4 Punca mata gatal yang membuat anda terus berjalan

Menggosok mata adalah kebiasaan yang sering dilakukan ketika mata terasa gatal. Bermula dari anak kecil dan orang tua, jika mata gatal mesti refleks menggosok mata. Namun, apa sebenarnya yang menyebabkan mata gatal yang membuat orang ingin menggosok mata secara berterusan? Lalu, apakah cara yang tepat untuk menyelesaikannya? Lihat ulasan di bawah.

Apakah punca mata gatal?

Mata gatal adalah keadaan yang sangat biasa. Penyebabnya juga berbeza-beza, dari alergi, jangkitan, hingga gaya hidup anda.

Inilah pelbagai keadaan yang boleh menyebabkan mata gatal:

1. Alahan mata

Mata alergi atau konjungtivitis alergi adalah radang mata yang disebabkan oleh reaksi alergi terhadap bahan seperti habuk di rumah, debunga, spora jamur, rambut bintang, atau bau bahan kimia. Konjungtiva itu sendiri adalah lapisan yang menutup bola mata. Konjungtiva terdedah kepada kerengsaan dan agak biasa.

Terdapat dua jenis konjungtivitis alergi yang boleh berlaku, iaitu konjungtivitis alergi akut dan kronik. Konjungtivitis alergi akut adalah keadaan yang paling biasa. Gejala kelopak mata tiba-tiba berasa gatal dan sakit seperti terbakar. Walau bagaimanapun, kadang-kadang diikuti oleh hidung berair seperti ketika anda hendak selesema. Reaksi alahan ini hanya berlangsung sebentar.

Sementara itu, konjungtivitis kronik jarang berlaku. Alahan jenis ini boleh berlaku sepanjang tahun dan seterusnya. Alergi kronik adalah tindak balas badan terhadap alergen seperti makanan, habuk, bulu haiwan. Keadaan ini menyebabkan mata terasa seperti terbakar dan gatal berterusan.

Ketika memasuki badan, pencetus ini segera dihadapi oleh sistem imun. Sistem imun merembeskan histamin, bahan kimia yang memerangi bahan asing. Kesannya, salah satu kesan pada mata menjadi gatal.

2. Mata kering

Mata kering adalah keadaan apabila mata tidak mengeluarkan air mata yang mencukupi. Sekiranya mata tidak mengeluarkan air mata yang mencukupi, ini akan mengganggu penglihatan, mata terasa sakit, merah, gatal dan seperti ada yang tersumbat.

Anda perlu merawat mata kering sekiranya anda ingin menghilangkan mata gatal. Sebenarnya, mata kering bukan hanya disebabkan oleh sedikit air mata yang dihasilkan. Ia juga boleh berlaku kerana kualiti air mata yang dihasilkan tidak bagus.

Komponen campuran dalam air mata harus seimbang, iaitu air, minyak, dan lendir (lendir). Namun, kerana masalah pada kelenjar penghasil minyak, kualiti air mata yang dihasilkan berbeza. Beberapa ubat juga boleh mencetuskan mata kering, yang dari waktu ke waktu dapat membuat keadaan anda bertambah buruk.

Dari kebiasaan juga boleh membuat mata anda kering, misalnya merokok. Kebiasaan ini tidak hanya mempengaruhi sistem pernafasan, tetapi juga mata. Mata kering yang sakit, kemerahan, dan tidak sembuh harus segera dibawa ke doktor.

3. Jangkitan mata

Oleh kerana mata adalah organ sensitif dalam tubuh manusia, mata menjadikannya lebih mudah terkena jangkitan. Jangkitan mata boleh disebabkan oleh virus, bakteria, atau jamur.

Beberapa jenis jangkitan mata yang paling biasa adalah konjungtivitis dan uveitis. Tidak seperti konjungtivitis alergi, konjungtivitis biasanya disebabkan oleh jangkitan virus atau bakteria. Sementara itu, uveitis adalah radang pada uvea mata yang juga dipicu oleh jangkitan.

Jangkitan mata boleh menyebabkan gejala seperti mata merah, gatal, kepekaan terhadap cahaya, dan penglihatan kabur. Keadaan ini mesti diatasi dengan segera kerana risiko menyebabkan masalah mata yang lebih teruk, seperti kecederaan pada retina, katarak, atau kehilangan penglihatan kekal.

4. Keradangan kelopak mata (blepharitis)

Blepharitis adalah keadaan kelopak mata yang meradang. Keradangan pada kelopak mata ini dapat terjadi apabila kelenjar minyak kecil di pangkal bulu mata menjadi tersumbat. Keadaan ini menjadikan mata mudah jengkel dan kelopak mata membengkak.

Gejala yang akan muncul dalam keadaan ini adalah mata gatal, bermula dari kawasan kelopak mata dan mata secara keseluruhan, mata berair, mata memerah, dan mata sensitif terhadap silau.

5. Penggunaan kanta lekap

Menggunakan kanta lekap juga boleh menjadi penyebab mata gatal yang luar biasa. Sekiranya anda menggunakan kanta lekap terlalu lama atau menukarnya terlalu jarang, ia akan menyebabkan gatal.

Sebilangan orang juga merasa alergi terhadap cecair kanta lekap, jadi anda harus memahami bahan mana yang selamat untuk mata anda dan yang berbahaya.

6. Terlalu lama menatap skrin alat

Kebiasaan melihat skrin peranti elektronik terlalu lama, seperti telefon bimbit, tablet, komputer, komputer riba, atau TV, sebenarnya boleh mempengaruhi kesihatan mata.

Apabila anda memfokus pada skrin alat dalam jangka masa yang panjang, anda cenderung berkedip lebih jarang daripada biasa. Ini menyebabkan mata anda cepat letih, kering dan menjadi jengkel. Kesannya, mata gatal tidak dapat dielakkan.

Bagaimana anda mengatasi mata gatal?

Nasib baik, mata gatal adalah keadaan yang mudah dirawat. Sebilangan besar mata gatal ringan, jadi anda boleh merawatnya dengan pelbagai cara, dari menggunakan ubat-ubatan hingga mengikuti petua mudah yang boleh anda cuba di rumah.

Berikut adalah beberapa cara untuk merawat mata gatal:

1. Gunakan ubat

Ubat-ubatan untuk merawat mata gatal biasanya bergantung kepada apa penyebabnya. Sekiranya keadaan anda dipicu oleh alahan, anda boleh menggunakan ubat oral dan titisan mata yang mengandungi antihistamin.

Selain itu, menurut laman web American Academy of Ophthalmology, anda juga boleh menggunakan dekongestan untuk mengurangkan kemerahan mata. Terdapat juga ubat-ubatan yang menggabungkan dekongestan dan antihistamin dalam satu produk.

Lainlah jika keadaan anda disebabkan oleh jangkitan. Doktor mungkin menetapkan penggunaan titisan yang mengandungi antibiotik.

Walau bagaimanapun, pastikan anda berjumpa doktor terlebih dahulu mengenai penggunaan ubat ini untuk mengelakkan kesan sampingan yang tidak diingini.

2. Gunakan kompres panas atau sejuk

Diseksa kerana gatal tidak hilang? Anda boleh meletakkan kompres hangat pada mata gatal untuk mengalihkan sensasi gatal. Terutama jika gatal anda disebabkan oleh alias stye.

Walau bagaimanapun, jika gatal disebabkan oleh konjungtivitis, cara lain untuk mengatasinya adalah dengan kompres sejuk. Langkah ini biasanya diambil apabila gejala anda disertai dengan mata merah.

3. Sentiasa menjaga kebersihan mata

Cuba ingat lagi, adakah anda meluangkan masa untuk membersihkan dan menjaga kesihatan mata secara berkala? Sekiranya tidak, mulailah melaksanakannya sekarang. Sebabnya, bahan kimia, habuk, pencemaran, kotoran, dan solekan pada mata yang terkumpul dapat membuat mata terasa gatal.

Itulah sebabnya menjaga kebersihan mata akan membantu melegakan gejala yang menjengkelkan. Pertama, tanggalkan solek mata jika anda menggunakannya. Kemudian siram mata dengan air dan kemudian keringkan. Tindak lanjuti dengan titisan mata yang dapat menghilangkan kotoran di mata dan menjadikannya segar.

Jangan lupa menanggalkan kanta lekap yang anda gunakan sepanjang hari sebelum anda tidur.

4. Elakkan alergen

Langkah paling mudah untuk mengatasi mata gatal, terutama jika dipicu oleh alergi, tentu saja adalah untuk mengelakkan sumber alergen.

Contohnya, jika alahan mata disebabkan oleh habuk, pastikan anda membersihkan setiap sudut rumah anda secara berkala. Jangan lupa menukar cadar dan membersihkan tempat tidur anda secara berkala, kerana ini boleh menjadi sarang kotoran dan habuk penyebab alergi.

5. Terapkan peraturan 20-20-20

Mata yang terlalu letih dari berada di depan komputer terlalu lama boleh mencetuskan gatal. Oleh itu, anda perlu mengelakkan keadaan ini dengan mengikuti peraturan 20-20-20 untuk mengurangkan risiko keletihan mata.

Peraturan 20-20-20 bermaksud bahawa setiap 20 minit menatap skrin komputer atau peranti, anda mesti menjauhkan diri dari skrin dan melihat objek lain yang berjarak 20 kaki (6 meter) selama 20 saat. Kaedah ini akan menjadikan mata lebih rileks.

6. Gunakan pelembap

Selain menggunakan ubat-ubatan dan menerapkan kebersihan mata, gunakan pelembap dapat membantu menambahkan kelembapan ke udara.

Secara beransur-ansur, sensasi gatal akan beransur-ansur berkurang kerana mata anda tidak lagi terkena udara yang terlalu kering. Pelembap boleh digunakan pada bila-bila masa, terutamanya apabila cuaca sejuk dan kering di mana kelembapan udara berkurang.

Sekiranya petua di atas tidak berfungsi dengan berkesan dan keadaan mata gatal anda benar-benar mengganggu aktiviti anda, jangan tunda masa untuk menjalani pemeriksaan mata kepada doktor.