5 Langkah sihat untuk menangani kematian haiwan kesayangan

Apabila anda merasa kesepian atau memerlukan rakan, haiwan peliharaan boleh menjadi sahabat anda. Sebenarnya, kadangkala haiwan peliharaan sama seperti ahli keluarga. Sesungguhnya, membesarkan haiwan mempunyai faedah kesihatan dan juga kesenangan. Oleh kerana itu, kematian haiwan peliharaan sangat menyedihkan. Walau bagaimanapun, anda mesti dapat menangani kematian haiwan kesayangan anda dengan baik. Bagaimana untuk? Lihat jawapannya di sini.

Mengapa kematian haiwan kesayangan sangat menyedihkan?

Bagi banyak orang yang memiliki haiwan peliharaan, haiwan ini bukan hanya kucing atau anjing, tetapi juga merupakan anggota keluarga, rakan, pembawa kesenangan, dan sumber kegembiraan dalam hidup.

Haiwan peliharaan dapat menambahkan warna pada aktiviti harian anda, membuat anda tetap aktif, membantu dan menemani anda setiap saat. Oleh itu, apabila haiwan kesayangan yang dikasihi mati, wajar jika anda merasa kehilangan.

Walaupun setiap orang bertindak balas terhadap kesedihan secara berbeza, tahap kesedihan yang anda alami bergantung pada faktor-faktor seperti usia dan keperibadian anda, usia haiwan kesayangan anda, dan penyebab kematian haiwan kesayangan itu.

Secara amnya, semakin penting haiwan kesayangan adalah hidup anda, semakin kuat kesakitan yang akan anda rasakan.

Peranan yang dimainkan oleh haiwan kesayangan anda dalam kehidupan anda juga boleh memberi kesan kepada kesakitan yang anda alami. Contohnya, jika anda tinggal bersendirian dan haiwan kesayangan anda adalah satu-satunya rakan anda di rumah, sukar untuk membuat kematian haiwan kesayangan anda. Terutama jika anda telah membesarkan haiwan ini sejak usia muda, sudah tentu kesedihan akan semakin mendalam.

Walau bagaimanapun, tidak kira keadaan kehilangan anda, ingatlah bahawa kesedihan adalah peribadi anda. Oleh itu, anda tidak perlu malu bagaimana perasaan anda, atau merasa bahawa anda tidak layak berduka. Walaupun kematian haiwan peliharaan adalah bagian yang tidak dapat dielakkan dari memiliki haiwan peliharaan, ada beberapa cara yang sihat untuk mengatasi kesakitan, mengatasi kesedihan, dan ketika waktunya tepat, mungkin anda dapat membuka hati anda untuk memiliki haiwan kesayangan baru.

Petua untuk berdamai dengan kesedihan kerana kematian haiwan kesayangan

Kesedihan boleh berlaku dalam pelbagai bentuk. Sebilangan orang akan menangis lebih banyak dan ada yang memerlukan sedikit masa sahaja. Kesedihan, kesedihan juga boleh berubah menjadi kemarahan. Walaupun begitu, anda masih harus menghadapi kematian haiwan kesayangan anda dengan tenang dan tidak memerlukannya berlarutan.

Berikut adalah beberapa langkah untuk menangani kematian haiwan kesayangan yang mungkin dapat membantu anda.

1. Mengenali dan menerima perasaan kehilangan

Langkah ini penting agar anda dapat mengatasi kesedihan itu sendiri. Jujurlah pada diri sendiri betapa menyakitkannya kehilangan haiwan kesayangan. Sebabnya ialah sebilangan orang berusaha untuk menutup kerugian mereka dengan memikirkan bahawa kerana mereka yang mati adalah haiwan "hanya", maka tidak perlu bersedih.

Berfikir seperti ini sebenarnya boleh membuat anda lebih teruk, kerana jauh di bawah, haiwan kesayangan anda mempunyai tempat yang istimewa dalam hidup anda.

2. Mengalihkan kerugian

Tarik perhatian anda dari ingatan kematian haiwan kesayangan anda dengan tetap sibuk dan melakukan aktiviti harian anda yang biasa. Dengan cara ini kesedihan tidak akan berlarutan, dan lama-kelamaan anda dapat membiasakan diri dengan kenyataan bahawa haiwan kesayangan anda sudah tiada.

3. Abadikan momen dengan haiwan peliharaan

Anda boleh menulis tentang haiwan kesayangan anda dalam cerita atau puisi, melukis gambar, atau menulis lagu. Atau merancang pengebumian haiwan kesayangan anda. Sebilangan orang memilih untuk memberikan sumbangan dalam kenangan haiwan peliharaan ke tempat perlindungan haiwan atau bahkan menjadi sukarelawan di sana. Semua idea ini dapat membantu anda mengekalkan kenangan yang baik dan bahagia.

4. Perundingan dengan ahli terapi

Sekiranya haiwan kesayangan anda mengalami masalah serius yang lain pada waktu kematian, kesedihan dapat meluap-luap. Katakan anda kehilangan haiwan kesayangan ketika anda berurusan dengan kes perceraian ibu bapa. Oleh itu, tidak ada salahnya berjumpa dengan ahli terapi atau psikologi untuk membantu anda mengawal kemelut emosi yang timbul.

5. Rancang untuk membesarkan haiwan baru

Anda tidak akan lupa haiwan kesayangan anda. Namun, lama-kelamaan perasaan sedih akan reda. Apabila waktunya tepat, anda mungkin dapat merancang untuk membesarkan haiwan baru.