Panduan selamat berpuasa bagi pesakit barah

Bagi pesakit barah, kemoterapi atau rawatan lain perlu dilakukan pada bulan Ramadhan. Walaupun begitu, tidak sedikit pesakit barah yang masih ingin berpuasa dan melaksanakan kewajipan agama mereka. Pesakit barah boleh berpuasa, dengan syarat keadaan kesihatannya stabil. Jadi, bagaimana cara selamat menjalani ibadah puasa bagi pesakit barah? Inilah penjelasannya.

Petua berpuasa untuk pesakit barah

Pesakit barah yang ingin berpuasa mesti berunding dan mendapatkan kebenaran doktor terlebih dahulu. Sebabnya, pesakit barah yang sistem imunnya tidak stabil boleh menjadi lebih lemah jika mereka memaksa diri untuk berpuasa. Terutama jika pesakit barah mengalami kesan sampingan kemoterapi, doktor tidak akan menasihati pesakit barah untuk berpuasa.

Setelah pesakit barah dinyatakan stabil dan tidak mengalami komplikasi, maka mereka dapat berpuasa. Sudah tentu, ini mesti berada di bawah pengawasan pasukan perubatan yang mengatasinya.

Perkara utama yang harus diberi perhatian oleh pesakit barah ketika berpuasa adalah pemenuhan pemakanan. Kerana ketika berpuasa, pesakit barah akan mengalami hal yang sama dengan orang yang sihat pada umumnya, iaitu menahan lapar dan dahaga selama hampir 13 jam.

Ini bermaksud bahawa tubuh tidak mendapat makanan atau minuman yang diperlukan oleh pesakit barah. Lebih-lebih lagi, pesakit barah perlu menjalani rawatan sehingga mereka memerlukan lebih banyak nutrisi.

Untuk memenuhi keperluan pemakanan pesakit barah semasa berpuasa, rancang diet yang betul dengan bantuan doktor dan pakar pemakanan yang menangani pesakit. Berikut adalah petua untuk berpuasa yang selamat untuk pesakit barah.

1. Banyakkan sayur dan buah

Pesakit barah yang ingin berpuasa digalakkan makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan. Sebabnya, sayur-sayuran dan buah mengandungi banyak vitamin dan mineral yang berguna untuk meningkatkan kekebalan pada pesakit barah, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, selenium, dan zink.

Kandungan vitamin dan mineral mempunyai sifat antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh. Oleh itu, sel-sel badan yang normal akan dilindungi dari risiko barah.

Untuk menjadikan puasa bagi pesakit kanser lebih lancar, selesaikan makanan dan berbuka puasa dengan wortel, brokoli, dan tomato yang mengandung vitamin A dan vitamin C. yang tinggi. Setelah makan menu utama, jangan lupa makan buah-buahan seperti alpukat, epal, dan pir yang baik untuk pesakit barah.

2. Pilih makanan dengan indeks glisemik rendah

Makanan dengan nilai indeks glisemik rendah baik untuk pesakit barah. Sebabnya, makanan dengan nilai indeks glisemik rendah dapat menjadikan tubuh pesakit barah lebih stabil dan mengurangkan risiko terkena barah.

Pelbagai makanan dengan indeks glisemik rendah termasuk beras perang, roti gandum utuh, atau bijirin gandum yang mempunyai serat tinggi. Selanjutnya berjumpa dengan pakar pemakanan untuk mendapatkan cadangan jenis makanan yang tepat untuk pesakit barah pada bulan puasa.

3. Minum banyak air pada waktu subuh

Memenuhi keperluan cecair badan dapat membantu mengurangkan kesan sampingan rawatan pada pesakit barah, seperti muntah dan cirit-birit. Sekiranya tidak ada cukup cairan, pesakit barah akan mudah mengalami dehidrasi.

Oleh itu, pesakit barah digalakkan minum lebih banyak air pada waktu subuh dan berbuka puasa, sekurang-kurangnya lapan gelas sehari. Dengan minum banyak air, ini akan membantu meningkatkan perlindungan sel-sel tubuh daripada tekanan oksidatif. Kesannya, aktiviti berpuasa bagi pesakit barah menjadi lebih lancar dan stabil dari perkembangan barah.

4. Cukup rehat

Pesakit barah biasanya mengalami masalah tidur atau mengalami insomnia kerana kesan sampingan dari rawatan barah dan tekanan semasa menjalani rawatan. Sebenarnya, waktu tidur yang optimum dapat menguatkan sistem imun pada pesakit barah.

Itulah sebabnya pesakit barah disarankan untuk mendapatkan rehat secukupnya ketika berpuasa. Dengan tidur yang cukup, tubuh pesakit dimaksimumkan untuk melawan barah dan rawatan barah menjadi lebih berkesan.

Apa yang harus dielakkan oleh pesakit barah ketika berpuasa

1. Makanan dan minuman manis

Glukosa adalah sumber tenaga yang diperlukan oleh sel-sel badan untuk menjalankan fungsi normal. Walau bagaimanapun, sel barah dapat berkembang lebih cepat jika anda mendapat glukosa berlebihan dari makanan bergula.

Inilah sebabnya, makanan manis tidak digalakkan dimakan semasa berpuasa bagi pesakit barah. Contohnya kompot, sirap, dan takjil manis lain.

Sekiranya pesakit barah ingin makan kompot, buatlah kompot yang lebih sihat tanpa gula dan gantikan dengan rasa semula jadi dari buah, seperti pisang atau labu yang baik untuk kesihatan pesakit.

2. Elakkan makanan bergoreng

Makanan yang digoreng biasanya mengandungi lemak tepu yang dapat mencetuskan pertumbuhan sel barah. Menurut American Cancer Society, diet tinggi lemak jenuh dapat meningkatkan risiko barah berulang atau menjadi semakin teruk.

Oleh itu, elakkan makanan goreng pada waktu subuh dan berbuka puasa. Pilih kaedah memasak yang lebih selamat seperti mendidih atau mengukus untuk menjadikannya lebih sihat. Oleh itu, pesakit barah dapat berpuasa dengan lancar dan selamat.