Teh chamomile untuk wanita hamil, selamat atau berisiko?

Semasa mengandung, ibu perlu berhati-hati dalam memilih makanan dan minuman yang akan dimakan, termasuk teh. Ini kerana tidak semua teh selamat diminum semasa hamil. Oleh itu, adakah teh chamomile untuk wanita hamil selamat dan dibenarkan? Berikut adalah tinjauannya.

Adakah selamat minum teh chamomile untuk wanita hamil?

Michael Greger M.D. FACLM, pakar pemakanan klinikal di New York, Amerika Syarikat menyatakan bahawa chamomile mempunyai sifat anti-radang yang sangat kuat. Pada wanita hamil, minum teh chamomile secara berkala dan dalam bahagian yang terlalu berisiko menyebabkan masalah jantung serius pada janin.

Walau bagaimanapun, risiko ini juga disesuaikan untuk sejarah perubatan, berapa banyak yang dimakan, dan faktor lain. Di samping itu, tidak ada kajian yang cukup untuk membuktikan sama ada teh chamomile sebenarnya akan memberi kesan buruk kepada kehamilan atau tidak.

Oleh itu, anda perlu berbincang dengan pakar obstetrik anda terlebih dahulu sebelum minum teh herba ini. Ini dilakukan untuk mengelakkan risiko bahaya yang mungkin berlaku kepada anda dan janin. Doktor juga biasanya akan menyediakan minuman alternatif lain yang lebih selamat untuk wanita hamil.

Lalu, teh herba apa yang selamat untuk wanita hamil?

Berdasarkan maklumat yang dipetik dari Garis Panduan Perbidanan untuk Pemakanan dan Latihan Optimum dalam Kehamilan di George Washington University, teh daun respberry adalah minuman selamat untuk wanita hamil.

Teh herba ini telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan kesuburan, melegakan kekejangan haid, memberi nutrisi semasa kehamilan, dan bersiap untuk bersalin. Data juga menyatakan bahawa teh yang satu ini kaya dengan kalsium dan mampu mengetatkan rahim.

Walau bagaimanapun, ingat bahawa anda tidak digalakkan minum teh penurunan berat badan. Sebenarnya, anda masih perlu berjumpa doktor sebelum minum teh yang bahkan dilabel "selamat untuk wanita hamil".

Alternatif minuman lain yang selamat untuk wanita hamil

Daripada meragui sama ada teh yang anda minum selamat atau tidak, lebih baik mencari alternatif minuman lain. Menurut Kimberly Dishman, MSN, WHNP-BC, RNC-OB, jahe adalah salah satu ramuan yang disyorkan untuk membantu memanaskan badan dan melegakan loya pada trimester pertama kehamilan.

Namun, minuman terbaik untuk wanita hamil adalah air kosong. Cuba minum banyak air semasa kehamilan untuk memastikan cecair badan anda seimbang dan anda mengelakkan dehidrasi.

x