Kesesakan dada walaupun anda tidak bersenam, apakah penyebabnya?

Apabila tiba-tiba dada anda terasa sesak walaupun anda baru sahaja bersenam, perkara pertama yang mungkin terlintas di fikiran adalah serangan jantung. Tetapi itu tidak selalu berlaku. Terdapat banyak perkara yang boleh menyebabkan sesak dada. Oleh itu, adalah lebih baik jika anda pertama kali mengetahui pelbagai sebab yang boleh menyebabkan sesak dada.

Apakah penyebab sesak dada?

Kesesakan dada boleh menyukarkan anda untuk menyedut atau menghembuskan udara dari paru-paru anda. Kesannya, sukar bagi anda untuk bernafas.

Sebelum terburu-buru panik, pertama-tama anda harus melihat sesak yang anda rasakan. Adakah sensasi sesak mengganggu, tetapi masih ringan? Atau adakah sesak sehingga anda merasa sangat menekan dada sehingga membuat anda letih sepanjang hari?

Menyedari perbezaan gejala yang muncul adalah sangat penting kerana ia dapat membantu doktor anda mengetahui punca sebenar sesak yang anda rasakan.

Berikut adalah beberapa keadaan kesihatan yang mungkin menjadi penyebab di sebalik sesak dada:

1. Pencernaan

Kesesakan dada boleh disebabkan oleh gangguan pencernaan, seperti refluks asid perut (GERD). Apabila makanan tidak dicerna dengan betul, sisa makanan dapat masuk kembali ke kerongkongan menyebabkan jantung terbakar dan rasa masam tajam di mulut.

Sensasi sesak dada dan pedih ulu hati akibat refluks asid boleh terasa seperti serangan jantung. Ini kerana jantung dan esofagus (esofagus) berdekatan dan mempunyai rangkaian saraf yang sama.

Gangguan pencernaan boleh berlaku disebabkan oleh diet yang buruk, tekanan, atau tabiat merokok dan minum. Ia juga boleh disebabkan oleh berlebihan kafein dan makanan pedas atau berlemak.

2. Asma

Asma adalah salah satu penyebab sesak dada yang paling biasa. Sekiranya sesak nafas anda disusuli oleh suara mengi (berdehit), sesak nafas, dan batuk (terutama pada waktu malam), ini mungkin merupakan tanda asma.

Asma berkait rapat dengan penyakit kongenital sejak kecil, tetapi orang dewasa yang tidak mempunyai sejarah asma juga boleh mengalami serangan asma untuk pertama kalinya pada masa dewasa.

Asma menyebabkan saluran udara membengkak dan sempit, menyebabkan sensasi yang ketat semasa anda menyedut.

3. Serangan panik atau kegelisahan

Ketegangan dada yang mendadak tetapi tidak melakukan aktiviti fizikal yang berat dapat memberi isyarat gejala serangan kecemasan atau serangan panik.

Secara amnya, serangan panik atau kegelisahan akan menyebabkan seseorang mengalami hiperventilasi. Hiperventilasi adalah apabila anda menyedut banyak oksigen dan menghembuskan nafas dengan cepat dan cepat pada satu masa.

Ini menyebabkan kadar karbon dioksida turun secara mendadak di dalam badan, menyebabkan penyempitan saluran darah yang membekalkan darah segar ke paru-paru dan otak. Apabila ini berlaku, anda akan merasa sesak dan "melayang".

Untuk merawat sesak dada yang disebabkan oleh serangan panik, cubalah menenangkan diri.

4. Angina

Angina adalah penyebab sesak dada kerana otot jantung tidak mendapat darah yang kaya dengan oksigen.

Gejala angina yang paling biasa adalah sakit dada yang terasa seperti kuat atau memerah. Anda juga mungkin mengalami sakit dan sakit di seluruh badan anda - bahu, leher, lengan, rahang, dada, atau punggung.

Keadaan ini boleh dipicu oleh senaman atau tekanan yang berat, dan melegakan dengan berehat. Walaupun begitu, angina bukanlah penyakit. Ini adalah salah satu gejala masalah jantung yang mendasari, biasanya penyakit jantung koronari.

5. Embolisme paru

Gejala emboli paru biasanya berlaku secara tiba-tiba. Embolisme pulmonari paling sering disebabkan oleh trombosis urat dalam, yang merupakan pembekuan darah pada vena.

Penyumbatan yang menyebabkan embolisme paru paling kerap bermula di kaki atau pelvis. Apabila gumpalan bergerak ke paru-paru, urat di paru-paru menjadi tersumbat yang boleh menyebabkan masalah pernafasan yang serius.

Embolisme paru menyebabkan aliran darah ke salah satu atau kedua-dua belah paru-paru menjadi sangat terhad sehingga membuat dada terasa sesak dan degupan jantung meningkat. Ini akan menyukarkan anda untuk bernafas.

Keradangan tisu yang meliputi paru-paru dan dinding dada (pleura) juga boleh menyebabkan sakit dada yang terasa tajam.

6. Tuberkulosis

Tanda-tanda dan gejala tuberkulosis biasanya berkembang secara perlahan, dapat berbulan-bulan hingga bertahun-tahun, dan sering dikaitkan dengan keadaan lain.

Apabila bakteria yang menyebabkan TB menyerang paru-paru, TB paru biasanya menyebabkan batuk kronik (berterusan) yang dapat menghasilkan kahak putih pada waktu pagi - boleh menjadi kuning atau hijau, tetapi dalam kes yang sangat jarang berlaku.

Simptom TB yang lain adalah sesak dada. Gejala-gejala ini mungkin muncul sebagai hasil efusi pleura - genangan cecair antara lapisan paru-paru dan lapisan pelindung dinding dada.

7. Penyakit paru obstruktif kronik (COPD)

COPD boleh menyebabkan batuk kronik yang menghasilkan kahak, bunyi mengi (mengi), sesak nafas, dan gejala lain.

Kesesakan dada kerana COPD disebabkan oleh penyempitan atau penyumbatan saluran udara. Sesak dada boleh menyukarkan paru-paru masuk atau keluar dari udara, sehingga sukar bernafas.

8. Bronchiectasis

Kerosakan saluran udara awal yang membawa kepada bronchiectasis sering bermula pada masa kanak-kanak. Walau bagaimanapun, tanda dan gejala mungkin tidak muncul beberapa bulan atau bertahun-tahun selepas anda mula mengalami jangkitan paru-paru berulang.

Beberapa gejala bronchiectasis yang boleh muncul termasuk:

• batuk kronik dengan kahak yang berlaku setiap hari selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun
• kahak kelihatan besar, berlendir, dan mungkin mengandungi nanah
• sesak nafas dan suara berdehit
• sakit dada
• jari kelek (daging di bawah kuku dan kuku kental menebal)

Bronkektasis yang teruk boleh menyebabkan keadaan kesihatan yang serius, seperti kegagalan pernafasan yang menyebabkan anda terengah-engah (sesak nafas, sesak nafas, dan sesak nafas semasa membuka mulut).

Bronchiectasis yang sangat teruk dan tidak dapat dirawat boleh menyebabkan kegagalan jantung.

Tanda dan gejala kegagalan jantung yang paling biasa adalah sesak dada atau kesukaran bernafas, keletihan, dan pembengkakan kaki dan urat di leher.

9. Radang paru-paru

Tanda dan gejala radang paru-paru boleh berbeza dari ringan hingga teruk. Ia bergantung pada banyak faktor, seperti jenis kuman yang menyebabkan jangkitan dan usia anda dan kesihatan keseluruhan.

Pneumonia sering timbul secara tiba-tiba, menyebabkan serangkaian gejala yang serupa dengan selesema dan selesema, tetapi bertahan lebih lama - demam, menggigil, dan batuk dengan kahak (dalam kes yang lebih teruk, ini mungkin disertai dengan nanah)

Jangkitan paru-paru ini juga menyebabkan sakit dada pleuritik. Ini bererti anda mengalami keradangan atau kerengsaan pada lapisan paru-paru yang menyebabkan sesak dada dan sakit tajam ketika anda bernafas, batuk, atau bersin.

10. Kanser paru-paru

Sebilangan besar barah paru-paru tidak menyebabkan gejala sehingga tumor ganas merebak. Walau bagaimanapun, beberapa orang dengan barah paru-paru awal juga mengalami gejala.

Menurut laman web American Cancer Society, gejala barah paru-paru yang paling biasa adalah:

• batuk kronik yang tidak hilang atau bertambah teruk (air liur atau kahak berdarah atau berwarna karat)
• sesak dada yang semakin teruk apabila anda bernafas dalam-dalam, batuk, atau ketawa
• suara serak
• menurunkan berat badan secara mendadak dan tidak ada selera makan
• sukar bernafas
• lemah, letih, lesu
• mempunyai jangkitan seperti bronkitis dan radang paru-paru yang tidak hilang atau terus kembali
• suara berdehit

Sekiranya anda berjumpa doktor dengan segera sebaik sahaja anda mengesyaki simptomnya, barah mungkin didiagnosis pada peringkat awal yang akan lebih mudah dirawat.