Ini adalah gabungan vitamin C dan echinacea untuk kesihatan

Setiap orang mempunyai sistem imun yang berbeza. Ini adalah kemampuan tubuh untuk melawan patogen (kuman) atau bahan asing yang memasuki badan. Apabila sistem kekebalan tubuh lemah, tubuh cenderung untuk mengurangkan pertahanannya terhadap penyakit, sehingga cenderung jatuh sakit.

Penyelidikan menunjukkan bahawa vitamin C dan echinacea berpotensi untuk meningkatkan daya tahan. Adakah anda ingin tahu bagaimana gabungan vitamin C dan echinacea menjaga sistem imun anda kuat? Lihat ulasan dalam artikel di bawah.

Khasiat vitamin C untuk ketahanan

Selsema atau selesema, mudah disebarkan dari penghidap kepada orang lain, termasuk anda. Apabila sistem ketahanan badan anda lemah, penyakit ini menyerang anda dengan lebih mudah dan gejalanya boleh menjadi lebih teruk. Walaupun badan dapat pulih dalam beberapa hari, gejala yang disebabkan oleh selesema atau selesema boleh mengganggu aktiviti harian dengan serius.

Perasaan lemah dan sakit badan menghalang anda daripada bersemangat untuk melakukan aktiviti. Ditambah dengan gejala demam, bersin, dan hidung berair, ini membuat anda sibuk membersihkan hidung. Jadi, anda masih mahu terus selesema atau selesema?

Jadi, untuk mengelakkan anda daripada penyakit ini, tubuh memerlukan beberapa nutrien penting. Salah satu yang paling popular adalah vitamin C. Vitamin ini tidak dihasilkan secara semula jadi oleh tubuh jadi anda perlu mendapatkannya dari makanan, seperti buah sitrus, kentang, tomato, lada, kubis, brokoli, dan bayam.

Lalu, apa itu echinacea?

Terdapat tumbuhan yang telah lama dikenal berkesan menyokong daya tahan, iaitu echinacea. Tumbuhan yang mempunyai mahkota bunga ungu terdapat di Amerika Utara dan dikenali sebagai ubat herba tradisional. Bahagian yang sering digunakan untuk rawatan adalah bunga, akar, dan daun.

Akarnya kaya dengan minyak pati yang bermanfaat untuk mengekalkan kulit yang sihat, sementara daun dan bunga mengandungi lebih banyak polisakarida yang merangsang fungsi imun.

Gabungan vitamin C dan echinacea untuk ketahanan

Vitamin C mempunyai banyak peranan penting dalam badan. Vitamin ini membantu tubuh membentuk saluran darah, tulang rawan, otot, dan kolagen pada tulang, jadi penting untuk proses penyembuhan. Kemudian, vitamin C juga membantu penyerapan zat besi dengan lebih baik. Selain itu, vitamin C juga diperlukan oleh tubuh untuk memproses lemak menjadi tenaga dan merangsang perkembangan sel darah putih yang memainkan peranan penting dalam sistem kekebalan tubuh.

Di samping itu, 14 kajian yang diterbitkan dalam jurnal Lancet Infectious Disease di University of Connecticut menetapkan bahawa echinacea dapat mempercepat proses pemulihan badan dari selesema sebanyak 58 peratus sambil mempercepat penyembuhan selesema biasa hampir sehari dan separuh.

Walau bagaimanapun, semua ini dipengaruhi oleh tahap dos echinacea. Sebanyak 10 miligram echinacea setiap berat badan, diambil setiap hari selama 10 hari, berkesan sebagai perangsang sistem imun. Gabungan vitamin C dan echinacea tentunya memberikan perlindungan yang lebih besar bagi anda dari penyakit.

Selain vitamin C dan echinacea, terdapat berbagai vitamin, mineral, dan bahan semula jadi lain yang juga menyokong sistem kekebalan tubuh, seperti zink, magnesium, mangan, vitamin A, vitamin B, vitamin E, dan ginseng. Semua bahan ini menyokong prestasi maksimum sistem imun dan mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh virus, bakteria, atau bahan asing lain.

Bukan hanya dari makanan, anda dapat dengan mudah mendapatkan semua vitamin dan mineral yang diperlukan untuk mengekalkan sistem imun anda dengan suplemen imun. Pada masa ini, terdapat banyak suplemen imun dalam pelbagai bentuk, effervescent larut dalam air, dan juga bentuk tablet siap dimakan (kunyah / lozenges).