Insomnia boleh menjadi penyakit keturunan, inilah sebabnya

Terdapat banyak faktor yang boleh mencetuskan insomnia. Faktor luaran boleh merangkumi pengambilan kafein dan alkohol, persekitaran bilik yang tidak baik, hingga jet lag. Sementara faktor dalaman biasanya berpunca dari tekanan dan gangguan psikologi. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa insomnia mungkin merupakan penyakit keturunan.

Sebenarnya, ada gen tertentu yang mempengaruhi kualiti tidur anda. Gen ini boleh memberi kesan langsung pada kitaran tidur atau mencetuskan gangguan psikologi yang dicirikan oleh gejala insomnia.

Insomnia turun temurun pada sesetengah orang

Sekiranya ahli keluarga anda menghidap insomnia, anda mungkin mengalami keadaan yang sama.

Risikonya bahkan dapat meningkat hingga 30 persen, seperti yang dilaporkan oleh sebuah studi di jurnal Nature Reviews Disease Primers.

Dalam kajian lain dalam jurnal Sleep, faktor genetik diketahui mencetuskan insomnia dengan membuat anda kerap bangun pada waktu malam.

Kajian itu juga mendapati bahawa wanita lebih cenderung untuk mewarisi gejala insomnia daripada lelaki. Pelbagai penemuan ini menunjukkan bahawa insomnia memang mempunyai ciri-ciri seperti penyakit keturunan.

Walaupun begitu, kajian ini tidak secara khusus menjelaskan hubungan antara keadaan genetik seseorang dan gejala insomnia.

Sebabnya, tidak hanya ada satu gen yang mencetuskan insomnia pada seseorang, tetapi beratus-ratus.

Ini dijumpai dalam kumpulan data yang melibatkan lebih daripada 1.3 juta orang di UK. Data ini adalah hasil kajian set DNA lengkap responden.

Hasilnya, terdapat 202 jenis lokus gen dan 956 jenis gen yang selalu dijumpai pada orang yang mengalami insomnia. Gen loci adalah kedudukan gen pada kromosom seseorang.

Sekiranya ia terletak tidak betul, kesannya adalah gangguan, penyakit, atau dalam kes ini, insomnia. Oleh itu, insomnia boleh dikatakan sebagai penyakit keturunan.

Insomnia sering dikatakan sebagai penyakit keturunan kerana kesilapan dalam gen ini dapat diturunkan dari satu generasi ke generasi berikutnya.

Kesalahan gen inilah yang akhirnya menyebabkan gangguan pada tiga jenis sel, iaitu:

• Sel-sel striatal, sel-sel ini mengatur banyak fungsi otak, termasuk motivasi, pergerakan motor, kemampuan belajar, dan memori.
• Sel Hippocampus, Hippocampus adalah bahagian otak yang mengatur pembelajaran, pemahaman, ingatan dan tingkah laku.
• Claustrum, claustrum adalah lapisan nipis bahan kelabu di otak. Fungsinya adalah untuk menghubungkan dan menyampaikan isyarat antara beberapa bahagian otak.

Insomnia boleh timbul kerana gangguan psikologi yang diwarisi

Insomnia juga merupakan gejala pelbagai gangguan psikologi. Contohnya, gangguan kecemasan, kemurungan, ADHD, gangguan bipolar, skizofrenia, dan sebagainya.

Pada sesetengah orang, insomnia juga boleh timbul kerana tekanan yang teruk dan berpanjangan.

Kadang-kadang keadaan yang turun temurun dalam keluarga bukanlah insomnia itu sendiri, tetapi penyakit mental yang mencetuskannya.

Autisme, ADHD, gangguan bipolar, kemurungan, dan skizofrenia hanyalah beberapa contoh gangguan psikologi yang turun temurun.

Berdasarkan kajian di halaman Institut Kesihatan Nasional, kelainan pada gen CACNA1C akan mengganggu fungsi otak yang mengatur emosi, pemikiran, perhatian, dan ingatan.

Ini adalah pendahulu gangguan bipolar, skizofrenia, dan kemurungan.

Keadaan yang sama boleh berlaku pada seseorang yang mewarisi kelainan pada gen CACNB2.

Keabnormalan pada gen ini akan menyekat laluan isyarat otak dan akhirnya menyebabkan gangguan psikologi tertentu.

Walaupun bukan penyakit sebenar, insomnia memang boleh turun temurun.

Keadaan ini sering dianggap sebagai penyakit kerana sering bertepatan dengan pelbagai gangguan psikologi.

Sekiranya ahli keluarga menghidap insomnia, perkara terbaik yang dapat anda lakukan untuk menurunkan risiko anda adalah dengan mengembangkan tabiat tidur yang baik.

Oleh itu, anda dapat mengekalkan kitaran tidur yang normal dan mengelakkan gangguan ini.