

Setiap penyakit yang menyebabkan batuk mempunyai simptom yang berbeza. Biasanya, betapa seriusnya keadaan anda bergantung pada berapa lama anda mengalami batuk dan gejala lain.

The American College of Chest Physicians membahagikan jenis batuk berdasarkan jangka masa simptom terakhir, iaitu:

• Akut, tahan kurang dari 2-3 minggu
• Subakut, tahan 3-8 minggu
• Kronik, berlangsung lebih dari 8 minggu

Terlepas dari jangka masa, anda juga perlu memperhatikan sama ada terdapat gejala lain yang juga muncul. Seperti yang disebutkan oleh American Lung Association, beberapa gejala berikut juga dapat muncul ketika anda batuk:

• Kerongkong kering dan gatal
• Keletihan
• Sakit ketika menelan
• Sakit di seluruh badan
• Menggigil
• Suhu badan meningkat menjadi demam
• Sakit kepala
• Mual atau muntah
• Berpeluh malam
• Hidung berair

Batuk juga boleh disertai dengan kahak. Sekiranya tidak, sakit tekak mungkin menunjukkan batuk kering. Sekiranya anda batuk semasa pendarahan, ini dikenali sebagai hemoptisis atau batuk darah.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Batuk yang disebabkan oleh selesema atau selesema akan sembuh dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, anda harus menghubungi doktor anda sekiranya anda mengalami gejala berikut:

• Rasa pening
• Berdarah
• Sakit dada
• Batuk berterusan pada waktu malam
• Keletihan
• Demam
• Sesak nafas atau sukar bernafas.

Sekiranya gejala di atas tidak bertambah baik dan rangkaian gejala berterusan selama tiga minggu, anda perlu segera berjumpa doktor. Semakin cepat anda mendapatkan rawatan, semakin cepat peluang untuk sembuh.

Sebab

Apakah punca batuk?

Sangat penting bagi anda untuk mengetahui punca batuk untuk mengetahui langkah-langkah rawatan yang sesuai. Berdasarkan jurnal perubatan yang diterbitkan oleh Tarik nafas, berikut adalah setiap penyebabnya:

Punca batuk akut

1. Jangkitan saluran pernafasan atas, seperti selesema
2. Alahan
3. Kerengsaan akibat pencemaran (pencemaran, asap rokok, asap kenderaan dan bahan kimia yang kuat)

Punca batuk kronik

1. Asma
2. GERD (refluks asid perut)
3. Penyakit paru obstruktif kronik (COPD)
4. Kanser paru-paru
5. Kesan sampingan ubat, seperti ubat perencat ACE untuk hipertensi

Untuk dapat menentukan punca penyakit dengan pasti, diperlukan pemeriksaan perubatan dan analisis sejarah perubatan yang lebih lengkap. Oleh itu, jangan ragu untuk segera berjumpa doktor agar anda tidak mengambil langkah rawatan yang salah.

Faktor-faktor risiko

Apa yang membuat saya berisiko untuk gejala ini?

Beberapa perkara boleh membuat seseorang lebih berisiko menghidap keadaan ini. Faktor risiko ini boleh datang dari persekitaran, genetik, dan tabiat atau gaya hidup harian.

1. Pencemaran

Udara mengandungi perengsa yang boleh menyebabkan kerongkong kering dan tidak selesa. Hidup atau melakukan aktiviti di persekitaran yang tercemar dapat memperburuk keadaan ini.

2. Alahan

Orang yang mempunyai alahan pernafasan lebih berisiko mengalami keadaan ini. Alergi disebabkan oleh pendedahan kepada pelbagai perengsa atau alergen yang menyebabkan sistem imun berlebihan, menyebabkan sejumlah reaksi alergi, termasuk batuk.

3. Merokok

Perokok aktif dan pasif mempunyai risiko tinggi terkena batuk kronik. Ini disebabkan oleh asap rokok yang disedut secara langsung oleh perokok itu sendiri dan oleh orang yang berada di persekitaran yang penuh dengan asap rokok.

Diagnosis & Rawatan

Bagaimana untuk mendiagnosis penyakit yang menyebabkan keadaan ini?

Pada peringkat awal pemeriksaan, doktor boleh mengajukan beberapa soalan seperti: berapa lama anda mengalami keadaan ini, adakah terdapat tanda dan gejala yang berkaitan, dan keadaan apa yang memburukkan atau menghilangkan gejala anda.

Kadang kala, doktor akan melakukan beberapa ujian lebih lanjut sebelum menentukan diagnosis, seperti ujian dahak, ujian darah, atau x-ray dada.

Penting bagi anda untuk terus aktif dan menjaga kesihatan anda dengan memberikan maklumat yang tepat dan berbincang dengan doktor mengenai keadaan anda.

Maklumat yang diberikan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SELALU berjumpa doktor.

Bagaimana merawat batuk?

Sekiranya keadaan ini disebabkan oleh jangkitan virus ringan, seperti selesema, anda biasanya akan sembuh dalam masa kurang dari seminggu. Beberapa cara untuk menyembuhkan batuk, seperti banyak berehat dan meningkatkan pengambilan cecair dan vitamin, akan menjadikan keadaan anda lebih baik dalam masa kurang dari seminggu.

Sementara itu, anda juga dapat mengatasinya dengan mengambil ubat batuk tanpa resep atau di kaunter (OTC). Ubat-ubatan ini mudah didapati di farmasi atau pasar raya.

Ubat OTC berfungsi untuk melegakan batuk, kahak nipis, dan saluran pernafasan yang jelas. Setiap ubat biasanya berfungsi untuk merawat batuk jenis tertentu. Ubat ini termasuk:

Ubat batuk kering:

• Supresan atau antitussives seperti dextrometorpan
• Antihistamin, seperti chlorphenamine, hydroxyzine, promethazine, loratadin,cetirizine, danlevocetirizine

Ubat batuk dengan kahak:

• Dekongestan
• Ekspektoran, seperti guaifenesin
• Mucolytics, seperti bromhexine, ambroxol, acetylsisitein

Ubat lain:

• Ubat gabungan dengan penghilang rasa sakit
• Penyapu, seperti balsem yang mengandung kayu putih, kapur barus, dan mentol

Bagi kanak-kanak, adalah mustahak anda berjumpa dengan doktor anda sebelum memberi ubat tanpa resep. Sebabnya, bahan aktif dalam ubat-ubatan tanpa resep boleh memberi kesan sampingan yang berbahaya kepada kanak-kanak.

Selain mengambil ubat yang diberikan oleh doktor, rawatan juga dapat dilakukan dengan cara yang lebih semula jadi. Banyak ubat batuk yang dibuat dari bahan semula jadi cukup berkesan, seperti campuran madu, teh, dan lemon yang selalu dimakan semasa mengalami gejala.

Menurut Perkhidmatan Kesihatan Nasional (NHS) madu dan lemon lebih berkesan untuk menghilangkan gejala ini daripada ubat generik kerana madu dapat melindungi lapisan kerongkongan sehingga tidak terdedah kepada kerengsaan.

Rawatan rumah

Apakah beberapa perubahan gaya hidup atau rawatan di rumah yang dapat merawat keadaan ini?

Berikut adalah perubahan gaya hidup dan rawatan di rumah yang dapat membantu anda menangani penyakit yang mencetuskan batuk:

• Rehat yang mencukupi untuk meningkatkan sistem ketahanan badan agar tahan terhadap virus.
• Minum banyak cecair dan minum untuk mengelakkan dehidrasi.
• Elakkan makanan terlarang ketika batuk sehingga gejala tidak bertambah buruk.
• Elakkan merokok.
• Elakkan tempat yang kotor dan lembap. Sekiranya terpaksa berpindah di tempat yang penuh dengan pencemaran, gunakan topeng untuk melindungi sistem pernafasan.
• Jaga kebersihan persekitaran tempat tinggal untuk mencegah penyebaran penyakit.
• Basuh tangan anda dan bersihkan diri dengan tekun. Menjaga kebersihan badan dapat menangkis virus dan bakteria yang menyebabkan batuk.
• Elakkan hubungan langsung atau tidak langsung dengan penghidap. Gunakan peralatan yang berbeza dengan penghidapnya.

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan lebih lanjut, berjumpa terus dengan doktor anda untuk mendapatkan penyelesaian terbaik untuk masalah kesihatan anda.