Punca kerap bersin, walaupun bukan selsema

Gatal, hidung berair dan bersin selalu merupakan tanda anda menghidap selesema. Namun, mengapa anda masih kerap bersin walaupun badan anda cergas? Ternyata, terdapat pelbagai keadaan kesihatan selain selesema yang dicirikan oleh kebersihan berterusan. Apakah penyebab bersin berterusan, walaupun anda merasa sihat? Ikuti penjelasan lengkap dalam artikel ini.

Apa yang menyebabkan bersin?

Bersin adalah bentuk pertahanan badan terhadap benda asing yang memasuki hidung dan sistem pernafasan. Selain oksigen, udara di sekitarnya juga mengandungi zarah asing, seperti debu, pencemaran, alergen, dan bakteria dan virus.

Hidung berfungsi sebagai pengawal lalu lintas, di mana rambut kecil di dalamnya menyaring semua jenis benda asing dan menjebaknya dengan lendir.

Selepas itu, rambut halus ini akan menghantar isyarat ke otak untuk mencetuskan sensasi gatal. Kemudian, ada reaksi bersin untuk membuang benda asing dan membersihkan diri.

Bersin juga boleh berlaku kerana sistem imun bertindak balas terhadap bahan lain yang tertelan melalui mulut.

Punca kerap bersin, walaupun bukan selesema

Dari penjelasan di atas, dapat dilihat bahawa sebenarnya penyebab bersin tidak selalu berkaitan dengan selesema.

Mungkin ada keadaan kesihatan lain yang mendasari penampilan bersin, dari alergi hingga terdedah kepada bahan tertentu, seperti makanan.

Berikut adalah penjelasan lengkap mengenai penyebab kerap bersin, selain selesema:

1. Tindak balas alahan

Sekiranya anda tidak mempunyai selesema tetapi banyak bersin baru-baru ini, ini mungkin disebabkan oleh reaksi alergi. Pencetus alergi yang paling sering menyebabkan bersin adalah penyakit haiwan, alergi makanan (kacang-kacangan, kerang, ikan, telur, susu), terhadap alergi debu dan tungau.

Bersin yang disebabkan oleh alahan disebut rhinitis alergi. Keadaan ini berlaku apabila sistem kekebalan tubuh bertindak balas terhadap pendedahan kepada bahan tertentu - yang sebenarnya tidak berbahaya - tetapi tubuh menganggapnya sebagai ancaman.

Akibatnya, hidung akan membengkak dan menghasilkan lendir atau lendir secara berlebihan. Tidak hanya bersin yang kerap, reaksi alahan juga biasanya diikuti oleh gejala lain seperti hidung berair, kesesakan hidung, dan hidung gatal.

2. Perubahan suhu yang drastik

Perubahan suhu yang drastik juga boleh menjadi sebab anda terus bersin. Apabila anda keluar dari tempat berhawa dingin ke bilik yang lebih hangat, kurang dari satu meter, anda mungkin selalu bersin.

Ini berlaku kerana hidung masih menyesuaikan diri dengan udara di persekitaran baru. Hidung pada dasarnya berfungsi untuk melembapkan udara kering yang kita hirup sepanjang hari di bilik berhawa dingin demi paru-paru dan tekak. Kedua-dua organ ini tidak dapat menerima udara kering dengan betul.

Sebaik sahaja anda bergerak ke tempat yang lebih lembap, seperti di luar rumah, bersin akan muncul sebagai usaha untuk menyesuaikan hidung anda ke suhu baru sehingga tekak dan paru-paru tetap lembap. Biasanya bersin akan hilang selepas satu atau dua minit kemudian.

3. Menghirup asap rokok

Merokok tidak hanya buruk bagi paru-paru, tetapi juga organ lain, seperti hidung. Berada di sekitar asap rokok juga dapat membuat anda banyak bersin.

Asap rokok mengandungi ribuan bahan kimia yang boleh merengsakan hidung, mata, dan juga paru-paru. Bukan hanya bersin, sesetengah orang yang sensitif terhadap asap rokok biasanya mula batuk.

Menurut laman web Mata dan Telinga Massachusetts, bahan kimia dalam rokok, seperti hidrogen sianida dan amonia, berisiko merosakkan rambut halus di hidung. Sekiranya rambut-rambut halus ini tidak berfungsi dengan baik, akan terjadi penumpukan lendir di saluran hidung. Kesannya, anda boleh bersin secara berterusan.

4. Bau rempah atau makanan

Bersin sering berlaku ketika anda mencium bau herba atau ketika anda mengeluarkan bumbu, terutama lada. Lada boleh menjadi sebab anda terus bersin jika serbuk disedut oleh hidung anda.

Ini kerana lada mengandungi zat yang disebut piperine. Piper ini berpotensi menjadi perengsa ketika masuk ke hidung. Sifatnya yang menjengkelkan menjadikan saraf pada selaput lendir hidung bertindak balas terhadap piperine.

Nah, salah satu reaksi yang akan berlaku adalah bersin. Reaksi ini serupa dengan yang berlaku semasa alergi, di mana hidung cuba "mengusir" perengsa yang masuk dengan bersin.

Petua untuk mengelakkan kerap bersin

Selain menjaga tubuh yang sihat sehingga Anda tidak terkena selesema, petua berikut juga dapat membantu Anda mencegah bersin ketika tidak menghidap selesema:

• Menjaga rumah bersih dari habuk dan tungau. Rajin membersihkan rumah, baik dengan pembersih vakum atau menggunakan kain lembap. Jangan lupa menggunakan topeng semasa membersihkan rumah. Mengurangkan penggunaan permaidani juga dapat mengurangkan tungau dari pembiakan di rumah anda.
• Sekiranya anda alah pada rambut haiwan, anda harus mengelakkan haiwan peliharaan dengan bulu. Anda boleh beralih ke membesarkan haiwan akuatik, seperti ikan atau kura-kura.
• Gunakan topeng semasa melakukan perjalanan di luar. Topeng akan menjauhkan anda dari asap kenderaan dan asap rokok. Sekiranya anda berada di sekitar perokok, langkah terbaik adalah menjauhkan diri dari persekitaran tersebut.
• Sekiranya bersin dari rempah, pastikan untuk membungkus makanan atau rempah dengan gunting dan menjauhkan wajah anda semasa membukanya. Untuk alahan makanan, anda akan mengetahui makanan apa yang anda alah setelah diperiksa dengan doktor anda. Doktor akan menasihati anda agar anda dapat mengatasi alahan dan bersin.