Panduan lengkap mengenai cara memeriksa gula darah di rumah

Sekiranya anda mempunyai gejala atau menghidap diabetes, anda perlu memeriksa gula darah anda secara berkala. Pemeriksaan gula dalam darah boleh dilakukan di rumah dengan menggunakan glukometer. Begitu juga dengan anda yang menghidap prediabetes atau mengalami gula darah rendah (hipoglikemia). Namun, bilakah anda harus memeriksa gula darah anda setiap hari? Ketahui semua tentang cara memeriksa gula darah anda sendiri dalam ulasan ini!

Bilakah untuk memeriksa gula darah?

Periksa fungsi gula darah untuk memantau sama ada tahap glukosa dalam darah telah dikawal dalam had gula darah normal.

Bagi penghidap diabetes mellitus, pemeriksaan gula darah rutin bertujuan untuk menilai sama ada rawatan atau rawatan diabetes berjaya mengawal kadar gula darah.

Dengan memeriksa gula darah secara berkala, anda juga dapat mengetahui apa yang menyebabkan kadar gula darah naik atau turun dari had normal. Bila betul anda perlu memeriksa gula darah anda sebenarnya bergantung pada keadaan kesihatan anda, jenis diabetes yang anda alami, dan rawatan diabetes yang anda ambil.

Secara umum, waktu yang tepat untuk memeriksa gula darah adalah sebelum dan sesudah makan, untuk melihat kesan perubahan kadar gula darah dari makanan yang dimakan.

Walau bagaimanapun, orang dengan diabetes jenis 1 yang bergantung pada terapi insulin perlu memeriksa gula darah mereka lebih kerap (4-10 kali). Selain sebelum makan, periksa gula darah juga perlu dilakukan sebelum makan makanan ringan, sebelum dan sesudah bersenam, pada waktu malam, dan pagi.

Menurut Mayo Clinic, orang yang menghidap diabetes jenis 1 juga perlu memeriksa gula darah mereka lebih kerap daripada biasa ketika mereka sakit, melakukan aktiviti yang lebih sengit daripada biasa, dan apabila ada perubahan pada jadual dan jenis rawatan.

Sementara itu, bagi penderita diabetes jenis 2, mengenai kapan waktu yang tepat untuk memeriksa gula darah mereka sendiri, anda boleh melakukannya setiap kali anda bangun, sebelum dan sesudah makan, dan sebelum tidur.

Sekiranya anda berisiko mengalami hipoglikemia, baik kerana rawatan insulin atau gangguan metabolik lain, cara yang betul untuk memeriksa gula darah anda sendiri boleh dilakukan sebelum:

Memandu
Lakukan aktiviti yang berat
Menggunakan objek berat

Cara memeriksa gula darah anda sendiri

Pemeriksaan gula darah bebas dilakukan dengan menggunakan alat pemeriksaan gula darah atau glukometer. Pensampelan darah secara amnya dilakukan melalui hujung jari.

Selain mudah dijangkau, di hujung jari juga terdapat banyak saluran darah kapilari. Aliran darah juga mengalir dengan lebih baik di hujung jari sehingga dapat menunjukkan hasil pemeriksaan gula darah yang tepat.

Titik darah juga dapat ditarik di telapak tangan, paha, betis, lengan dan perut. Walau bagaimanapun, kebanyakan peranti direka untuk mengambil sampel darah melalui hujung jari.

Untuk mengetahui cara memeriksa gula darah dengan betul, pertama anda perlu mengetahui bahan dan alat apa yang diperlukan.

Lancet (jarum kecil)
Peranti menari (untuk memegang jarum)
Alkohol dan kapas
Jalur ujian
Meter glukosa
Kotak mudah alih
Kabel untuk memuat turun data (jika diperlukan)

Setelah mengetahui pelbagai alat yang terdapat di dalam alat pemeriksaan gula darah, ikuti langkah-langkah berikut:

Basuh tangan anda dengan bersih menggunakan sabun dan air mengalir.
Letakkan jarum lancet ke dalam peranti lancing.
Masukkan jalur ujian ke dalam meter glukosa.
Lap hujung jari anda dengan kapas yang direndam dalam alkohol.
Cucuk hujung jari anda dengan lancet supaya darah dapat keluar dan ditarik.
Letakkan setetes darah di jalur titisan dan tunggu hasilnya. Biasanya, angka yang menunjukkan tahap gula darah anda akan muncul dalam beberapa saat di skrin meter.

Sekiranya alat pemeriksaan gula darah yang digunakan ternyata mempunyai cara kerja yang berbeza, pastikan untuk mengikuti arahan penggunaan pada pembungkusan.

Data dari hasil pengukuran gula darah juga harus direkodkan. Sejarah kadar gula darah anda berguna untuk doktor mengetahui tentang keadaan anda dari masa ke masa. Anda biasanya dapat menyimpan hasilnya secara langsung pada alat pemeriksaan gula darah yang digunakan.

Kesalahan biasa semasa memeriksa gula darah

Untuk menyokong ketepatan hasil ujian darah, ada sejumlah kesalahan umum yang harus dielakkan ketika menggunakan kaedah pemeriksaan gula darah di rumah. Apakah mereka?

Terlalu sedikit darah yang diambil
Ujian gula darah, yang dilakukan dengan menarik darah di hujung hujung jari, akan menakutkan beberapa orang apabila jarum dimasukkan ke tangan. Tidak jarang, ini menjadikan darah yang diambil hanya kecil dan tidak mencukupi. Oleh itu, keputusan ujian gula darah mungkin tidak tepat.

Menekan atau menekan jari anda terlalu keras
Dalam pengambilan darah, anda biasanya perlu menekan hujung untuk membolehkan lebih banyak darah mengalir. Walau bagaimanapun, lebih baik jangan menekan terlalu keras. Dikhuatiri tisu atau cairan lain di saluran darah juga akan diambil sehingga hasil pengukurannya tidak tepat.

Pensampelan darah terlalu banyak atau terlalu sedikit
Pastikan sampel darah anda yang melekat pada jalur gula darah adalah jumlah yang tepat, tetapi tidak terlalu sedikit. Jumlah sampel darah yang terlalu banyak atau terlalu sedikit dapat membuat keputusan ujian gula darah tidak tepat.

Jangan tambahkan sampel darah ke jalur setelah titisan pertama menetap di jalur. Kaedah ini juga boleh menyebabkan hasil pemeriksaan gula darah tidak tepat. Sebaliknya, kumpulkan jumlah sampel darah yang mencukupi terlebih dahulu di hujung jari, kemudian pindahkan ke jalur.

Elakkan juga menggunakan jalur ujian yang terlalu tua, terutamanya jika jalur ujian telah habis.

Bolehkah saya melakukan pemeriksaan rumah tanpa ujian perubatan?

Melakukan ujian gula secara bebas adalah penting, tetapi ini tidak bermaksud bahawa pemeriksaan gula darah di rumah dapat menggantikan ujian gula darah di klinik atau hospital. Lebih-lebih lagi, pesakit diabetes yang memerlukan pemeriksaan perubatan berkala melalui ujian HbA1C.

Ujian HbA1C dilakukan untuk mengukur kadar glukosa darah anda, rata-rata, selama dua hingga tiga bulan terakhir. Menjalankan ujian makmal secara berkala juga dapat membantu anda menentukan sejauh mana anda mengawal diabetes anda.

Dengan melakukan ujian gula darah sendiri secara berkala, anda dapat terus memantau keadaan kesihatan anda. Pemeriksaan rutin juga membantu doktor membuat rancangan rawatan yang lebih baik untuk mengantisipasi komplikasi diabetes yang berbahaya.