6 Trik untuk menangani pasangan agresif pasif & bull; hello sihat

Adakah anda selalu menghadapi masalah untuk menguraikan kata-kata dan makna pasangan anda? Entah bagaimana, anda selalu salah kerana anda tidak dapat memahami maksud pasangan anda. Pasangan anda akan melakukan seribu satu perkara untuk membuatnya kelihatan bahawa anda adalah orang yang memulakan perjuangan. Sekiranya anda sering mengalami ini, mungkin pasangan anda adalah orang yang agresif pasif. Berurusan dengan situasi panas dengan orang yang mempunyai tingkah laku agresif pasif tentunya tidak mudah. Sekiranya anda tidak berhati-hati, anda sendiri yang akan dipersalahkan dan rugi. Oleh itu, pertimbangkan trik berikut untuk berurusan dengan pasangan agresif pasif.

Apakah tingkah laku agresif pasif?

Pada tahun 1960-an, agresif pasif dikategorikan sebagai gangguan tingkah laku. Walau bagaimanapun, para pakar kini menganggap tingkah laku agresif pasif adalah tingkah laku yang boleh menyebabkan atau menunjukkan gangguan mental tertentu tetapi mungkin tidak. Sebenarnya, dalam kebanyakan kes, orang yang mengalami perilaku agresif pasif tidak menunjukkan kecenderungan tertentu untuk gangguan mental. Mereka hanya menunjukkan corak tingkah laku yang kelihatan pasif, tetapi sebenarnya di belakangnya ada niat untuk bersikap agresif. Sifat ini adalah kebiasaan yang sengaja dilakukan untuk menyatakan kemarahan, kekecewaan, atau ketidaksetujuan tanpa menunjukkan ledakan emosi tertentu.

Tanda bahawa pasangan anda mengalami perilaku agresif pasif

Tingkah laku agresif pasif adalah bentuk pemberontakan, penolakan, atau kemarahan tidak langsung. Oleh itu, anda harus berhati-hati dalam melihat tanda-tandanya. Berikut adalah beberapa sifat yang muncul jika pasangan anda agresif pasif.

Tidak mahu dipersalahkan

Bagi pasangan anda, dia tidak boleh salah. Tentunya apa yang salah adalah anda, orang lain, atau keadaan. Tidak hairanlah pasangan itu sering membalikkan keadaan sehingga dia nampaknya menjadi mangsa. Sebenarnya, jika ditelusuri kembali, dialah yang menyebabkan masalah itu. Orang agresif pasif pandai mencari celah dan mempermainkan kata-kata sehingga sukar bagi anda untuk berdebat dengannya.

Dapatkan rancangan anda

Sekiranya anda mempunyai rancangan atau niat tertentu yang tidak disetujui oleh pasangan anda, dia mungkin tidak akan segera menghentikan anda. Sebaliknya, pasangan anda akan mengirimkan petunjuk tertentu kepada anda sehingga anda menyedari sendiri bahawa dia benar-benar tidak menyukai rancangan anda. Katakan anda merancang untuk keluar bersama rakan tanpa dia. Daripada mengatakan "tidak", pasangan anda mungkin sengaja membuat keadaan kecemasan seperti berpura-pura sakit, tiba-tiba meminta dijemput, atau mengatur acara lain untuk tarikh yang sama sehingga anda tidak dapat menahan diri daripada pergi bersama rakan.

Selalunya mengecam

Tidak kira apa yang anda lakukan, pasangan anda selalu dapat kesalahan dengannya. Sama ada gaya pakaian, tabiat, atau keputusan yang anda buat. Ini adalah hasil dari kecenderungan dan kehausannya untuk memberontak. Sebenarnya, mungkin dia tidak bermaksud mengkritik anda.

Kehendaknya tidak jelas

Seseorang yang agresif pasif selalu mempunyai cara untuk melepaskan diri dari tanggungjawab. Jadi pasangan anda sepertinya tidak mempunyai pendirian yang jelas kerana dia enggan memikul tanggungjawab atau dipersalahkan sekiranya berlaku sesuatu yang tidak diinginkannya. Dia juga akan ambigu dan enggan membuat janji-janji konkrit. Anda mungkin marah dan marah kerana anda tidak dapat menafsirkan apa yang sebenarnya dikehendaki oleh pasangan anda. Apabila anda tidak terkawal, pasangan anda mungkin bertindak balas dengan reaksi seperti, "Mengapa, mengapa anda marah, ya? Saya bercakap dengan baik, ".

Tanggungjawab syirik

Daripada menolak atau mengatakan "tidak", pasangan agresif pasif lebih suka sengaja melepaskan tanggungjawab sehingga anda tidak meminta pertolongannya lagi. Katakan anda memintanya menjemput anda, dia akan tiba terlambat dan tidak mengambil telefon anda. Ini adalah cara untuk menunjukkan bahawa dia benar-benar tidak mahu melakukan apa yang anda minta kepadanya. Orang-orang agresif pasif diketahui menunda-nunda dan dengan sengaja menjalankan tugas mereka separuh jalan.

Selalunya merajuk

Komunikasi adalah salah satu masalah terbesar bagi anda dan pasangan agresif pasif anda. Sebabnya, daripada bersikap jujur ​​antara satu sama lain, pasangan anda lebih suka merajuk dan menuntut agar anda meneka sendiri apa yang ada di fikirannya. Menurutnya, membungkam anda adalah cara terbaik untuk menunjukkan kemarahannya.

Cara menangani pasangan agresif pasif

Biasanya mereka yang mempunyai kecenderungan agresif pasif tidak menyedari bahawa mereka menunjukkan tingkah laku ini. Jadi, untuk berurusan dengan pasangan agresif pasif, pertimbangkan langkah-langkah berikut.

Ketahuilah tanda-tanda

Perhatikan apakah sifat agresif pasif pasangan anda mula muncul. Dengan mengetahui tanda-tanda, anda tidak akan terjebak dalam pergaduhan dan konflik yang ditimbulkan oleh pasangan anda.

Kawal emosi

Sangat mudah bagi anda untuk beremosi kerana sifat agresif pasif pasangan anda. Sebenarnya, inilah emosi yang dinantikan oleh pasangan anda sehingga menjadikan anda kesan bising pertama. Jadi, anda tidak boleh mengambil berat apa yang dikatakan oleh pasangan anda. Daripada bersikap emosional, lebih baik meminta pasangan anda untuk bercakap dengan hati-hati dengan jujur ​​apa yang sebenarnya pasangan anda rasakan. Perlu diingat bahawa pasangan anda bukan dirinya sendiri, dia dikuasai oleh sifatnya yang merosakkan. Jadi tugas anda adalah menolong pasangan anda, bukan menjadi musuhnya.

Jangan bertindak balas secara berlebihan

Walaupun pasangan anda kelihatan pasif, dia sebenarnya menyembunyikan pihaknya yang agresif dan bersedia melawan. Oleh itu, apabila pasangan anda mula bersikap agresif pasif, bersabarlah dengan menarik nafas dalam 3 hingga 5. Sekiranya anda terlalu kesal, tundukkan pertengkaran dan minta sedikit masa sahaja. Semakin anda bertindak balas secara berlebihan, semakin banyak pasangan anda akan menemui senjata untuk menuding anda.

Dapatkan pandangan anda dengan jelas

Salah satu taktik yang digunakan oleh pasangan agresif pasif adalah mencari celah dalam kata-kata anda. Oleh itu, selalu cuba sampaikan pandangan anda dengan jelas dan jelas. Dengan cara itu, pasangan anda tidak lagi dapat mencari peluang untuk mempertahankan diri atau menyalahkan anda.

Elakkan menyalahkan pasangan anda

Pasangan agresif pasif sekurang-kurangnya harus didorong atau dipersalahkan. Mereka sebenarnya akan lebih agresif menyerang anda. Oleh itu, lebih baik mengelakkan menyalahkan pasangan anda. Daripada mengatakan, "Anda tidak pernah menolong saya membersihkan rumah," anda boleh menggantinya dengan, "Saya merasa tidak selesa ketika pulang ke rumah dalam keadaan tidak kemas,". Sentiasa fokus pada masalah, bukan pasangan anda sahaja.

Teruskan berlatih

Ini adalah teknik yang paling penting untuk berurusan dengan pasangan agresif pasif. Semakin kerap anda terbiasa mengenali tanda-tanda tingkah laku agresif pasif, mengawal emosi anda, dan menyelesaikan masalah dengan kepala yang sejuk, semakin terbuka satu sama lain. Lama kelamaan, pasangan anda akan menyedari bahawa tindakannya selama ini hanya akan merosakkan hubungan anda.