Menjaga kebersihan semasa kehamilan sangat diperlukan

Menjaga kebersihan diri adalah wajib bagi semua orang. Namun, ternyata wanita hamil harus memberi perhatian lebih kepada perkara ini, anda tahu. Ya, menjaga kebersihan diri semasa mengandung adalah baik untuk kesihatan ibu dan janin. Lalu, apa hubungan antara keduanya? Mengapa anda mesti lebih bersih semasa mengandung?

Sebab semasa mengandung adalah menjaga kebersihan

1. Wanita hamil berpeluh lebih kerap

Sebenarnya, semasa mengandung, ibu akan mengalami banyak perubahan hormon. Keadaan ini akan menjadikan suhu badan meningkat, walaupun cuaca sejuk. Sekarang, apabila suhu meningkat, badan akan berpeluh sehingga suhu kembali normal.

Oleh itu, wanita hamil cenderung menghasilkan lebih banyak peluh. Sekiranya anda tidak memperhatikan kebersihan, tidak mustahil badan anda akan berbau busuk.

2. Lebih kerap mengalami keputihan

Wanita hamil biasanya mengalami keputihan dan perkara biasa berlaku. Walau bagaimanapun, keputihan boleh menjengkelkan kerana boleh menyebabkan bau yang tidak menyenangkan. Walaupun kawasan faraj tidak kerap dibersihkan, rasa gatal dan sakit akan berlaku ketika membuang air kecil. Oleh itu, sangat penting untuk menjaga kebersihan semasa mengandung.

3. Terkena jangkitan

Jangkitan kuman biasanya disebabkan oleh pencemaran dari persekitaran yang tidak sihat. Oleh itu, wanita hamil harus lebih berwaspada ketika melakukan aktiviti di luar rumah dan selalu membersihkan diri sebaik sahaja tiba di rumah.

Sebabnya, penyakit berjangkit boleh mempengaruhi perkembangan ibu dan janin. Sekiranya ibu mengalami jangkitan semasa kehamilan, pertumbuhan janin mungkin terbantut dan terganggu.

Petua menjaga kebersihan diri semasa mengandung

1. Biasakan membasuh tangan

Banyak virus sangat berisiko untuk kesihatan ibu dan janin yang dapat menular melalui udara, air liur atau kontak langsung. Oleh itu, pastikan sentiasa mencuci tangan dengan air suam dan sabun pembasmi kuman atau antiseptik selama 20 saat. Menjaga kebersihan tangan sangat penting bagi semua orang, terutamanya wanita hamil.

2. Menjaga kebersihan gigi

Kesan kebersihan gigi pada wanita hamil sangat besar kerana peningkatan hormon estrogen dapat mencetuskan pembengkakan gusi. Oleh itu, adalah penting bagi wanita hamil untuk terus menjaga kebersihan mulut dan selalu berjumpa doktor gigi untuk berunding. Kurangnya perhatian terhadap kebersihan gigi boleh menyebabkan penyakit berkala yang boleh mempengaruhi janin dan meningkatkan risiko kelahiran prematur.

3. Merawat organ intim (faraj)

Salah satu perkara penting dalam menjaga kesihatan diri semasa mengandung adalah memberi perhatian kepada cara membersihkan vagina semasa hamil. Beberapa jenis losyen dan sabun boleh menyebabkan kerengsaan dan alergi yang boleh mempengaruhi janin.

4. Merawat payudara

Ukuran payudara wanita hamil akan meningkat dari masa ke masa kerana persiapan untuk penyusuan. Berikut adalah beberapa petua untuk merawat payudara ketika hamil:

Gunakan coli bersalin kualiti yang baik
Pada awal kehamilan, gunakan bra kapas lembut atau bra sukan.
Sekiranya terdapat kerak kolostrum pada payudara anda, basuh dengan air suam tanpa sabun
Gunakan coli empuk untuk menyerap cecair dan jangan lupa menggantinya kerana jika terlalu lembap ia boleh menjadikan puting menjadi berkerak.

Ingat, jangan malas menjaga kebersihan diri semasa hamil kerana apa sahaja yang kita lakukan akan memberi kesan kepada janin yang dikandung. Oleh itu, berhati-hatilah dalam memilih cara menjaga diri.