Isi kandungan:
- Teknik akupunktur dilaporkan dapat mencegah migrain berulang
- Jadi, bagaimana akupunktur dapat merawat sakit kepala dan migrain?
- Walaupun begitu, ketahui kesan sampingan dan risiko akupunktur
Anda mesti biasa dengan rawatan yang menggunakan jarum tusuk di dalam badan. Ya, teknik akupunktur. Walaupun kedengarannya menakutkan, teknik perubatan tradisional Cina ini tidak menimbulkan rasa sakit, jadi ini sering menjadi pilihan alternatif untuk merawat sejumlah penyakit. Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa salah satu kelebihan akupunktur adalah membantu sakit kepala dan migrain.
Teknik akupunktur dilaporkan dapat mencegah migrain berulang
Teknik akupunktur dilaporkan dapat mengurangkan kekerapan migrain dan sakit kepala dalam sebulan, dipetik dari Canadian Medical Association Journal. Kajian ini melibatkan hampir 500 orang dewasa yang dirawat dengan teknik akupunktur dengan memasukkan jarum akupunktur ke titik yang tidak spesifik pada badan. Walau bagaimanapun, para peserta sebelum ini tidak mengetahui jenis rawatan akupunktur yang mereka terima selama empat minggu kajian.
Pada awal kajian, kebanyakan peserta mengalami migrain selama enam hari dalam sebulan. Setelah menjalani akupunktur hingga akhir kajian, para peserta melaporkan bahawa kekerapan migrain yang mereka rasakan telah menurun hingga tiga kali sebulan.
Hasil yang luar biasa ini serupa dengan kajian lain yang dilaporkan oleh American Migraine Foundation yang mendapati bahawa akupunktur dapat mengurangkan frekuensi sakit kepala hingga 50-59 peratus. Sebenarnya, kesan ini dapat bertahan lebih dari enam bulan dan mungkin mempunyai kesan yang sama dengan mengambil ubat migrain.
Jadi, bagaimana akupunktur dapat merawat sakit kepala dan migrain?
Teknik rawatan akupunktur menggunakan prinsip mengekalkan aliran tenaga (yang disebut qi) untuk kekal seimbang sepanjang meridian. Prinsip ini kemudian dapat menghilangkan tenaga negatif sebagai penyebab kesakitan pada badan.
Semasa anda melakukan akupunktur, badan anda akan terbahagi kepada titik tekanan di mana jarum akupunktur berada. Titik jarum ini biasanya terletak berhampiran saraf di badan anda, yang berada di sepanjang punggung dan leher di mana rasa sakit tersekat. Kemudian, anda akan diberi rangsangan manual atau arus elektrik yang lembut melalui jarum. Rangsangan ini akan mencetuskan saraf untuk melepaskan endorfin yang mencetuskan tindak balas dari badan.
Sementara itu, migrain adalah gangguan dalam aliran elektrik di serebrum yang mempengaruhi saluran darah dan menyebabkan keradangan neurogenik. Teknik akupunktur melepaskan endorfin dan mengaktifkan saraf di otak yang bertanggungjawab untuk mengurangkan kesakitan. Selain itu, keradangan yang berlaku di sekitar kepala juga berkurang disebabkan oleh pelepasan faktor vaskular dan imunomodulator, sehingga melancarkan aliran darah ke kepala.
Walaupun begitu, ketahui kesan sampingan dan risiko akupunktur
Percubaan klinikal mengesyorkan rawatan akupunktur dua kali seminggu selama dua minggu untuk melegakan sakit kepala dan migrain. Walaupun telah dilakukan oleh pengamal yang bertauliah, kesan sampingan akupunktur mungkin berlaku, terutamanya jika ini adalah kali pertama anda menjalani akupunktur.
Beberapa kesan sampingan ini termasuk sedikit lebam, sakit, atau merasa letih. Sebagai tambahan, akupunktur boleh menimbulkan risiko kesihatan atau jangkitan yang sangat serius apabila dilakukan dengan peralatan yang tidak steril. Oleh itu, pastikan jarum yang digunakan masih steril dan baru.
Anda juga dapat melengkapkan sakit kepala dan migrain dengan langkah pencegahan lain. Salah satunya adalah dengan menggunakan minyak lavender yang terbukti berkesan dan selamat untuk mengatasi sakit kepala. Selain itu, pengidap migrain sering disarankan untuk melakukan senaman secara teratur. Sebabnya, senaman dapat meningkatkan peredaran darah di dalam badan, menghilangkan tekanan, dan meningkatkan keupayaan paru-paru.
