5 Petua untuk menghentikan hidung berair di rumah dengan cepat

Hidung berair atau hidung berair sangat menjengkelkan. Sukar untuk anda bernafas dengan mudah kerana lendir selalu keluar dari hidung anda. Anda harus berulang kali mengelapnya dengan tisu atau berulang-alik ke bilik mandi untuk membersihkannya. Jangan risau, cara berikut dapat melegakan hidung berair.

Apa yang menyebabkan hidung berair?

Pada dasarnya, lendir atau lendir pasti ada di saluran pernafasan manusia. Cairan tebal ini dihasilkan oleh kelenjar lendir dan melapisi hidung, tekak, dan paru-paru.

Tubuh manusia selalu menghasilkan lendir ini setiap hari, yang berfungsi untuk menjaga hidung lembap, melindungi tubuh dari zarah asing, dan melawan jangkitan.

Walau bagaimanapun, kadang-kadang pengeluaran lendir atau lendir berlaku secara berlebihan atau mungkin menunjukkan warna yang berbeza. Nah, inilah yang menyebabkan anda merasakan sensasi hidung berair atau berair.

Berikut adalah beberapa penyebab hidung berair yang lebih dikenali sebagai hidung berair:

1. Makanan pedas

Makan makanan pedas pasti menjadikan mulut anda panas. Bukan hanya itu, mata dan hidung juga menjadi berair. Walaupun anda tidak demam, anda mungkin perlu mengelap lendir yang keluar dari hidung anda beberapa kali. Mengapa perkara ini berlaku?

Umumnya, makanan pedas pasti menggunakan cili dan lada. Kedua rempah ini mengandungi capsaicin, yang merupakan bahan yang menyebabkan sensasi terbakar ketika bersentuhan dengan tisu badan, seperti pada kulit, mulut, atau mata anda.

Kerengsaan dari capsaicin merangsang pengeluaran lebih banyak lendir. Lebihan lendir ini menjadikan hidung anda mengalir ketika anda makan makanan pedas.

2. Menangis

Mungkin anda mempunyai hidung berair sesekali semasa anda menangis. Jumlah pelepasan dari hidung boleh menjadi kecil atau besar, seperti lendir atau lendir ketika anda mengalami selesema dan selesema.

Jadi, sebenarnya semasa anda menangis, air tidak hanya keluar dari mata dan mengalir ke pipi, tetapi juga mengalir ke bahagian bawah kelopak mata. Ternyata di bahagian bawah kelopak mata ada saluran yang secara langsung terhubung ke hidung, yang disebut saluran nasolacrimal (saluran).

Sebilangan air mata yang tidak mengalir keluar ke pipi akan memasuki saluran nasolacrimal, kemudian memasuki rongga hidung.

Sebaik sahaja masuk ke dalam hidung, cecair yang sebenarnya air mata kemudian bercampur dengan lendir dan bahan lain di hidung, kemudian mengalir keluar dari hidung. Ringkasnya, cecair itu adalah air mata yang bersih dan tidak seperti ketika anda menghidap selesema dan selsema.

3. Alahan

Hidung berair juga boleh menjadi gejala reaksi alergi yang dialami oleh badan anda. Keadaan ini biasanya disebut sebagai rhinitis alergi atau demam hay, iaitu keradangan saluran hidung kerana terdedah kepada alergen (pencetus reaksi alergi).

Alergi itu sendiri boleh disebabkan oleh banyak perkara. Sebilangan orang mungkin mengalami alahan pada musim tertentu, seperti musim hujan. Ada juga yang tidak tahan debu dan badan mereka mengalami reaksi alahan, termasuk gejala hidung berair.

4. Selsema

Penyebab hidung berair lain yang paling biasa adalah kemungkinan anda menghidap selesema.

Selesema disebabkan oleh jangkitan dengan virus influenza. Virus ini dapat menyerang sistem pernafasan secara keseluruhan, yang meliputi hidung, tekak, dan paru-paru.

Akibat jangkitan ini, keradangan dan pembengkakan dapat terjadi pada lapisan lendir saluran hidung. Inilah sebabnya mengapa anda mungkin mengalami hidung berair atau hidung tersumbat.

Biasanya, selesema disertai dengan gejala demam tinggi, batuk kering, dan sakit tekak.

5. Sinusitis

Sinusitis adalah keradangan yang berlaku pada sinus, iaitu rongga yang terdapat di beberapa bahagian tulang muka manusia. Keadaan ini boleh disebabkan oleh jangkitan bakteria, virus, atau kulat.

Apabila anda mengalami sinusitis, anda mungkin juga mengalami gejala seperti sakit kepala, batuk, sakit tekak, dan mata berair.

6. Polip hidung

Pertumbuhan tisu di dalam saluran hidung anda juga boleh mencetuskan hidung berair yang berterusan. Tisu ini dipanggil polip hidung.

Polip hidung disebabkan oleh keradangan dan pembengkakan di dinding saluran hidung, mengakibatkan tisu kecil yang menyekat bahagian dalam hidung anda.

7. Kebocoran cecair otak

Dalam kes yang jarang berlaku, hidung berair yang berlanjutan, bahkan selama bertahun-tahun, mungkin disebabkan oleh kebocoran cairan otak. Keadaan ini disebut dengan istilah cecair serebrospinal (CSF) kebocoran.

Selain hidung berair, terdapat gejala kebocoran cecair otak yang perlu diperhatikan, misalnya:

• Sakit kepala
• Berdering di telinga
• Gangguan visual; mata yang sakit dan penglihatan kabur
• Leher yang tegang
• Pening dan muntah
• Kejang

Kebocoran cairan serebrospinal di otak disebabkan oleh koyakan pada tisu lembut yang meliputi otak dan saraf tunjang yang disebut meter dura. Pelepasan ini menyebabkan penurunan jumlah dan memberi tekanan pada otak. Akhirnya cecair ini dapat mengalir ke hidung, telinga, atau belakang tekak.

Rata-rata orang yang mengalami keadaan ini pernah mengalami trauma pada kepala, pembedahan di kepala, atau mengalami ketumbuhan di otak.

Cara mengatasi hidung berair

Terdapat beberapa petua mudah yang boleh anda lakukan di rumah untuk mengurangkan hidung berair dengan cara berikut.

1. Minum air

Menjaga badan sentiasa terhidrat ketika hidung berair adalah cara mudah untuk dilakukan. Cecair yang anda minum membantu menipiskan lendir untuk mengurangkan tekanan pada sinus, yang boleh menyebabkan kerengsaan dan keradangan yang lebih sedikit. Bukan hanya dengan minum air, anda boleh mendapatkan pengambilan cecair dengan minum jus atau makan sup.

Memilih minuman suam lebih baik daripada minuman sejuk. Teh herba panas dari campuran halia, chamomile, daun pudina, atau jelatang boleh menjadi pilihan anda. Kerana teh ini mempunyai kandungan dekongestan ringan dan jika anda menyedut wap dari minuman ini, ia membantu melegakan kesesakan hidung anda.

2. Penyedutan wap

Penyedutan wap panas terbukti membantu hidung berair. Kajian dari Jurnal Sains Pergigian dan Perubatan menyimpulkan bahawa penyedutan wap cukup berkesan untuk pesakit selesema biasa. Ini mengurangkan masa pemulihan penyakit sekitar satu minggu lebih cepat daripada menyedut wap sama sekali.

Selain menghirup minuman suam, anda boleh menyedut wap dari air suam yang anda masukkan ke dalam bekas. Anda boleh menambahkan beberapa tetes minyak pati dekongestan untuk menjadikan wap berfungsi lebih baik pada hidung berair anda.

Gunakan pelembap (Pelembap) di dalam bilik juga membantu melegakan hidung berair anda. Mesin menukar air menjadi wap air yang perlahan-lahan mengisi udara. Apabila dihirup, ini akan menipis lendir dan membantu mengosongkan lebihan cecair di hidung sehingga pernafasan kembali normal.

Mandi air panas mempunyai kesan yang sama seperti menghirup wap panas. Malah dapat membantu pernafasan anda kembali normal walaupun buat sementara waktu. Anda melakukan ini dengan menyesuaikan suhu air panas dengan sewajarnya, letakkan tuala di atas kepala anda ketika air mengalir. Kemudian, tarik nafas dalam-dalam. Namun, jangan terlalu lama mandi kerana boleh membuat badan menggigil dan mengeringkan kulit.

3. Gunakan semburan garam

Membuat larutan garam dapat meningkatkan kelembapan hidung dan lendir nipis, menjadikannya baik untuk mengatasi hidung berair. Walau bagaimanapun, anda memerlukan nasihat dan arahan daripada doktor anda untuk membuat semburan garam ini. Semburan ini tidak boleh digunakan lebih dari tiga hari dan digunakan bersama dengan ubat lain.

Cara membuat semburan garam:

• Sediakan bekas kedap udara
• Campurkan tiga sudu teh bebas idiode dan satu sudu teh baking soda.
• Beri air steril rebus dan bukannya air paip atau air suling
• Pindahkan larutan ke periuk neti

Pertama, condongkan kepala sedikit ke satu sisi, letakkan moncong periuk neti di atas salah satu lubang hidung. Biarkan larutan garam masuk dari rongga hidung dan keluar dari lubang hidung yang lain.

4. Membersihkan ingus dengan betul

Daripada menyedut semula lendir anda yang terus keluar dan mengeluarkan bakteria tambahan dari udara yang anda hirup, lebih baik mengeluarkannya. Walau bagaimanapun, pastikan anda melakukannya dengan cara yang betul.

Kunci untuk meniup hidung dengan betul adalah melakukannya dengan perlahan. Terlalu sukar untuk meniup hidung tidak membuat anda cepat sembuh, tetapi boleh menyebabkan masalah hidung yang lain.

Tekan satu jari di sisi lubang hidung, kemudian hembuskan lendir dengan lembut, lakukan sebaliknya untuk membersihkan lubang hidung yang lain.

5. Ambil ubat

Salah satu cara untuk memastikan hidung anda bebas dari kesesakan hidung adalah dengan menggunakan bantuan dekongestan atau antihistamin.

Kedua-dua ubat ini yang boleh dibeli tanpa preskripsi doktor membantu mengurangkan kesesakan hidung dan penumpukan lendir yang berlebihan.

Dekongestan, seperti pseudoephedrine, dapat mengecilkan saluran darah yang melebar di lapisan hidung yang meradang. Pengecutan saluran darah ini yang mengurangkan jumlah lendir yang dihasilkan. Sementara itu, antihistamin sesuai untuk anda yang sering mengalami alahan kerana ubat ini dapat menghalang reaksi alahan di dalam badan.

Mengatasi hidung berair dengan betul adalah perlu supaya anda dibebaskan lebih cepat dari sensasi yang tidak selesa di hidung. Namun, jika hidung anda masih tidak sembuh setelah mencuba kaedah di atas, lebih baik anda berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan yang betul.