Isi kandungan:
- 1. Buat faraj bernafas
- 2. Menjaga kualiti sperma
- 3. Meningkatkan peredaran darah
- 4. Mengurangkan risiko jangkitan
- 5. Tidur lebih lena
- 6. Menjadikan hubungan lebih harmoni
Sebelum tidur, setiap orang mesti mempunyai tabiat yang berbeza untuk mendapatkan tidur yang berkualiti, seperti mencuci muka, menggosok gigi, atau menukar pakaian dengan baju tidur. Tetapi, adakah anda mempunyai kebiasaan tidur tanpa seluar dalam?
Bagi sesetengah orang, tidur tanpa seluar dalam atau bahkan tidur telanjang masih dianggap pantang larang. Tetapi ternyata terdapat banyak manfaat kesihatan untuk tidur tanpa memakai seluar dalam. Lihat faedah berikut
1. Buat faraj bernafas
Dr. Alyssa Dweck, pakar obstetrik dan sakit puan di Mount Kisxo, New York, mengatakan bahawa secara amnya kawasan kemaluan tidak harus selalu ditutup ketika tidur. Namun, masih ramai yang memilih untuk tidur dengan seluar dalam kerana enggan mengambil risiko.
Sebab Dweck mencadangkan tidur tanpa seluar dalam pada waktu malam adalah kerana bakteria dan kulat suka membiak di tempat yang gelap, lembap, dan hangat. Selalunya kawasan kelamin ditutup dengan pakaian dan seluar dalam - terutamanya jika pakaian yang anda pakai tidak menyerap peluh. Ini membolehkan kegatalan pada vagina dan menjaga kelembapan vagina.
Oleh itu, menanggalkan seluar dalam ketika tidur boleh menjadi salah satu cara untuk membuat vagina bernafas. Di samping itu, pada masa yang sama sebagai usaha menjaga kebersihan alat kelamin.
2. Menjaga kualiti sperma
Seperti wanita, beberapa penyelidik mendedahkan bahawa memakai seluar dalam yang ketat menjadikan testis tidak bebas bernafas, yang dapat meningkatkan suhu di testis. Terutama ketika anda tidur dengan memakai seluar, yang menyebabkan aliran darah ke testis terhalang. Pada akhirnya, ini dapat mengurangkan jumlah sperma yang dihasilkan. Ini secara tidak langsung menyebabkan kualiti sperma yang buruk.
3. Meningkatkan peredaran darah
Apabila anda memutuskan untuk tidur tanpa seluar dalam, anda mengurangkan risiko tertekan, digosok, dan bahkan diikat di seluar ketat - terutamanya di kawasan selangkangan. Ini tentunya mempengaruhi peredaran darah sehingga menjadikan peredaran darah lebih lancar.
4. Mengurangkan risiko jangkitan
Anda mungkin berfikir bahawa apabila anda memutuskan untuk tidak memakai seluar dalam untuk tidur, ia akan mewujudkan tempat pembiakan bakteria yang sempurna. Namun, idea itu telah lama ditolak.
Dr Gillian Dean, pengarah perubatan Planned Parenthood New York City menyatakan bahawa tidak ada penyelidikan saintifik yang menunjukkan kaitan langsung antara telanjang dan jangkitan seperti jangkitan vaginosis atau jangkitan yis vagina. Tidur tanpa seluar sebenarnya akan mengurangkan risiko jangkitan pada bahagian kemaluan kerana vagina atau alat kelamin tidak lembap.
Jangan lupa, anda mesti memastikan tilam dan tempat tidur bersih terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk tidak memakai seluar dalam ketika tidur.
5. Tidur lebih lena
Tidur tanpa seluar dalam atau telanjang juga boleh menjadi terapi untuk mengatasi tekanan. Sebabnya, dengan tidur dalam keadaan telanjang, anda boleh bergerak dengan lebih bebas tanpa perlu merasa panas, ketat kerana pakaian, atau perkara lain. Inilah yang menjadikan tidur lebih santai dan nyenyak.
6. Menjadikan hubungan lebih harmoni
Bagi anda dan pasangan yang sudah berkahwin, walaupun tidur tanpa seluar dalam atau telanjang akan menjadikan kehidupan rumah tangga lebih harmoni. Sebabnya, anda dan pasangan akan merasa lebih intim dengan melakukan hubungan kulit ke kulit. Ini juga akan merangsang penghasilan hormon oksitosin dalam badan yang mempengaruhi mood anda, menjadikan anda dan pasangan anda lebih santai dalam hubungan seksual.
