Apakah kedudukan tidur bayi yang terbaik?

Sebilangan besar masa bayi dihabiskan dengan tidur. Bayi berumur 0-3 bulan biasanya tidur 16-20 jam sehari. Walaupun begitu, bukan hanya kuantiti, tetapi tidur bayi juga harus berkualiti. Seperti orang dewasa, sebelum tidur nyenyak, bayi biasanya memusingkan badannya untuk mencari posisi tidur yang mereka rasa paling selesa. Memandangkan anak anda berada dalam keadaan terdedah, sangat penting untuk memperhatikan kedudukan bayi anda yang sedang tidur.

Kedudukan tidur bayi boleh membawa maut

Kedudukan tidur bagi bayi di bawah usia 6 bulan harus menjadi perhatian utama setiap ibu bapa. Sebabnya, ini akan meningkatkan risiko anak anda mengalaminya Sindrom Kematian Bayi secara tiba-tiba (SIDS) atau sindrom kematian bayi secara tiba-tiba.

Ini juga sejajar dengan hasil penyelidikan yang dilakukan oleh American Academy of Pediatrics. Mereka mendapati bahawa persekitaran tidur yang selamat dan posisi tidur yang betul dapat mengurangkan risiko sindrom kematian bayi secara tiba-tiba, sesak nafas, dan kesukaran bergerak. Oleh itu, itulah sebabnya sebagai ibu bapa anda harus selalu memperhatikan kedudukan tidur si kecil anda untuk meminimumkan pelbagai jenis risiko yang telah disebutkan sebelumnya.

Kedudukan tidur terlentang

Bayi di punggungnya adalah kedudukan yang sangat biasa. Biasanya kedudukan ini akan dialami oleh bayi yang berumur sekitar 0 hingga 3 bulan. Sebabnya, pada usia itu bayi tidak dapat berguling. Institut Kesihatan Kanak-kanak dan Pembangunan Manusia Nasional AS (NICHD) melabelkan kedudukan terlentang sebagai posisi tidur terbaik untuk bayi. Sebenarnya, sangat digalakkan bayi tidur dalam keadaan tegang selama 6 bulan pertama.

Kedudukan tidur terlentang untuk bayi terbukti dapat mengurangkan sindrom kematian bayi secara tiba-tiba sebanyak 50 peratus. Namun, jika terlalu lama dalam posisi tidur terlentang, ia boleh menyebabkan plagiocephaly, atau dalam bahasa sehari-hari disebut "peyang head".

Untuk menjaga bentuk kepala bayi untuk mengelakkan sakit kepala, ubah posisi tidur secara bergantian menghadap kiri dan kanan dan bayi diposisikan di perutnya semasa bermain. Di samping itu, anda juga boleh menggunakan bantal kepala khas yang sering disebut "peyang bantal". Fungsi bantal ini adalah untuk mengekalkan bentuk kepala bayi.

Kedudukan tidur sisi

Sebilangan ibu sering membiarkan bayi mereka tidur di sebelah mereka. Sebenarnya, tidur di sisi anda boleh membahayakan kesihatan bayi anda, anda tahu! Bayi yang tidur di sebelahnya memungkinkan untuk bergerak dan selalunya akan berada dalam posisi tidur yang rawan, yang meletakkan perut bayi anda di bawah badannya. Perkara-perkara yang akan meningkatkan risiko sindrom kematian bayi secara tiba-tiba (SIDS) dengan ketara.

Kedudukan tidur yang rawan

Kedudukan tidur ini masih menjadi perbahasan. Sebabnya ialah menurut data statistik, sindrom kematian bayi secara tiba-tiba berlaku pada banyak bayi yang tidur di perut mereka. Punca sindrom kematian bayi secara tiba-tiba ini adalah kerana wajah bayi terlalu dekat dengan tilam yang secara tidak langsung menyebabkan bayi mengalami masalah pernafasan kerana tidak mendapat cukup oksigen.

Perkara yang mesti dipertimbangkan selain dari posisi tidur bayi

Selain dari posisi tidur, ada perkara lain yang juga harus anda perhatikan, termasuk:

Jaga suhu bilik supaya si kecil dapat tidur dengan lena.
Letakkan bayi di bilik yang mempunyai pengudaraan yang baik.
Jauhkan semua mainan dan anak patung dari tempat tidur bayi anda.
Gunakan baju tidur dan penutup lain sebagai ganti selimut.
Jaga kebersihan tempat tidur dengan menukar selimut dan sarung sarung bantal secara berkala. Sekiranya perlu, anda juga selalu mengeringkan bantal pelindung si kecil di bawah terik matahari.