4 Petua untuk mempraktikkan cara berkomunikasi dengan orang lain tanpa rasa takut

Sekiranya anda sering mengalami sakit perut atau berpeluh sejuk ketika bercakap dengan orang lain, anda tidak bersendirian. Dilaporkan dari Huffington Post, sebanyak 75 peratus orang dewasa merasa tidak aman ketika mereka harus berkomunikasi dengan orang lain. Sebenarnya, anda tahu bahawa komunikasi penting untuk berinteraksi dengan orang di sekeliling anda. Jadi, bagaimana anda berkomunikasi dengan baik dan yakin? Ayuh, ikuti helah berikut.

Cara berkomunikasi yang yakin dengan orang lain

Sama ada untuk tujuan perniagaan atau hanya percakapan biasa, anda harus dapat berkomunikasi dengan baik. Sebabnya, cara anda berkomunikasi adalah yang akan menentukan sama ada mesej yang anda sampaikan disampaikan dengan betul atau tidak.

Sekiranya anda merasa takut atau kurang yakin semasa bercakap, ini boleh menjadikan ucapan anda tidak jelas dan berhenti. Akibatnya, mesej menjadi sukar difahami dan mencetuskan salah tanggapan.

Itulah sebabnya penting untuk mengetahui cara berkomunikasi yang betul. Semakin kerap anda berlatih berkomunikasi, semakin yakin diri anda ketika bercakap dengan orang lain. Sebenarnya, anda boleh kelihatan yakin ketika anda harus hadir di hadapan orang ramai.

Inilah langkah-langkah untuk melatih keyakinan diri untuk bercakap dengan orang lain:

1. Berlatih bercakap di hadapan cermin

Langkah pertama untuk mempraktikkan cara berkomunikasi dengan orang lain adalah bercakap sendiri. Pelaporan dari Psikologi Hari Ini, melatih bercakap sendiri atau bercakap dengan diri sendiri dapat membantu meningkatkan harga diri anda.

Berdiri di hadapan cermin dan perhatikan wajah anda sendiri. Mula bercakap dengan jelas dan jangan tergesa-gesa. Andaikan bahawa anda bercakap dengan rakan sendiri.

Ini dapat membantu menentukan sebab di sebalik ketakutan anda terhadap orang lain. Contohnya, anda mungkin tidak merasa yakin ketika bercakap dengan orang lain kerana anda merasa tidak kelihatan menarik. Nah, di sini anda boleh memperhatikan bahagian mana yang kurang menarik, kemudian perbaiki.

Sementara itu, jika anda takut bercakap kerana ucapan anda tidak jelas, anda boleh memperbaikinya mulai sekarang. Oleh itu, anda boleh mengetahui di mana ralat itu terletak dan mencari jalan penyelesaiannya.

2. Jangan takut menjadi salah

Anda mungkin merasa tidak selamat untuk bercakap dengan orang lain kerana takut melakukan kesalahan. Ya, anda takut bahawa semua yang anda katakan akan dikritik hebat dan akan mengecilkan hati anda.

Kunci penting untuk mempraktikkan komunikasi yakin adalah jangan pernah takut menjadi salah. Ingat, walaupun penyampai profesional mengalami kesalahan pertuturan, jadi wajar jika anda terlepas kata di luar perbualan.

Yang paling penting, sampaikan ceramah anda dengan baik dan jelas. Sekiranya kemudian anda bercakap salah atau mencetuskan perbezaan pendapat, segera minta maaf dan bincangkan dengan baik. Apabila anda mempunyai keberanian untuk bercakap tanpa takut menjadi salah, ini bermakna cara berkomunikasi anda lebih baik daripada sebelumnya.

3. Berlatih bercakap dengan rakan

John Grindrod, seorang penulisConcretopia: Perjalanan Sekitar Pembangunan Semula Perang Britain, menunjukkan bahawa tahap keyakinan diri seseorang dibentuk oleh persekitaran. Sekiranya anda berada di tempat orang-orang yang jarang mengeluarkan suara, ini boleh menyebabkan anda terbawa-bawa dengan selalu berdiam diri.

Minta pertolongan rakan terdekat anda untuk mempraktikkan kaedah komunikasi yang baik. Duduk di seberang rakan anda, kemudian bincangkan apa sahaja. Selepas itu, minta rakan anda untuk memperbaiki apa yang kurang, misalnya bercakap terlalu pantas, tidak jelas atau terlalurintihan.

Seterusnya, cuba keluar dari zon selesa anda dan bergaul dengan rakan-rakan yang aktif bercakap. Suka atau tidak, anda akan terpaksa menyertai perbualan. Secara tidak langsung, ini akan melatih cara berkomunikasi dan membuat anda lebih yakin.

4. Pasti anda boleh

Adalah wajar jika anda masih gementar atau takut memulakan perbualan. Untuk mengatasinya, cuba sesuaikan nafas dengan perlahan dan bertenang.

Ketenangan sebenarnya dapat membantu meningkatkan keyakinan diri anda, anda tahu! Ia tidak mudah, tetapi walau bagaimana pun, pastikan anda dapat berkomunikasi dengan orang lain yang penuh keyakinan.

Fikirkan setiap orang yang anda ajak bicara sebagai rakan, saudara, atau orang yang anda banyak bercakapBerbual. Lama kelamaan, cara berkomunikasi anda akan dipraktikkan dan lancar dengan sendirinya. Jangan takut untuk mencuba dan membuktikan bahawa anda boleh berkomunikasi dengan yakin di hadapan orang lain.