Isi kandungan:
- Pelbagai perkara yang dapat meningkatkan motivasi diri
- 1. Ganjaran tidak seharusnya selalu menjadi kebiasaan
- 2. Cuba mencabar diri sendiri
- 3. Jangan hanya membayangkan kejayaan
- 4. Fokus pada prosesnya, jangan tergantung pada hasil yang akan diperoleh
Setiap orang mesti mempunyai cara tersendiri untuk meningkatkan motivasi dalam setiap pekerjaan yang mereka lakukan. Walaupun kadang-kadang, tidak mudah mendapat motivasi, tetapi sebenarnya ada banyak perkara yang dapat meningkatkan motivasi. Tetapi, apakah semua perkara ini menjadi asas motivasi? Berikut adalah beberapa perkara mengejutkan yang dapat meningkatkan motivasi anda dengan segala cara.
Pelbagai perkara yang dapat meningkatkan motivasi diri
Pada dasarnya, dalam psikologi, motivasi didefinisikan sebagai proses yang terdiri dari beberapa tahap, yaitu tahap memulai, membimbing, dan menjaga tingkah laku untuk mencapai suatu tujuan. Ada orang yang mudah mencari motivasi, tetapi ada yang sukar dicari. Sebenarnya, sebenarnya ada banyak perkara yang dapat meningkatkan motivasi.
1. Ganjaran tidak seharusnya selalu menjadi kebiasaan
Dalam kebanyakan kes, ganjaran atau ganjaran sering dijadikan motivasi untuk melakukan pelbagai perkara. Contohnya, seorang kanak-kanak yang selalu dibalas dengan tingkah laku yang baik. Pada masa akan datang, kanak-kanak akan terus melakukan tingkah laku baik ini, tetapi semuanya berdasarkan penghargaan.
Ganjaran adalah perkara yang cukup berkesan untuk meningkatkan motivasi seseorang. tetapi adakah alasan yang baik untuk setiap motivasi anda? Tentu tidak, jangan biarkan anda bergantung pada ganjaran tertentu, kerana itu tidak akan menjadikan diri anda bertambah.
2. Cuba mencabar diri sendiri
Cabaran boleh menjadi salah satu perkara yang dapat meningkatkan motivasi anda untuk melakukan sesuatu. Apabila menghadapi tugas yang mudah, yang telah anda lakukan beratus-ratus bahkan ribuan kali dan anda tidak menghadapi kesukaran ketika melakukannya.
Sekiranya anda tidak menemui kesulitan atau rintangan dalam pekerjaan anda, tidak mustahil motivasi anda akan cenderung menurun. Oleh itu, cubalah keluar dari zon selesa anda dan cari motivasi baru supaya anda dapat memperoleh pengalaman dan hasil baru - dan mungkin anda menyukainya kemudian.
3. Jangan hanya membayangkan kejayaan
Satu kajian menunjukkan bahawa terlalu sering memikirkan kejayaan masa depan cenderung membawa kepada pencapaian yang buruk. Pakar mendakwa bahawa ini kerana anda tidak menyedari bahawa anda telah menggunakan semua tenaga anda untuk membayangkan apa yang akan anda dapatkan pada masa akan datang, jadi anda tidak mempunyai tenaga untuk mengetahui bagaimana anda dapat mencapai semua perkara ini.
Lalu apa yang harus saya buat? Sebaliknya, bermimpi tentang kejayaan masa depan, anda harus menggunakan masa, fikiran, dan tenaga anda untuk menyusun strategi dan membuat rancangan yang teliti untuk mencapai matlamat yang anda mahukan. Dengan cara itu, tenaga dan pemikiran anda tertumpu pada merancang langkah-langkah apa yang akan diambil seterusnya.
4. Fokus pada prosesnya, jangan tergantung pada hasil yang akan diperoleh
Seseorang yang hanya berfokus pada sasaran, tanpa memikirkan seberapa baik prosesnya, cenderung mempunyai pemikiran yang sempit dan "tetap". Mereka tidak berjaya mencari cara baru untuk mencapai tujuan dan sasaran yang ingin dicapai. Pada akhirnya, ini hanya akan menjadikan pergerakan mereka terhad, sehingga kegagalan akan datang di kemudian hari.
Lalu apa yang perlu dibuat? Anda harus mengelakkan diri daripada berfikiran sempit. Daripada memusatkan perhatian pada hasil, anda dapat mempelajari bagaimana sasaran dicapai. Dengan cara itu, anda akan mengetahui kaedah mana yang lebih baik dan berkesan untuk mencapai matlamat anda.
