Isi kandungan:
Sukan yang terlalu kuat atau aktiviti luar semasa cuaca panas pasti membuat badan berpeluh, termasuk di kawasan selangkangan. Walaupun begitu, sebilangan orang mungkin terus berpeluh berlebihan tanpa mengira waktu dan tempat. Pangkal paha berkeringat selalu membuat anda tidak selesa kerana seluar dalam anda sentiasa terasa lembap. Sangat menjengkelkan, bukan? Apakah penyebab berpeluh berlebihan di pangkal paha?
Punca pangkal paha berkeringat tanpa henti
Berpeluh adalah reaksi biasa yang dialami oleh manusia untuk menyejukkan badan dan memastikan suhu badannya stabil. Proses ini melibatkan metabolisme, sistem saraf, hormon, aliran darah dan emosi yang anda rasakan.
Peluh dihasilkan oleh 2-5 juta kelenjar peluh yang tersebar di bawah kulit ke seluruh badan anda, termasuk di kawasan selangkangan. Secara amnya, wanita mempunyai kelenjar peluh lebih banyak daripada lelaki, tetapi kelenjar peluh lelaki cenderung lebih aktif dan berpeluh lebih banyak.
Tidak kira cuaca dan jantina anda, jika pangkal paha anda berkeringat dengan banyak dan tidak tahu masa untuk mengganggu aktiviti anda, itu mungkin merupakan tanda masalah pada badan anda. Terutama apabila disertai dengan gejala lain seperti kulit gatal, bau badan yang kuat, dan kulit terdedah kepada lepuh.
Terdapat beberapa keadaan perubatan yang menyebabkan pangkal paha berkeringat tanpa henti. Dalam kalangan yang lain:
- Hyperhidrosis, yang merupakan gangguan saraf yang memicu kelenjar peluh untuk bekerja sendiri, walaupun tidak diperlukan.
- Mempunyai gula darah rendah yang berada di bawah normal (hipoglikemia).
- Kesan sampingan ubat-ubatan tertentu, seperti ubat hipertensi, kemoterapi, dan antidepresan.
- Kesan psikologi gangguan kecemasan atau tekanan berlebihan.
- Obesiti
- Menghidap diabetes penghidap diabetes cenderung berpeluh sepanjang masa, lebih teruk pada waktu malam.
- Gangguan hormon, seperti PCOS dan hipertiroidisme.
- Terutama pada wanita, perubahan hormon badan yang berlaku semasa kehamilan dan menopaus.
Bagaimana anda mengatasi keadaan ini?
Mengatasi peluh berlebihan di pangkal paha boleh dilakukan dengan rawatan doktor mengikut penyebabnya dan digabungkan dengan perubahan gaya hidup menjadi lebih baik. Beberapa perkara yang mesti dipertimbangkan untuk mengurangkan berpeluh termasuk:
- Gunakan deodoran antiperspirant yang mengandungi aluminium klorida.
- Gunakan seluar dalam yang terbuat dari bahan semula jadi, seperti kapas, yang lembut dan menyerap peluh dengan lebih baik
- Pilih seluar dalam atau petinju yang tidak terlalu ketat
- Mandi dua kali sehari
- Elakkan makanan pedas yang memicu peluh, minuman berkafein, dan alkohol
- Lakukan senaman relaksasi, seperti yoga atau meditasi untuk mengurangkan tekanan dan rutin senaman untuk menurunkan berat badan jika anda gemuk
Doktor anda juga boleh menetapkan ubat antijamur, ubat neuroprotektif, terapi hormon, atau bahkan mencadangkan agar anda menjalani suntikan Botox sebagai usaha terakhir jika penyesuaian gaya hidup tidak berfungsi untuk mengawal berpeluh berlebihan.
