3 Punca badan tidak dapat menyerap nutrien & lembu; hello sihat

Apa yang anda makan sangat mempengaruhi kesihatan badan dan kecukupan pemakanan anda. Namun, ada beberapa faktor yang boleh mengganggu pengambilan nutrien, salah satunya adalah jika tubuh tidak dapat menyerap nutrien dengan betul.

Semua makanan yang kita makan akan melalui proses penyerapan sebelum tubuh mendapat nutrien yang diperlukannya. Ini sangat dipengaruhi oleh keadaan organ pencernaan dalam menyerap nutrien makanan. Sekiranya terdapat gangguan, akan ada kekurangan zat makanan dan menyebabkan tubuh kekurangan zat makanan walaupun jumlah makanan yang dimakan mencukupi.

JUGA BACA: Tanda Anak Anda Kurang Makan

Apakah gejala malabsorpsi nutrien?

Malabsorpsi nutrien adalah sindrom atau sekumpulan gangguan yang menyebabkan usus tidak menyerap nutrien yang cukup untuk mengalir ke dalam darah. Malabsorpsi boleh berupa gangguan penyerapan makronutrien (protein, lemak dan karbohidrat), mikronutrien (vitamin dan mineral) atau kedua-duanya. Gejala yang disebabkan hampir sama dengan gangguan kerana kekurangan nutrisi pada umumnya, seperti:

Pertumbuhan fizikal terjejas (terutamanya pada kanak-kanak)
Pengurangan berat
Kehilangan jisim otot
Rasa lesu dan lemah
Masalah berfikir
Perubahan najis terlalu padat, berlemak, atau cirit-birit berlaku

Apakah kesan badan tidak dapat menyerap nutrien?

Secara khusus, beberapa kesan kesihatan dapat dialami oleh seseorang dengan kekurangan zat makanan, termasuk:

Anemia - disebabkan oleh penyerapan zat besi, vitamin B12 dan asid folik.
Keradangan, pendarahan dan luka mulut - disebabkan oleh penyerapan vitamin K dan vitamin C.
Kekejangan otot di tangan dan kaki - disebabkan oleh penyerapan kalsium dan magnesium yang salah.
Bengkak (edema) pada kaki - kerana penyerapan protein yang tidak betul.
Kesakitan otot dan tulang - disebabkan oleh penyerapan kalsium, magnesium, kalium dan vitamin D..
Neuropati periferal (kerosakan saraf periferal) - disebabkan oleh penyerapan vitamin B1, B6 dan B12.

JUGA BACA: 4 Nutrien yang Anda Hilang Sekiranya Anda Tidak Makan Sayuran dan Buah

Punca badan tidak dapat menyerap nutrien dengan betul

Keupayaan badan untuk menyerap nutrien dipengaruhi oleh banyak perkara, tetapi biasanya keadaan badan yang menyerap nutrien terlalu sedikit berkaitan dengan masalah kesihatan lain yang dialami oleh individu. Secara umum, penyebab penyerapan nutrien dapat dikelompokkan seperti berikut:

1. Masalah dengan fungsi dan kerosakan usus

Penyebab penyerapan nutrien yang kerap berlaku adalah apabila usus tidak dapat menyerap nutrien secara optimum. Ini berkaitan dengan beberapa syarat termasuk:

Penyakit seliak - intoleransi terhadap barli, gandum, dan bijirin rai dapat mencetuskan perubahan pada mukosa usus dan menyebabkan penyerapan.
Penyakit Crohn - keadaan radang usus yang mencetuskan penyerapan makronutrien dan air.
Kerosakan radiasi - paparan radiasi ke bahagian bawah badan atau di sekitar perut boleh merosakkan lapisan mukosa usus, mengurangkan kemampuannya untuk menyerap nutrien.
Jangkitan parasit - umumnya jangkitan cacing pita yang tidak hanya memakan nutrien makanan tetapi juga boleh menyebabkan kerosakan ketika dimasukkan ke dalam rongga usus.
Kesan pembedahan usus kecil - operasi tentu akan merosakkan sebahagian usus, sehingga usus tidak dapat berfungsi dengan normal dan memerlukan masa untuk usus berfungsi kembali.
Sindrom usus pendek - keadaan di mana permukaan usus terlalu pendek untuk menyerap nutrien, ini mungkin disebabkan oleh kecacatan kelahiran atau kesan pembedahan.

JUGA BACA: Tanda Usus Anda Terlalu Panjang

2. Rembesan enzim pankreas terganggu

Pankreas berperanan membantu menyerap lemak dan nutrien lain dengan mengeluarkan enzim, sehingga gangguan pada pankreas juga akan mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menyerap pelbagai nutrien. Gangguan pankreas boleh disebabkan oleh:

Cystic fibrosis - adalah penyakit yang menyebabkan penurunan enzim yang diperlukan untuk mencerna dan menyerap lemak.
Kerosakan pada pankreas - disebabkan oleh jangkitan, trauma atau kesan pembedahan pada pankreas yang menekan kerja pankreas untuk menghasilkan enzim yang diperlukan.

3. Faktor lain

Beberapa penyebab kekurangan penyerapan nutrien disebabkan oleh faktor-faktor yang tidak berkaitan langsung dengan masalah dengan organ pencernaan, termasuk:

Jangkitan HIV & AIDS - keadaan imuniti yang lemah memicu penghidap HIV / AIDS untuk menghidap pelbagai penyakit, terutamanya cirit-birit yang tidak hilang, dan ini boleh menyebabkan penyerapan.
Pengambilan ubat - beberapa jenis ubat mempengaruhi kerja usus dalam menyerap nutrien jika dimakan dalam jangka masa yang lama, seperti antibiotik (tetrasiklin), ubat ulser (antasid), dan ubat penurunan berat badan.
Gangguan makan - tabiat makan yang terlalu melampau dan makan dengan tidak betul boleh merosakkan usus dan mempengaruhi bagaimana usus menyerap nutrien.
Kolestasis - gangguan rembesan hempedu ke dalam duodenum yang mengakibatkan penyerapan lemak dan jenis vitamin larut lemak yang lain.
Intoleransi protein - boleh berlaku pada susu lembu dan susu kedelai, ini kerana seseorang tidak mempunyai cukup enzim untuk memecah komponen gula dalam susu.