Isi kandungan:
- Bagaimana menangani anak kecil anda selepas bercerai
- 1. Bantu anak meluahkan emosinya
- 2. Beri pemahaman jika ini berlaku bukan kerana kesalahan anak kecil anda
- 3. Jadualkan masa untuk bertemu dengan anak
- 4. Sentiasa menjaga janji untuk bertemu
- 5. Perhatikan perubahan tingkah laku anak
Tidak ada yang ingin mengalami perpisahan, tetapi dalam hubungan rumah tangga itu mungkin. Apabila masalah perceraian tidak dapat dielakkan, anak-anak akan menjadi mangsa. Malangnya, tidak semua ibu bapa peka terhadap perkara ini, yang akhirnya mempengaruhi kesihatan mental anak mereka. Ya, ada cara berasingan yang mesti dilakukan oleh ibu bapa setelah bercerai untuk berurusan dengan anak-anak mereka.
Bagaimana menangani anak kecil anda selepas bercerai
Menurut Prof. Tamara Afifi (Penceramah TEDxUCSB: Kesan perceraian pada anak), kebanyakan anak akan merasa tertekan suatu ketika selepas perceraian ibu bapa mereka. Walau bagaimanapun, tekanan ini dapat bertahan lama dan "berulang" pada bila-bila masa.
Setelah berpisah secara rasmi, anda mempunyai kehidupan baru. Perubahan keadaan ini akan mempengaruhi anda dan bayi anda. Berikut adalah beberapa petua yang boleh anda lakukan setelah bercerai untuk membantu si kecil anda sembuh dari kesakitannya.
1. Bantu anak meluahkan emosinya
Biarkan anak menunjukkan apa yang dia rasakan setelah mendengar berita perceraian ibu bapanya. Elakkan menggunakan perkataan "Jangan bimbang, semuanya akan baik-baik saja."
Sebabnya, ayat ini sebenarnya membuatkan si kecil anda merasa bahawa ibu bapanya tidak memahami kesedihan yang dia rasakan. Rasanya, pada waktu itu sangat wajar ketika dia marah, sedih, dan kecewa. Tetapi anda tidak memberi peluang kepada si kecil untuk menyatakan kesedihannya.
Jadi, daripada mengatakannya, anda boleh bercakap dengannya dan bertanya kepadanya bagaimana perasaannya pada masa itu. Beritahu dia bahawa dia boleh menangis dan marah pada masa itu. Namun, pada akhirnya tetap mengingatkannya bahawa anda akan selalu berada di sisinya dan tidak akan meninggalkannya.
2. Beri pemahaman jika ini berlaku bukan kerana kesalahan anak kecil anda
Tanpa menyedarinya, setelah bercerai si kecil mungkin tertanya-tanya apa yang menyebabkan kejadian ini. Selalunya pemikiran yang timbul adalah bahawa ibu bapanya tidak menyayanginya. Sebilangan kanak-kanak cuba mencegah perceraian ini dengan berkelakuan baik dengan harapan ibu bapa mereka tidak berpisah.
Namun, ketika perubahan sikapnya tidak mengubah apa-apa, dia menjadi sedih, marah, dan kehilangan kepercayaan pada dirinya sendiri. Edward Teyber, PhD, ahli psikologi Universiti Negeri California dan pengarang buku Membantu Anak-anak Mengatasi Perceraian, mendedahkan bahawa ibu bapa mesti sentiasa memastikan bahawa ini tidak ada kaitan dengan bayi. Beritahu juga bahawa anda berdua akan selalu menyayanginya.
3. Jadualkan masa untuk bertemu dengan anak
Anak-anak mesti merasakan kasih sayang kedua ibu bapa. Atur masa agar anak masih dapat bertemu dengan ayah atau ibu. Alangkah baiknya jika anda dapat bermain bersama, walaupun ini bermakna anda harus mengurangkan ego. Sekiranya anak anda tinggal bersama anda setiap hari, beri anak anda peluang untuk melawat ayah atau ibunya tanpa halangan.
Kurangkan 'drama' memperjuangkan hak penjagaan anak di hadapan mereka. Adalah idea yang baik untuk melepaskannya dengan senyuman ketika anak anda tinggal terlalu lama atau keluar bermain dengan ibu atau ayahnya.
4. Sentiasa menjaga janji untuk bertemu
Sekiranya anak anda tidak tinggal bersama anda, cubalah untuk tidak membatalkan rancangan bertemu dengan anak anda, terutama pada awal perpisahan. Anak anda akan merasa tidak diingini sekiranya anda berulang kali membatalkan janji temu untuk berjumpa dengannya.
Apabila pasangan anda tidak menepati janjinya, jangan memburukkan lagi keadaan dengan menfitnah dia. Mempunyai rancangan lain yang boleh anda gunakan untuk menggembirakan anak anda.
Biarkan anak anda meluahkan rasa kecewa. Anda boleh mengatakan, "Saya faham, anda kecewa Ayah tidak datang …" dan biarkan anak itu bertindak balas dengan memberitahunya apa yang sedang dia fikirkan. Galakkan anak-anak untuk melakukan aktiviti yang mereka suka supaya mereka dapat merawat perasaan kecewa mereka.
5. Perhatikan perubahan tingkah laku anak
Dalam beberapa keadaan, kanak-kanak berusaha untuk baik-baik saja, seolah-olah tidak ada masalah. Anak anda mungkin berfikir untuk tidak membebankan anda dengan perasaan sedih dan kecewa.
Memegang perasaan seperti ini pastinya tidak baik. Sekiranya anak anda tidak mahu membukanya, tolak, walaupun anda telah berusaha untuk memberi ruang yang selesa untuk berkongsi, berhentilah memaksa.
Tetapi, perhatikan perubahan tingkah laku anak-anak seperti perubahan diet, penurunan prestasi sekolah, berat badan, aktiviti harian, dan sebagainya. Ini boleh menjadi tanda bahawa anak anda secara diam-diam merasa tertekan dan stres
Minta pertolongan dari ahli keluarga yang lain, guru yang dipercayai, atau mungkin rakan untuk dijadikan teman untuk diajak berbual. Kadang kala, dia akan merasa selesa untuk berkongsi perasaannya dengan orang lain kerana takut membebankan anda.
Tidak mustahil anak anda akan membesar dengan baik walaupun ayah dan ibu berpisah. Selagi anda dan anak anda saling terbuka dan memberi tenaga positif, anda pasti dapat melalui masa-masa sukar ini dengan baik.
