10 Penyebab pening dan loya yang serentak dan cara mengatasinya

Anda mungkin mengalami pening atau loya semasa melakukan aktiviti. Keadaan ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, bahkan orang yang sihat, dan sering disebabkan oleh perkara-perkara sederhana, seperti dehidrasi, kurang tidur, dan sebab-sebab lain. Namun, bagaimana jika pening dan loya berlaku pada masa yang sama? Adakah keadaan ini berbahaya dan bagaimana menanganinya?

Apakah kaitan antara pening dan loya?

Pening adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan pelbagai sensasi, seperti pening, berputar, ringan, dan kadang-kadang disertai dengan perasaan lemah dan tidak stabil seperti pingsan. Sementara itu, loya adalah rasa tidak selesa pada perut yang menyebabkan desakan membuang isi perut melalui mulut (muntah).

Pening atau loya boleh berlaku secara bebas dari pelbagai sebab, tetapi kedua-duanya sering berlaku secara serentak. Sebabnya, sistem saraf di otak yang mencetuskan pening dan mual saling berkaitan.

Dilaporkan dari Vestibular Disorder Association, salah satu penyebab pening adalah perubahan mendadak atau sementara dalam aktiviti sensor keseimbangan di telinga dalam atau sensor keseimbangan yang terhubung ke bahagian otak tertentu. Bahagian otak yang memproses aktiviti deria adalah bahagian yang sama yang mengawal otot perut dan berperanan untuk mendorong mual dan muntah, sehingga pening yang berlaku dapat bertepatan dengan mual.

Punca pening dan loya muncul serentak

Pening boleh disebabkan oleh banyak perkara. Begitu juga dengan loya. Sensasi ingin muntah ini dapat menunjukkan pelbagai masalah kesihatan. Sekiranya pening dan loya berlaku pada masa yang sama, kemungkinan besar penyebabnya adalah:

1. Migrain

Migrain adalah serangan sakit kepala yang teruk yang terasa berdenyut teruk atau dalam bentuk kesakitan yang melampau seperti terkena objek keras. Serangan migrain biasanya tahan lama, boleh berlangsung berjam-jam dan boleh berulang selama berhari-hari. Migrain biasanya hanya mempengaruhi satu bahagian kepala.

Rasa pening dan loya yang kuat adalah gejala migrain yang biasa. Kedua-dua gejala ini sering muncul bersamaan kerana migrain diklasifikasikan sebagai gangguan neurologi. Serangan migrain menyebabkan gangguan pada sistem saraf pusat otak, sehingga mengganggu penghantaran isyarat ke sistem pencernaan. Akibatnya, apabila anda mengalami migrain, anda juga dapat merasa pening dan mual pada masa yang sama.

2. Penyakit bergerak

Penyakit bergerak boleh berlaku semasa anda dalam perjalanan dengan kereta, kapal terbang, kapal atau kereta api. Keadaan ini berlaku apabila sistem saraf pusat menerima mesej yang berbeza dengan sistem visual (mata) dan sistem vestibular di telinga dalam.

Contohnya, semasa anda dalam perjalanan semasa memandu kereta sambil membaca buku, reseptor telinga dan kulit dalaman anda akan mengesan pergerakan dari kereta yang bergerak. Namun, mata anda hanya melihat halaman buku yang anda baca. Akibat perbezaan mesej ini, bahagian otak yang menerima isyarat pelik ini akan mengalami pening dan loya, serta kesukaran menjaga keseimbangan.

3. Kehamilan

Kehamilan adalah penyebab pening dan mual yang boleh berlaku pada wanita. Ini berlaku kerana peningkatan hormon HCG (gonadotropin korionik manusia) pada awal kehamilan yang dapat membuat wanita mengalami sakit pagi, yang merupakan keadaan yang dicirikan oleh pening dan sakit pagi.

4. Vertigo

Vertigo adalah sakit kepala yang teruk yang membuat penderita merasa seolah-olah mereka melayang atau berputar (kliyengan) sehingga mereka kehilangan keseimbangan. Penyebabnya adalah gangguan pada telinga dalam yang berfungsi mengatur keseimbangan badan. Gangguan telinga dalam boleh terjadi kerana kecederaan kepala atau jangkitan telinga.

Bahagian dalam telinga yang rosak tidak dapat mengirim isyarat ke otak sebagaimana mestinya. Akibatnya, isyarat yang diberikan kepada otak saling bertentangan, yang dapat menyebabkan pening, vertigo, dan mual.

5. Jangkitan pencernaan

Jangkitan pada saluran pencernaan, seperti muntah, boleh menyebabkan anda merasa pening dan mual. Kedua-dua gejala ini muncul kerana kuman yang menyebabkan penyakit (virus, bakteria, atau parasit) merosakkan saluran pencernaan, menyebabkannya menjadi radang.

Walaupun sistem kekebalan tubuh berfungsi untuk melawan jangkitan, keradangan yang dihasilkannya dapat menyebabkan mual. Mual dan muntah yang teruk secara berterusan akhirnya boleh menyebabkan pening kerana badan mengalami dehidrasi.

6. Masalah psikologi

Pening dan loya boleh menjadi gejala pelbagai masalah psikologi, seperti tekanan, gangguan kecemasan, atau serangan panik. Ini dipercayai kerana bahagian otak yang berperanan menyebabkan pening dan loya berinteraksi dengan kawasan otak yang bertanggungjawab terhadap masalah psikologi. Oleh itu, pening dan loya boleh berlaku apabila anda mengalami tekanan atau gangguan kecemasan.

7. Mengambil alkohol

Mengonsumsi alkohol terlalu banyak boleh menyebabkan pening yang sering disertai dengan loya. Sebabnya, alkohol yang anda makan dapat menipiskan darah anda, yang dapat mengubah keseimbangan cairan di telinga dalam. Keadaan ini boleh menyebabkan rasa pening yang kemudian boleh menyebabkan mual.

8. Ubat-ubatan tertentu

Bukan hanya alkohol, pengambilan ubat tertentu juga boleh menyebabkan kesan sampingan dalam bentuk pening dan mual, terutama jika ubat ini mempengaruhi fungsi otak. Beberapa ubat ini, iaitu antidepresan, antikonvulsan, tekanan darah, antipsikotik, ubat anti-radang, dan beberapa antibiotik.

9. Tahap gula dalam darah rendah

Tahap gula darah rendah (hipoglikemia) boleh menyebabkan pelbagai gejala, termasuk mual dan muntah. Keadaan ini biasanya dialami oleh pesakit kencing manis yang mengambil terlalu banyak ubat

Sementara itu, pesakit diabetes juga dapat mengalami gula darah rendah kerana terlalu banyak mengambil ubat diabetes. Walau bagaimanapun, gula darah rendah juga boleh berlaku pada orang yang tidak menghidap diabetes.

10. Tumor otak

Dalam keadaan yang lebih serius dan teruk, pening yang disertai dengan loya boleh menjadi tanda bahawa anda mempunyai tumor otak. Apabila tumor tumbuh di otak, ia dapat menekan tisu otak atau menyekat aliran cecair di otak.

Keadaan ini boleh menyebabkan peningkatan tekanan di dalam tengkorak yang disebut peningkatan tekanan intrakranial (ICP). Kesan dari keadaan ini ialah pelbagai gejala muncul, termasuk mual, muntah, pening, dan sakit kepala.

Bagaimana mengatasi pening dan loya?

Mengubati loya dan pening yang datang pada masa yang sama boleh berbeza bagi setiap orang. Ini bergantung pada keadaan yang menyebabkan pening dan loya berlaku. Sekiranya penyebabnya dapat diselesaikan, pening dan loya yang anda alami dapat mereda.

Contohnya, jika anda mengalami pening dan mual dari migrain, anda mungkin memerlukan ubat untuk migrain, seperti paracetamol atau ibuprofen. Di samping itu, anda juga boleh mencuba cara lain untuk merawat migrain, seperti minum banyak air, berehat secukupnya, dan bersenam secara teratur.

Walau bagaimanapun, jika anda mengalami pening disertai dengan loya kerana kadar gula darah rendah, anda boleh mencuba meningkatkan pengambilan karbohidrat atau makan makanan dan minuman bergula, seperti jus buah, minuman ringan, atau gula-gula. Anda mungkin juga memerlukan rawatan lain dari doktor untuk membantu mengatasi masalah tersebut.

Sementara itu, jika pening dan loya berlaku akibat penggunaan ubat ini, menghentikan atau menyesuaikan dos ubat boleh menjadi penyelesaian. Pastikan anda bercakap dengan doktor sekiranya anda mengesyaki perkara ini dalam diri anda.

Selain daripada yang disebutkan di atas, anda juga boleh mengambil beberapa ubat yang dapat menghilangkan vertigo, pening, dan mual, seperti antihistamin atau antikolinergik. Walau bagaimanapun, selalu pastikan anda berjumpa doktor terlebih dahulu sama ada anda memerlukan ubat ini atau tidak.

Keadaan yang memerlukan berjumpa doktor

Secara amnya, pening yang disertai dengan loya bukanlah keadaan yang serius. Gejala-gejala ini boleh mereda apabila keadaan yang mendasarinya hilang, seperti penyakit bergerak. Namun, keadaan ini juga boleh menjadi tanda bahawa anda mengalami gangguan serius, yang perlu dirawat oleh doktor untuk mengatasinya.

Anda harus berjumpa dengan doktor anda sekiranya aduan pening dan loya berlanjutan selama beberapa hari, tidak sembuh, dan mula mengganggu aktiviti harian anda. Selain itu, berjumpalah juga dengan doktor sekiranya simptom baru anda singkat tetapi terasa sangat berat dan disertai dengan gejala tambahan berikut:

• Leher yang tegang.
• Mati rasa, kesemutan, atau bahkan lumpuh di satu bahagian badan.
• Perubahan pertuturan atau tiba-tiba menjadi curang.
• Kesukaran berjalan.
• Kejang.
• Pendengaran tiba-tiba berubah.
• Perubahan penglihatan atau penglihatan berganda.
• Pengsan.
• Baru-baru ini mengalami kecederaan di kepala.
• Sakit dada.
• Kesukaran bernafas.
• Denyutan jantung yang cepat atau tidak teratur.

Dalam keadaan ini, doktor akan melakukan pelbagai ujian untuk mendiagnosis sama ada gejala yang anda alami berkaitan dengan gangguan atau penyakit tertentu. Doktor juga boleh memberi nasihat mengenai perkara-perkara yang harus dielakkan dan bagaimana merawatnya. Berunding dengan doktor anda untuk jenis pemeriksaan dan rawatan yang sesuai dengan keadaan anda.