Vertigo berulang? segera atasi dengan 5 ramuan ini: kegunaan, kesan sampingan, interaksi

Anda yang pernah mengalami vertigo pasti menghafal sensasinya. Kepala anda terasa sangat pening, seolah-olah dunia berputar di sekeliling anda. Kesannya, anda tidak dapat bekerja dan melakukan aktiviti seperti biasa. Namun, untuk berehat juga sukar kerana terasa sangat tidak selesa. Sensasi ini boleh berlangsung selama beberapa minit, berjam-jam, bahkan berhari-hari.

Vertigo itu sendiri adalah keadaan yang timbul disebabkan oleh pelbagai perkara. Pada sesetengah orang, vertigo disebabkan oleh jangkitan virus atau bakteria yang menyerang telinga dalam, menyebabkan keradangan. Walau bagaimanapun, dalam kes lain vertigo timbul kerana penyakit seperti meniere, vertigo kedudukan paroxysmal jinak (BPPV), pelbagai sklerosis, tumor, strok, dan pendarahan otak. Selain itu, vertigo juga dapat dipicu oleh cedera leher atau kepala, mabuk, dan ubat-ubatan yang mempunyai kesan sampingan pada telinga dan sakit kepala migrain. Walau bagaimanapun, kes ini jarang berlaku. Biasanya vertigo akan hilang dengan sendirinya setelah beberapa ketika otak mula menyesuaikan diri dengan perubahan yang berlaku di telinga dalam anda. Dalam beberapa kes, anda mungkin memerlukan rawatan dan perawatan profesional. Doktor akan menetapkan antibiotik dan ubat untuk melegakan loya dan pening.

Pelbagai gejala vertigo

Bagi setiap orang, tanda-tanda vertigo yang muncul boleh berbeza-beza. Untuk membezakan antara vertigo dan pening biasa, perhatikan gejala vertigo berikut. Sekiranya gejala berterusan selama beberapa jam atau hari, anda harus segera berjumpa dengan pekerja kesihatan.

• Merasakan benda-benda di sekelilingnya berputar atau seolah-olah dia berjalan dan bergerak tempat walaupun dia tidak bergerak sama sekali
• Tidak dapat mengekalkan keseimbangan sehingga sukar untuk berjalan dan berdiri
• Mual yang kadang-kadang disertai dengan muntah kerana pening
• Pergerakan mata yang tidak biasa, misalnya dari kiri ke kanan atau dari atas ke bawah dengan cepat
• Peluh sejuk muncul
• Berdering di telinga
• Gangguan pendengaran
• Gangguan visual, misalnya objek yang dilihat seolah-olah digandakan
• Tahap kesedaran berkurang

Pelbagai ramuan untuk melegakan vertigo

Walaupun anda telah mengambil ubat dari doktor, kadang-kadang gejala vertigo yang anda rasa sangat kuat sehingga anda memerlukan pembantu lain. Tenanglah, anda dapat melegakan serangan vertigo dengan bahan-bahan sederhana dan semula jadi yang anda dapati di dapur. Lihat maklumat di bawah untuk mengetahui rempah apa yang dapat menyelamatkan anda dari serangan vertigo.

1. Halia

Manfaat halia telah diketahui sejak lama sebagai ubat yang berkesan untuk mual, muntah, dan pening. Selain itu, halia juga dapat meningkatkan peredaran darah sehingga otak akan mendapat bekalan oksigen dari darah. Sekiranya vertigo berulang kerana jangkitan virus atau bakteria, fungsi halia sebagai anti-radang dapat membantu anda lebih cepat. Untuk melegakan vertigo dengan halia, rebus akar halia atau halia tanah dengan air suam atau teh. Anda juga boleh menambah sedikit daun pudina ke dalam minuman untuk menghilangkan loya. Selain merawat keradangan, minum air jahe dapat mencegah dehidrasi, yang dapat membuat gejala vertigo yang menyerang anda semakin teruk. Oleh kerana serba boleh, anda boleh menggunakan halia sebagai rempah untuk sayur-sayuran, sup, dan pelbagai hidangan lain jika rasa halia terlalu kuat untuk lidah anda.

2. Gingko biloba

Para pakar telah bersetuju bahawa ginkgo biloba, tumbuhan yang banyak ditanam di negara-negara Asia, dapat membantu melegakan vertigo. Ginkgo biloba mampu mencetuskan peredaran darah ke kepala, otak dan telinga dalam. Selain itu, tumbuhan kuno ini yang dapat hidup selama beratus-ratus tahun kaya dengan antioksidan yang berguna untuk mencegah kerosakan sel otak dan saraf. Penderita vertigo dapat memanfaatkan daun ginkgo biloba kering dengan membancuhnya dengan daun teh di dalam air suam. Selain menggunakan daun, anda juga boleh mencampurkan biji ginkgo biloba yang sudah masak ke dalam piring seperti bubur dan sayur tumis sebagai perasa semula jadi. Pada masa ini terdapat juga banyak suplemen ekstrak ginkgo biloba yang dijual di farmasi, tetapi anda harus berhati-hati dan berunding dengan profesional kesihatan anda terlebih dahulu kerana suplemen yang dijual mengandungi bahan kimia yang berisiko mempunyai kesan sampingan tertentu.

3. Lada merah

Lada merah (juga dikenali sebagai lada cayenne) baru-baru ini menjadi rempah yang popular di kalangan pencinta gaya hidup sihat. Nampaknya, lada merah juga baik untuk penghidap vertigo. Rempah ini, yang biasanya tersedia dalam bentuk serbuk, kaya dengan capsaicin, yang dapat menyeimbangkan platelet (platelet) dan meningkatkan aliran darah ke otak dan telinga dalam. Capsaicin juga berkesan untuk melegakan sakit kepala yang dirasakan ketika vertigo berulang. Anda boleh menggunakan lada merah sebagai rempah dalam memasak atau campuran minuman air lemon.

4. Ketumbar

Biji ketumbar adalah salah satu rempah yang paling biasa di Indonesia. Sebabnya, rempah memasak ini sangat senang dijumpai di pasar atau pasar raya dan mempunyai banyak kegunaan. Siapa sangka, anda juga boleh menggunakan biji ketumbar sebagai penghilang vertigo. Ketumbar berfungsi sebagai anti-radang untuk melawan jangkitan virus atau bakteria yang menyebabkan vertigo. Selain itu, ketumbar juga kaya akan zat besi yang dapat membantu meningkatkan dan meningkatkan peredaran darah di dalam badan.

5. Daun selasih

Selasih atau kemangi adalah tanaman yang daunnya sering dijadikan bahan perasa makanan kerana aromanya yang kuat. Pakar percaya bahawa tanaman ini, yang banyak ditanam di India dan negara-negara Asia yang lain, akan membantu penghidap vertigo mengawal gejala yang muncul kerana daun selasih mempunyai sifat antibakteria dan anti-radang. Selain itu, daun selasih juga dapat mengurangkan sensasi kepala berputar sambil menjaga kesihatan saluran darah anda.