Manfaat halia untuk merawat cirit-birit yang harus anda ketahui

Halia adalah ramuan rempah yang sangat mudah dijumpai di sekitar anda. Selain mengurangkan sakit otot dan sendi, halia malah dapat membantu merawat cirit-birit dari cirit-birit ringan hingga teruk, anda tahu. Adakah anda sudah tahu bagaimana khasiat halia dapat membantu merawat cirit-birit? Lihat penjelasan di bawah.

Gambaran keseluruhan faedah halia

Halia telah lama digunakan sebagai ubat semula jadi untuk ketidakselesaan perut. Sejak zaman kuno, halia juga dianggap sebagai bahan yang menghangatkan perut kerana kesan pedasnya. Halia juga dianggap mempunyai sifat anti-inflamasi, analgesik, dan antibakteria yang membantu menyembuhkan penyakit pada sistem pencernaan. Manfaat lain dari halia berasal dari kesan antioksidannya, kesan antioksidan halia secara keseluruhan dapat memberi kesan positif pada kesihatan tubuh.

Bagaimana halia berfungsi dalam memerangi cirit-birit?

Sifat anti-diare pada halia dianggap berasal dari fitokimia yang terdapat pada halia. Satu kajian pada tahun 2015 menunjukkan bahawa halia mempunyai keupayaan untuk melawan listeria dan E coli dengan melambatkan pertumbuhan bakteria ini.

Kajian lain juga mendapati bahawa halia mempunyai kesan anti-diare yang disebabkan oleh E coli. Halia berfungsi dengan menyekat bakteria toksik yang menyebabkan cirit-birit dan mencegah cecair menumpuk di dalam usus. Halia juga dapat mencegah mual, muntah, dan kekejangan perut.

Secara amnya, penyelidik dan beberapa doktor mengesyaki beberapa cara di mana halia dapat membantu merawat cirit-birit:

Kesan pemanasan halia membantu mengelakkan orang merasa menggigil ketika mereka mengalami jangkitan.
Halia juga mengandungi bahan kimia yang dapat berfungsi pada otak dan sistem saraf untuk mengawal loya.
Bahan kimia semulajadi dari halia mampu melawan jangkitan bakteria yang menyebabkan jangkitan, termasuk bakteria yang menyebabkan cirit-birit.
Halia mengubah kekejangan otot di saluran pencernaan bawah untuk membantu tubuh dapat mengeluarkan sumber cirit-birit dengan lancar.

Bagaimana anda menggunakan halia untuk membantu merawat cirit-birit?

Untuk mendapatkan manfaat sepenuhnya dari halia, cara terbaik untuk memakannya adalah dengan mengambil bentuk semula jadi. Menggunakan suplemen halia tidak salah, tetapi anda tidak dapat mengetahui dengan pasti ramuan atau bahan apa yang digunakan dalam pembuatan makanan tambahan ini.

Dilaporkan di halaman Healthline, untuk mengubati cirit-birit anda boleh membuat teh halia. Dalam teh halia, selain membantu melawan jangkitan bakteria, ia juga dapat membantu menghidrasi semula badan. Orang yang mengalami cirit-birit cenderung menjadi kering dan memerlukan cecair pengganti dengan cepat.

Untuk membuat teh halia, anda boleh mencampurkan beberapa sudu halia parut atau cincang halus dalam secawan air mendidih. Kemudian masukkan teh ke dalam cawan anda. Anda juga boleh menambah lemon dan madu secukup rasa.

Selain itu, anda juga boleh mencampurkan halia ke dalam minuman lain atau ke dalam masakan anda. Anda juga boleh memakan halia secara langsung setelah membersihkan dan memotongnya menjadi kepingan kecil. Namun, anda harus berhati-hati dengan sensasi terbakar halia di mulut atau hidung anda. Sekiranya anda tidak kuat dengan sensasi terbakar jahe, untuk tetap mendapat manfaat halia, anda harus mencampurkan halia dalam makanan atau minuman.

Beberapa perkara yang perlu anda ketahui sebelum menggunakan halia untuk merawat cirit-birit

Manfaat halia memang baik untuk membantu merawat cirit-birit. Walau bagaimanapun, rawatan ini bukan untuk semua orang. Wanita hamil dan menyusui harus berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum menggunakan halia untuk menyokong rawatan cirit-birit anda.

Begitu juga, bagi orang yang mengalami gangguan pendarahan, diabetes, keadaan jantung, dan penyakit batu empedu, anda juga tidak boleh menggunakan halia secara cuai sebelum berjumpa doktor. Ini kerana halia dapat berinteraksi dengan beberapa ubat yang sedang anda minum. Halia dapat berinteraksi dengan ubat-ubatan yang memperlambat pembekuan darah atau dengan pengencer darah lain, ubat diabetes, ubat tekanan darah tinggi dan ubat penyakit jantung.