Mengapa seseorang mabuk semasa minum alkohol? & lembu; hello sihat

Mabuk adalah keadaan tidak selesa secara fizikal dan mental yang biasanya mengikuti pengambilan alkohol dalam jumlah besar dan kecil. Tanda-tanda mabuk termasuk:

• Rasa penat sangat
• Sakit kepala
• Peningkatan kepekaan terhadap cahaya dan suara
• mata merah
• Kesakitan pada otot-otot badan
• Haus yang berlebihan
• Peningkatan tekanan darah sistolik
• Denyutan jantung meningkat
• Gegaran
• Berpeluh berlebihan
• Pening, kadang-kadang seperti vertigo di mana bilik terasa berputar
• Rasa tertekan dan terlalu gementar

Gejala-gejala ini boleh berbeza-beza dari orang ke orang dan bermula beberapa jam setelah seseorang telah minum alkohol, terutama ketika tahap BAC (Kepekatan Alkohol Darah) rendah. Apabila BAC adalah sifar, gejala mabuk biasanya mulai muncul dan akan berlangsung sehingga 24 jam kemudian.

Tetapi apa yang menyebabkan seseorang mengalami gejala mabuk ketika minum alkohol? Lihat penjelasan berikut.

Kesan langsung alkohol pada badan

Dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit

Alkohol meningkatkan pengeluaran air kencing dengan menghalang hormon daripada berfungsi antidiuretik atau vasopressin. Semakin banyak alkohol yang anda minum, semakin banyak air kencing akan dihasilkan. Ditambah dengan berpeluh, mual, dan cirit-birit yang sering muncul pada mereka yang mabuk, akibatnya, tanda-tanda dehidrasi akan muncul ketika mabuk, seperti dahaga, merasa lemah, mulut kering, dan pening.

Gangguan sistem pencernaan

Alkohol secara langsung mengganggu pencernaan, menyebabkan keradangan pada lapisan perut. Alkohol juga boleh mencetuskan pembentukan lemak hati dan meningkatkan pengeluaran asid perut. Inilah sebabnya mengapa orang yang mabuk sering mengalami sakit di bahagian atas perut, loya, dan muntah.

Penurunan kadar gula dalam darah

Pembentukan lemak di hati dapat menghalang pengeluaran glukosa dalam badan. Mengonsumsi alkohol dalam jangka masa yang lama ditambah dengan pengambilan nutrien harian yang tidak mencukupi dapat menyebabkan penurunan pengeluaran glukosa dalam badan. Tidak hanya itu, kemampuan hati untuk secara normal mengubah glukosa dari glikogen juga berkurang, yang mengakibatkan hipoglikemia. Oleh kerana glukosa adalah makanan utama otak, hipoglikemia boleh menyebabkan keletihan, kesukaran untuk menumpukan perhatian, dan perubahan mood.

Gangguan jam biologi badan

Kesan letih yang disebabkan oleh alkohol boleh mengganggu tidur dan boleh menyebabkan insomnia. Di samping itu, alkohol boleh menghalang kerja hormon pertumbuhan pada waktu malam dan benar-benar mencetuskan kerja hormon kortisol yang semestinya rendah pada waktu malam. Mengganggu jam biologi badan boleh membuat seseorang merasa pening keesokan harinya.

Faktor lain yang mempengaruhi mabuk

Selain daripada kesan langsung alkohol pada badan, beberapa faktor lain selain alkohol yang mempengaruhi kejadian mabuk adalah:

Umur

Apabila kita semakin tua, semakin rendah kemampuan tubuh kita untuk mengatasi kesan alkohol akan semakin berkurang. Berdasarkan kajian diketahui bahawa gejala mabuk dan pengeluaran alkohol ia jarang berlaku pada remaja dan dewasa muda. Penyelidikan pada tikus juga menunjukkan bahawa tikus muda mengalami perubahan tingkah laku yang kurang berkaitan dengan mabuk jika dibandingkan dengan tikus yang lebih tua.

Jenis minuman beralkohol

Penyelidikan menunjukkan bahawa minuman beralkohol yang berwarna lebih gelap cenderung menyebabkan mabuk jika dibandingkan dengan minuman beralkohol yang berwarna lebih terang atau jernih. Ini berkaitan dengan bahan yang disebut proses penapaian kongener. Minuman berwarna gelap (seperti Wain merah, bourbon, wiski) mempunyai kandungan kongener yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan gin dan vodka. Lebih banyak tahap kongener,maka mabuk akan bertambah buruk. Begitu juga, jika kita mengambil beberapa jenis minuman beralkohol sekaligus.

Genetik

Gejala mabuk berkaitan dengan seberapa cekap badan anda memecah alkohol. Gen memainkan peranan penting dalam enzim yang berfungsi memproses asetaldehid (produk sampingan alkohol yang beracun bagi tubuh).

Campuran kok

Mencampurkan alkohol dengan minuman ringan boleh memburukkan lagi gejala mabuk. Alkohol lembut akan sampai ke usus kecil dengan lebih cepat, sehingga akan memasuki aliran darah dengan lebih cepat. Ini menyebabkan gejala mabuk yang anda alami pada keesokan harinya semakin teruk.

Jantina

Wanita lebih berisiko mabuk daripada lelaki. Ini disebabkan oleh perbezaan peratusan air di badan wanita dan lelaki. Wanita mempunyai kadar lemak yang lebih tinggi, jadi secara automatik kandungan airnya lebih rendah kerana sel lemak menyimpan lebih sedikit air. Sementara itu, badan lelaki dikuasai oleh otot yang kebanyakannya terdiri dari air. Kekurangan air akan menyukarkan alkohol darah untuk mencairkan.