4 Cara mudah menggunakan minyak serai untuk mendapat faedahnya

Minyak serai mempunyai banyak manfaat kesihatan, dari mengatasi cirit-birit, tekanan hingga mual yang mengganggu. Tidak hanya dihirup, ada pelbagai cara lain untuk mencuba memanfaatkan minyak pati ini. Berikut adalah tinjauannya.

Cara menggunakan minyak serai

1. Menggunakan peresap

Ada rancangan untuk menggunakan minyak serai sebagai aromaterapi? Aroma serai yang menenangkan dapat membantu menghilangkan tekanan, keletihan, dan melegakan sakit kepala. Cuba gunakan diffuser untuk mendapatkan faedahnya.

Sebagai aromaterapi, anda boleh mencampurkan minyak serai dengan minyak pati lain seperti geranium, pudina, lavender, atau lemon. Sangat mudah, anda hanya perlu memasukkan 2 hingga 3 tetes minyak serai ke dalam peresap.

2. Menggunakan lembangan berisi air

Sekiranya anda tidak mempunyai penyebar, alternatif yang murah dan mudah untuk menghirup minyak pati ini adalah dengan menggunakan lembangan yang berisi air suam. Isi lembangan dengan air suam dan masukkan 3 titis minyak ini ke dalamnya.

Anda boleh menyedut wap yang dihasilkan dari lembangan secara langsung. Selain itu, campuran ini juga boleh digunakan untuk merendam kaki selama 10 hingga 15 minit untuk melegakan kesakitan dan keletihan.

3. Sebagai minyak urut

Untuk menggunakannya sebagai minyak urut, anda tidak boleh menggunakannya secara langsung ke kulit. Minyak pati adalah sejenis minyak yang perlu dicairkan sebelum digunakan. Anda boleh mencampurkan minyak serai dengan minyak pembawa seperti minyak badam manis, jojoba, atau alpukat.

Campurkan enam titis minyak serai dengan 1/2 sudu teh minyak pembawa. Hanya dengan itu anda boleh menggunakannya untuk memohon terus ke kulit.

Anda juga boleh menggunakannya terlebih dahulu ke lengan bawah untuk memeriksa sama ada terdapat reaksi alergi atau tidak. Sekiranya terdapat rasa kemerahan, terbakar, atau gatal, jangan sapukan minyak ini ke bahagian kulit yang lain.

4. Celupkan ke dalam tab mandi

Anda juga boleh mencampurkan minyak pati yang satu ini di dalam tab mandi. Tambahkan 6 hingga 12 tetes minyak ini ke tab mandi yang berisi air. Rasakan sensasi segar aroma serai ketika anda mandi.

Risiko dan kesan sampingan minyak serai

Sebagai minyak pati, minyak serai boleh menyebabkan reaksi alergi atau kerengsaan apabila disapukan terus ke kulit. Oleh itu, anda mesti mencairkannya terlebih dahulu sebelum digunakan.

Anda juga harus melakukan ujian kulit untuk memeriksa reaksi alahan sebelum menggunakannya di seluruh badan sebagai minyak urut. Anda juga tidak boleh menggunakan minyak ini ke kawasan berhampiran selaput lendir dan mata.

Di samping itu, tidak seperti serai yang asli, minyak pati dari ekstrak tumbuhan ini boleh beracun apabila dimakan. Oleh itu, pastikan berhati-hati semasa mencampurkannya agar tidak menelannya secara mentah.

Sebaiknya berjumpa doktor terlebih dahulu sekiranya anda merancang untuk menggunakan minyak serai sebagai pelengkap rawatan. Perkara ini berlaku terutamanya bagi anda yang: