Tidur tanpa coli, bukan sahaja selesa tetapi juga bermanfaat untuk kesihatan

Buku bertajuk Berpakaian untuk Membunuh: Hubungan Antara Kanser Payudara dan Bra diterbitkan pada tahun 1995 memulakan prasangka terhadap penggunaan coli ketika tidur. Sejak itu, banyak wanita memilih untuk tidur tanpa coli untuk mengelakkan bahaya kesihatan payudara mereka.

Adakah yang dijelaskan dalam buku itu benar atau hanya mitos? Jadi, bagaimana dengan anda yang sudah merasa selesa tidur tanpa memakai coli, adakah faedah kesihatan yang dapat diperoleh?

Adakah tidur tanpa coli lebih baik untuk kesihatan?

Buku ini menguatkan tanggapan bahawa tidur memakai bra boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan. Akibatnya, banyak wanita percaya bra dapat menyekat kerja kelenjar getah bening semasa tidur, yang boleh menyebabkan barah payudara.

Sehingga kini, hasil penyelidikan yang dilakukan oleh American Association for Cancer Research masih menjadi rujukan bagi pengamal kesihatan terhadap andaian ini.

Penyelidikan menunjukkan tidak ada hubungan antara memakai coli ketika tidur dengan penampilan sel barah di payudara.

Perkara yang sama juga dinyatakan oleh Dr. Amber Guth, pengarah Fellowship Multidisiplin Pembedahan Kanser Payudara di Pusat Perubatan NYU Langone Huffington Post.

Kelebihan tidur tanpa coli

Ketiadaan bukti perubatan mengenai faedah dan risiko penggunaan coli ketika tidur menjadikan tidur tanpa coli menjadi pilihan terhad untuk menyokong aspek keselesaan ketika tidur.

Namun, masih ada beberapa faedah kesihatan yang dapat anda peroleh ketika memilih tidur tanpa menggunakan coli.

1. Mengurangkan peluh

Menggunakan coli ketika tidur, terutamanya ketika suhu bilik meningkat pada waktu malam boleh menyebabkan anda berpeluh. Beberapa jenis coli seperti yang diperbuat daripada bahan sintetik malah boleh membuat anda berpeluh secara berlebihan.

Berpeluh berlebihan semasa tidur boleh menyebabkan anda kerap bangun pada waktu malam. Shawn Stevenson, pengarang buku Tidur Lebih Pintar, kata tidur tanpa memakai pakaian dapat menurunkan suhu badan.

Pada dasarnya, suhu badan menurun ketika tidur, menanggalkan pakaian atau tidur tanpa coli dapat menjaga suhu badan anda rendah. Dengan cara itu, saraf parasimpatis, yang membantu tubuh berehat dengan lebih optimum, dapat aktif lebih cepat.

2. Meningkatkan kualiti tidur

Sebilangan besar reka bentuk coli, sama ada di bawah wayar atau tidak, disesuaikan dengan keperluan aktiviti harian - di mana pemakainya bergerak aktif - tetapi tidak untuk berehat atau tidur.

Bentuknya yang ketat boleh membuat anda merasa ketat atau tersumbat sehingga anda tidak selesa ketika memakainya ketika tidur.

Perasaan tidak selesa ketika tidur boleh menyebabkan anda sukar tidur atau mengalami gangguan tidur yang lain. Hasilnya, anda tidak mendapat masa rehat yang berkualiti dan anda tidak dapat memulihkan sepenuhnya tenaga badan anda.

Tidur tanpa coli boleh menjadi penyelesaian bagi anda yang merasa tidak selesa tidur memakai coli sehingga anda dapat tidur lebih cepat dan nyenyak sepanjang malam.

3. Mengurangkan risiko jangkitan kulit

Memakai coli sepanjang hari boleh mengganggu peredaran udara di pori-pori kulit yang tertutup.

Apabila coli tidak pernah dikeluarkan, kulit akan sukar menyerap udara, mewujudkan persekitaran lembap yang kondusif untuk pembiakan bakteria berbahaya.

Jangkitan bakteria ini boleh menyebabkan munculnya kulat dan kerengsaan kulit, menyebabkan gatal-gatal.

4. Mengurangkan risiko penyumbatan limfa

Bentuk bra yang terlalu ketat dan kaku boleh memberi tekanan yang berlebihan pada payudara anda. Sekiranya anda kerap memakai coli seperti ini semasa anda tidur, anda boleh menghadapi risiko menyebabkan penyumbatan limfa.

Penyumbatan ini berlaku kerana penumpukan cecair di kelenjar getah bening axillary yang terletak di kawasan ketiak. Kelenjar ini berfungsi untuk melawan jangkitan badan, bahan asing berbahaya, dan sel barah.

Selain itu, tidur tanpa coli dapat mencegah kerosakan fungsi organ penting badan yang berkaitan dengan kelenjar limfa seperti hati.