4 Manfaat menjadi pesimis yang tidak anda jangkakan

Banyak nasihat dan kata-kata maaf menekankan pentingnya menjadi optimis sepanjang masa. Walau bagaimanapun, tidak selalu perlu untuk mengelakkan pesimisme. Malah, seorang penyelidik dari Jerman bernama Frieder Lang mengatakan bahawa sikap itu pesimis atau pemikiran negatif boleh membawa faedah tersendiri untuk hidup. Katanya, salah satu kelebihan menjadi pesimis adalah mempunyai umur yang panjang. Macam mana boleh jadi?

Apakah faedah menjadi pesimis?

Pesimisme adalah sikap, pemikiran, harapan, dan pandangan yang negatif atau tidak baik terhadap sesuatu atau hasil proses. Banyak kajian telah menghubungkan pemikiran negatif dengan masalah kesihatan seperti tekanan, kegelisahan dan juga kemurungan.

Sebaliknya, penyelidik dari Jerman telah mendapati bahawa terdapat sedikit faedah untuk menjadi pesimis. Sikap pesimis yang masih dalam batas yang wajar sangat berguna untuk banyak aspek kehidupan, bahkan jika dibandingkan dengan orang yang optimis yang suka mengharapkan positif dalam semua situasi. Berikut adalah beberapa faedah yang dapat diperoleh dari orang yang mempunyai sikap pesimis:

1. Umur lebih lama

Satu kajian mendapati bahawa orang dewasa yang mempunyai harapan yang rendah untuk masa depan berpotensi untuk dapat menikmati hidup mereka lebih lama dan lebih bahagia. Sebenarnya, Lang mengatakan bahawa orang yang terlalu optimis dalam meramalkan masa depan cenderung menghadapi risiko disakiti oleh kenyataan yang tidak berjalan seperti yang mereka harapkan.

Walaupun penyelidikan ini tidak menghasilkan sebab dan akibat yang jelas, Lang menganggarkan bahawa sikap pesimis dapat membuat orang hidup lebih berhati-hati dan berhati-hati. Ini juga termasuk mengambil langkah berjaga-jaga dan keselamatan mengenai kehidupan mereka.

2. Hubungan itu berlangsung lebih lama

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, beberapa kajian menunjukkan bahawa pemikiran negatif kadang-kadang diperlukan, terutama ketika anda menjalin hubungan jangka panjang. Penyelidikan yang diterbitkan pada bulan Julai di Jurnal Keperibadian dan Psikologi Sosial, mengatakan bahawa sikap yang terlalu optimis dapat menimbulkan risiko buruk pada hubungan perkahwinan.

Ini kerana sikap optimistik kedua-dua pihak menjadikan mereka cenderung tidak peduli dalam menyelesaikan masalah domestik. Optimisme yang berlebihan menyebabkan mereka berdua berfikir bahawa semuanya akan berjalan lancar seiring berjalannya waktu. Sebenarnya, ia tidak akan selalu seperti itu. Para penyelidik juga mendapati bahawa pasangan yang berusaha memaksa diri untuk tetap positif dan berfikiran positif ketika berhadapan dengan masalah, sebenarnya saling menimbulkan perasaan sakit hati.

Sebaliknya, para penyelidik mengatakan bahawa pasangan yang pesimis lebih cenderung hidup dalam keadaan harmoni kerana mereka tidak mempunyai harapan dan harapan hubungan yang terlalu tinggi.

3. Pesimis juga boleh berjaya

Walaupun banyak motivator sering memberitahu anda untuk selalu berfikiran positif. Sebenarnya, kejayaan bukan sahaja dimiliki oleh orang yang optimis, pesimis juga dapat hidup dengan jayanya.

Kenapa begitu? Orang yang mempunyai sikap pesimis cenderung mempunyai idea buruk mengenai perkara yang akan mereka mulakan. Ini menjadikan mereka lebih terdorong untuk selalu berusaha lebih keras daripada usaha orang yang terlalu yakin. Oleh itu, mereka akan melakukan lebih banyak perkara dan idea yang boleh mencetuskan kejayaan mereka.

4. Tidak mudah cemas

Julie Norem, seorang profesor psikologi di Universiti Wellesley, menunjukkan bahawa faedah menjadi pesimis dapat membuat orang kurang cemas. Sikap ini menunjukkan bahawa hasil buruk yang ada dalam fikiran dapat melindungi mereka daripada merasa cemas.

Contohnya, jika anda mempunyai pemikiran buruk seperti jatuh atau tersandung di khalayak ramai. Orang pesimis cenderung memikirkan perkara apa yang dapat mencegah perkara buruk berlaku. Sikap pesimis dapat mengalihkan kegelisahan dan kerisauan yang berlebihan, jadi tidak jarang bagi mereka yang pesimis cenderung baik pada akhirnya.

Jadi pesimis baik-baik saja, tetapi jangan keterlaluan

Pesimisme tidak selalu berakhir dengan hasil yang buruk, juga optimisme. Optimisme dan pesimisme diperlukan untuk kehidupan yang seimbang. Kedua-duanya dapat digabungkan untuk menimbang dan memberi anda alasan yang realistik untuk menginginkan sesuatu. Paling tidak, melalui dua sikap ini, anda dapat melihat masalah yang berpotensi dan juga dapat belajar untuk menikmati hasil akhir dari sikap yang anda ambil.