Isi kandungan:
- Kebaikan suplemen zink untuk kanak-kanak yang mengalami cirit-birit
- Di mana lagi kanak-kanak boleh mendapatkan zink?
- Selain zink, kanak-kanak juga memerlukan ORS semasa cirit-birit
Cirit-birit adalah penyakit yang sering berlaku pada banyak kanak-kanak, terutama di negara-negara membangun. Walaupun dianggap remeh, cirit-birit yang berpanjangan pada kanak-kanak boleh mengganggu pertumbuhan dan perkembangan mereka. Oleh itu cirit-birit pada kanak-kanak tidak boleh dibenarkan. Maklumlah, ibu bapa boleh memberikan makanan tambahan untuk anak-anak yang mengalami cirit-birit untuk mempercepat penyembuhan. Bagaimana boleh?
Kebaikan suplemen zink untuk kanak-kanak yang mengalami cirit-birit
Dipetik dari laman web WHO, suplemen zink adalah salah satu cara untuk melegakan gejala cirit-birit pada kanak-kanak sambil mempercepat pemulihan mereka. Bukan itu sahaja. Makanan tambahan zink juga dapat mengelakkan kanak-kanak mengalami cirit-birit lagi selama dua hingga tiga bulan ke depan.
Ini kerana zink penting untuk membantu proses sintesis protein, pertumbuhan sel, meningkatkan imuniti, menjaga metabolisme badan, dan menjaga keseimbangan air dan elektrolit dalam tubuh. Kekurangan zink dalam badan boleh dikaitkan dengan peningkatan risiko jangkitan gastrointestinal dan penurunan fungsi imun.
WHO dan UNICEF mengesyorkan agar kanak-kanak di bawah lima tahun yang menderita cirit-birit akut diberi suplemen zink sebanyak 20 mg (1 tablet) selama 10-14 hari. Sementara itu, kanak-kanak di bawah usia enam bulan harus diberi 10 mg (½ tablet) sehari.
Ibu bapa boleh melarutkan tablet suplemen zink dengan air rebus atau susu ibu, kemudian memberikannya kepada anak-anak untuk diminum
Di mana lagi kanak-kanak boleh mendapatkan zink?
Zink adalah nutrien yang tidak dihasilkan oleh badan itu sendiri. Jadi, kanak-kanak mesti mendapat pemakanan zink dari sumber luar. Ia boleh berasal dari makanan yang mengandungi zink atau makanan tambahan zink.
Apabila seorang kanak-kanak mengalami cirit-birit akut, tubuhnya memerlukan pemakanan zink tambahan yang dapat diperoleh dari suplemen zink untuk mempercepat pemulihannya.
Sementara itu, ketika anak itu sihat, keperluan zink anak tidak terlalu tinggi. Oleh itu, kanak-kanak dapat memenuhi keperluan zink mereka hanya dari makanan, dan tidak perlu mengambil makanan tambahan zink.
Dikhuatiri pengambilan zink yang berlebihan daripada makanan tambahan boleh mengganggu penyerapan nutrien lain, seperti zat besi dan kalsium. Ini seterusnya boleh mengganggu pertumbuhan dan perkembangan anak.
Beberapa makanan yang mengandung zink adalah daging, ayam, tiram, kepiting, udang galah, kacang mete, kacang almond, kacang ginjal, oatmeal, susu, keju, dan bijirin yang diperkaya.
Selain zink, kanak-kanak juga memerlukan ORS semasa cirit-birit
Sebagai tambahan kepada suplemen zink, ORS dapat membantu menyembuhkan cirit-birit pada kanak-kanak. Sekiranya kanak-kanak mula mengalami cirit-birit, ORS adalah salah satu penyelesaian yang mesti diberikan segera.
ORS berguna untuk menggantikan cecair badan dan elektrolit yang hilang semasa cirit-birit. Ini menjadikan anak berisiko mengalami dehidrasi apabila cirit-birit dapat dielakkan.
ORS ditambah dengan suplemen zink apabila kanak-kanak mengalami cirit-birit adalah "preskripsi" yang cukup kuat untuk menghentikan cirit-birit kanak-kanak sebelum terlambat.
Walau bagaimanapun, jika cirit-birit kanak-kanak bertambah teruk atau tidak hilang (bahkan sampai tahap dehidrasi), anda harus segera membawa anak itu ke doktor untuk mendapatkan rawatan lebih lanjut.
x
Baca juga: