Isi kandungan:
- Adakah badan anda membakar kalori ketika anda kentut?
- Lalu, mengapa perut kelihatan lebih ramping setelah kentut?
- Awas penurunan berat badan secara drastik selepas kentut
Setelah berjaya mengeluarkan angin, kentut, perut anda akan terasa lebih selesa. Sebenarnya, kadang-kadang anda juga merasakan perut anda akan menjadi lebih ramping setelah anda kentut. Itulah sebabnya mengapa banyak orang mengesyaki bahawa udara yang keluar ketika anda kentut dikatakan sebagai tanda bahawa tubuh membakar kalori ketika anda kentut. Jadi, adakah itu benar? Dapatkan jawapannya dalam ulasan berikut.
Adakah badan anda membakar kalori ketika anda kentut?
Seorang ahli gastroenterologi dari Massachusetts General Hospital di Boston, Kyle Staller, MD, mendedahkan bahawa rata-rata orang menyimpan kira-kira 0.5-1.5 liter gas di saluran pencernaannya setiap hari. Semua gas ini akan dikeluarkan melalui kentut secara beransur-ansur setiap hari. Kira-kira, manusia akan mengeluarkan gas 14-23 kali sehari.
Selepas beberapa kentut, anda mungkin merasakan bahawa perut anda tidak lagi kembung, alias lebih ramping. Atas sebab ini, terdapat anggapan bahawa tubuh membakar kalori ketika anda kentut. Malah, katanya, satu kentut dapat membakar 67 kalori dalam badan. Adakah itu benar?
Malangnya, ini hanya mitos. Tubuh tidak membakar kalori tunggal semasa anda kentut. Menurut pakar, kentut adalah aktiviti pasif yang tidak menghabiskan tenaga dalam badan.
Semasa anda kentut, otot usus dan saluran pencernaan anda akan terasa santai. Walaupun begitu, tekanan dari otot usus masih dapat mengeluarkan gas dari dubur tanpa mengeluarkan tenaga.
Sementara itu, untuk membakar kalori, otot badan anda mesti menguncup atau bergerak. Contohnya, dengan berlari, berenang, atau hanya berjalan yang melibatkan pergerakan otot ke seluruh badan.
Ini menjelaskan bahawa badan pada dasarnya tidak membakar kalori ketika anda kentut. Kecuali jika anda kentut secara tidak sengaja semasa berlari atau melakukan aktiviti, tentu akan ada kalori yang terbakar. Namun, ini datang dari aktiviti yang anda lakukan, bukan kerana kentut.
Lalu, mengapa perut kelihatan lebih ramping setelah kentut?
Walaupun kadang-kadang dilihat sebagai rasa malu, angin yang lewat, atau kentut, sebenarnya membawa banyak manfaat kesihatan. Salah satunya, udara yang keluar ketika anda kentut dapat membantu anda mengelakkan perut kembung.
Sekiranya anda memberi perhatian, kadang-kadang perut yang pada mulanya buncit kelihatan lebih ramping setelah kentut. Anda mungkin tertanya-tanya, apakah ini bermaksud kentut dapat mengatasi perut buncit?
Ternyata, perut tanpa lemak selepas kentut hanyalah kesan sementara. Perut buncit ini berasal dari pengumpulan udara di saluran pencernaan yang berasal dari:
- Menelan udara, biasanya berlaku ketika makan, minum, menggunakan jerami, atau permen karet.
- Bakteria dalam usus mengeluarkan gas ketika membantu mencerna makanan.
Semakin banyak gas di dalam perut, semakin besar perut anda akan kelihatan, atau sering disebut sebagai perut kembung. Apabila pergerakan usus mula mengeluarkan gas-gas ini ke luar badan, perut anda akan mengempis dan kelihatan lebih kecil. Perut anda akan terasa lebih selesa selepas itu.
Awas penurunan berat badan secara drastik selepas kentut
Kerana badan anda tidak membakar kalori ketika anda kentut, berat badan anda sama sekali tidak akan berkurang setelah anda kentut. Walaupun begitu, berhati-hatilah jika anda merasa kentut lebih kerap disertai dengan penurunan berat badan yang drastik.
Menurut Michael Rice, MD, ahli gastroenterologi di Klinik Gastroenterologi Universiti Michigan, Michigan Medicine, penurunan berat badan yang drastik disertai dengan kerap kentut boleh menjadi gejala penyakit pencernaan. Bermula dari penyakit seliak hingga penyakit radang usus (IBD).
Perhatikan gejala lain yang muncul semasa anda kentut. Sekiranya anda mengalami sakit perut, perubahan dalam tabiat usus, hingga pendarahan rektum, segera berjumpa dengan doktor terdekat anda.
