Phk kerana covid

Kesan pandemik COVID-19 di Indonesia baru-baru ini menyebabkan berjuta-juta pekerja diberhentikan atau diberhentikan. Kehilangan pekerjaan mereka secara tiba-tiba boleh mengganggu mental dan berpotensi menimbulkan masalah untuk kesihatan mental mereka.

Jelaskan mentaliti pekerja yang diberhentikan kerana COVID-19

Kedatangan wabak COVID-19 telah mempengaruhi banyak sektor, termasuk sektor perniagaan dan ekonomi. Banyak perniagaan memilih untuk menutup operasi mereka buat sementara waktu.

Ini menjadikan perniagaan mereka kehilangan wang dan akhirnya mereka terpaksa memberhentikan pekerja tanpa gaji atau bahkan PHK.

Pemecatan secara tiba-tiba kerana COVID-19 adalah cabaran kewangan dan psikologi dalam diri mereka. Terutama bagi mereka yang bergantung pada gaji sebagai satu-satunya pendapatan mereka.

Belum lagi pemikiran mengenai pembayaran hutang, kad kredit, dan tanggungjawab kewangan lain yang ditanggung setiap bulan. Ada yang berisiko kehilangan rumah, diusir dari rumah sewa mereka. Terdapat banyak sebab kewangan yang membimbangkan.

COVID-19 Wabak kemas kini Negara: IndonesiaData

1,024,298

Disahkan

831,330

Dipulihkan

28,855

Peta Pembahagian Kematian

Kajian menunjukkan bahawa orang yang menderita kesulitan kewangan, kehilangan rumah, atau kehilangan pekerjaan mereka lebih cenderung kepada masalah kesihatan mental dan fizikal.

Antara lain, peningkatan risiko gangguan kecemasan, kemurungan, penggunaan anti-depresan, peningkatan gejala somatik seperti keletihan atau sakit kepala.

Masalah kewangan keluarga pekerja yang diberhentikan juga boleh merebak kepada masalah rumah tangga.

Pasangan mungkin saling menyalahkan, kerana tidak pandai menjimatkan perbelanjaan, kerana tidak segera mencari pendapatan alternatif, atau saling menyalahkan kerana tidak menjangka keadaan ini terlebih dahulu.

Pekerja yang diberhentikan kerana COVID-19 memberi kesan terhadap masalah emosi

Diberhentikan secara tiba-tiba, terutamanya kerana COVID-19 melibatkan banyak perubahan sekaligus. Selain kehilangan pendapatan, kehilangan pekerjaan juga disertai dengan kerugian besar yang lain.

Ahli psikologi menyatakan bahawa kehilangan pekerjaan sering kali sama dengan kesedihan hati yang hancur kerana kehilangan orang yang disayangi.

Lintasan kehilangan kesihatan pekerjaan mental ini boleh merangkumi tahap kesedihan yang terdiri dari kejutan dan penolakan hingga kemarahan, penerimaan, dan harapan.

Dawn Norris, ahli psikologi yang memfokuskan diri pada masalah identiti diri, mengatakan bahawa kehilangan pekerjaan, terutama bagi pekerja yang diberhentikan, juga dapat dirasakan sebagai kehilangan identiti.

Dia menjelaskan bahawa kehidupan kebanyakan orang didorong oleh wang, keuntungan dan kekuatan pendapatan. Ini menjadikan profesion sebagai bahagian utama bagaimana mengenal pasti seseorang.

"Jadi, jika anda kehilangan pekerjaan, anda juga boleh kehilangan identiti anda," jelas Norris, yang juga pengarang buku Kehilangan Kerja, Identiti, dan Kesihatan Mental.

Walaupun benar bahawa wang sering menjadi masalah utama selagi seseorang itu menganggur. Tetapi bagi sebilangan orang, masalah identiti lebih mengecewakan daripada masalah mereka dengan wang.

Dalam penyelidikannya yang menumpukan perhatian pada orang kelas menengah yang kehilangan pekerjaan, Norris mendapati bahawa dua pertiga dari mereka mengalami masalah psikologi yang berkaitan dengan identiti.

"Mereka mengatakan bahawa masalah mereka dengan identiti membuat mereka merasa tertekan, cemas dan marah," kata Norris.

Penyelidikan ini menjelaskan masalah emosi yang berlaku pada pekerja yang diberhentikan secara tiba-tiba, terutamanya semasa COVID-19.

Menjaga kesihatan mental pekerja semasa mereka diberhentikan

Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mengawal keadaan, menjaga semangat anda, dan mencari matlamat baru.

Ahli psikologi New York Adam Benson mengatakan bahawa orang harus menyedari faktor-faktor dalam keadaan mereka yang mereka dapat dan tidak dapat dikawal.

Setelah mengenalinya, fokus pada perkara yang dapat dikawal, iaitu mengenal pasti masalah, seperti mengurangkan perbelanjaan rumah tangga dalam jangka masa tertentu.

Apa yang berbeza bagi pekerja yang telah diberhentikan dan dalam situasi pandemik COVID-19 semasa adalah kepercayaan bahawa ini hanya keadaan sementara. Percaya bahawa setelah wabak itu berakhir, semuanya akan terkawal dan mereka dapat bangkit semula

Di samping itu, terdapat bukti bahawa sifat kolektif dari pengalaman ini membawa seseorang kepada perasaan bahawa dia dan orang lain mengalami masalah ini bersama-sama.

Banyak kumpulan telah mengadakan kempen dan penggalangan dana untuk menyokong pekerja yang diberhentikan atau mereka yang kehilangan pekerjaan.

Keadaan kolektif ini, menurut Benson, dapat membantu pekerja menerima pemberhentian yang bukan salahnya sebagai individu.

"Ini menyokong idea bahawa ketika kesihatan mental mereka goyah, merasa sedih dan marah kerana kehilangan pekerjaan, alasan ini dapat mengurangkan perasaan sedih itu," kata Benson.