Sukan individu vs sukan berpasukan, mana yang lebih baik? & lembu; hello sihat

Sukan boleh dikelaskan kepada dua kategori, iaitu sukan individu dan sukan berkumpulan / berpasukan. Kedua-dua jenis sukan mempunyai kelebihan dan kekurangan masing-masing. Sebilangan besar orang pada usia muda mungkin lebih suka sukan lain daripada yang lain, dan itu tidak bermaksud bahawa orang yang suka bola sepak tidak menyukainya. berjoging. Namun, ia dapat menandakan sukan yang paling dikendalikan oleh setiap individu, ada orang yang menguasai sukan berpasukan, ada juga yang menguasai sukan individu. Untuk mengetahui perbezaan antara dua sukan, mari kita lihat di bawah!

Manfaat senaman individu

Salah satu kelebihan sukan individu ialah anda akan melakukan sukan seperti yang anda harapkan, selain itu terdapat lebih banyak jenis dan varieti. Sukan individu boleh menjadi lebih menarik bagi orang yang baru bersukan, berkat kemudahan yang boleh mereka ikuti. Anda boleh melakukan sukan yang anda mahukan dan anda tidak perlu menunggu orang lain melakukannya.

Inilah perkara yang akan kita perolehi jika kita melakukan sukan individu:

Anda boleh belajar untuk berdikari. Kejayaan anda bergantung sepenuhnya pada usaha anda sendiri. Sekiranya anda ingin menang dalam pertandingan, anda tidak boleh bergantung pada orang lain. Sekiranya anda kehilangan satu perlawanan, anda tidak boleh menyalahkan orang lain atas kegagalan anda. Ini menunjukkan bahawa anda bertanggungjawab atas tindakan dan keputusan anda sendiri.
Sukan individu mengajar anda bagaimana untuk menjadi selesa dalam perhatian, kerana semua mata akan tertumpu pada anda ketika bersenam.
Malah sukan individu mempunyai "pasukan". Sebagai contoh, setiap ahli skuad gimnastik akan bertanding sebagai individu, tetapi nilai setiap individu akan mempengaruhi keseluruhan skor dalam pasukan.
Sukan individu mengajar anda bagaimana memotivasikan diri. Tidak ada pasukan yang menekan anda untuk terus meningkat, kerana ini harus datang dari diri anda sendiri. Motivasi dalaman selalunya jauh lebih kuat daripada motivasi kumpulan.
Sukan individu juga membolehkan anda bertanding mengikut syarat anda sendiri. Contohnya, ketika anda bermain bola sepak pada usia 12 tahun, maka anda akan bersaing dengan pasukan yang seusia dengan anda. Tidak seperti karate, jika anda mempunyai tali pinggang kuning, maka anda akan bersaing dengan orang yang mempunyai tahap kemampuan yang sama tanpa mengira usia.

Kelebihan sukan berpasukan

Sukan berpasukan mempunyai beberapa faktor berbanding sukan individu. Salah satu perkara yang paling menarik mengenai sukan berpasukan adalah tanggungjawab untuk kejayaan pasukan dikongsi bersama. Dengan cara itu, jika salah satu pemain tidak dapat hadir, maka kegagalan tidak dapat dielakkan.

Inilah perkara yang akan kita perolehi sekiranya kita melakukan sukan berpasukan:

Semasa anda bermain dalam sukan berpasukan, anda akan belajar bahawa ia tidak hanya tertumpu pada pemain terbaik, tetapi juga pada keseluruhan pasukan. Anda akan memahami bahawa setiap orang mempunyai kebolehan yang berbeza.
Anda akan belajar bahawa perkara tidak akan selalu berjalan lancar, dan anda harus menghormati rakan sebaya, pengadil, dan pegawai lain.
Anda akan mempunyai banyak perkembangan dalam:
- Persahabatan dan kebersamaan
- Kerjasama dan kemahiran kerja berkumpulan
- Kemahiran kepimpinan
- Penghayatan pelbagai kebolehan
- Menghormati ahli pasukan, lawan, dan pegawai
- Rasa kekitaan dan keahlian
- Kemahiran berinteraksi sosial
- Kemahiran fizikal
- Harga diri dan konsep kendiri
- Kemahiran menetapkan matlamat
- Disiplin diri, kesabaran, dan kegigihan
- Ketahanan dengan berkongsi pengalaman positif dan negatif.
Sukan berpasukan memberi peluang kepada anak-anak untuk:
- Kurang mementingkan diri dan bertimbang rasa terhadap orang lain
- Boleh menghadapi kekalahan dan kemenangan. Mereka akan sedar bahawa tidak selalu perkara akan berjalan lancar
- Atasi rasa malu dengan meletakkan mereka dalam situasi di mana mereka harus berkomunikasi dengan orang lain
- Menjadi lebih mesra dalam persekitaran yang berbeza. Bertemu dengan orang lain yang boleh atau tidak boleh menjadi rakan mereka.

Kesimpulannya

Apa sahaja sukan yang anda pilih akan memberikan faedah tersendiri untuk anda. Perkara yang paling penting adalah untuk terus aktif dalam sukan untuk menjaga kesihatan badan dan mengelakkan pelbagai penyakit. Mengalami sukan dengan rasa gembira akan menolong anda mendapat lebih banyak faedah. Oleh itu, pilih sukan yang paling sesuai untuk anda, sukan perseorangan dan sukan berpasukan.