Tidak suka air? berikut adalah 3 sebab dan bagaimana memperbaikinya!

Bagi kebanyakan orang, minum air seperti bernafas. Ia bukan masalah suka atau tidak suka, tetapi masalah keperluan fizikal. Namun, ada sebilangan orang yang tidak suka air biasa. Mereka lebih suka kehausan atau mencari minuman selain air. Bagaimana ia boleh berlaku? Inilah pelbagai alasan dan cara mengatasinya.

Kenapa ada orang yang tidak suka air biasa?

Tanpa minum air, badan anda akan mengalami dehidrasi sehingga organ anda tidak berfungsi dengan baik. Selain itu, air juga menyegarkan dan dapat menghilangkan dahaga. Walau bagaimanapun, seseorang mungkin tidak menyukai air kerana perkara berikut.

1. Ketagih dengan gula

Cuba perhatikan jika anda sering menginginkan makanan atau minuman manis dan selalu tergila-gila ketika makan makanan manis. Anda mungkin ketagihan gula.

Orang yang ketagih dengan gula biasanya lebih suka minuman yang mempunyai rasa, tidak hambar atau tidak sedap seperti air biasa. Ini kerana selera orang yang ketagihan gula akan bertindak balas secara positif apabila anda minum minuman seperti teh manis, soda berperisa buah, atau jus botol.

Kerana anda tidak terbiasa dengan makanan atau minuman yang hambar, air kosong akan terasa buruk pada lidah.

Cara memperbaikinya: Untuk menjadikannya kurang hambar, tambahkan hirisan buah segar atau herba ke dalam air biasa. Minum air yang dimasukkan sememangnya ia akan menjadikan air minuman anda lebih sedap dan manis.

Cuba tambahkan kepingan lemon, strawberi, kiwi, anggur, epal, nanas, atau jambu batu. Rempah daun seperti daun pudina juga dapat menambahkan rasa khas pada air minuman anda.

Selain rasa lebih sedap, air yang dimasukkan juga kelihatan lebih berwarna daripada air biasa. Ini dapat menipu pemikiran anda sendiri, seolah-olah anda meminum jus buah manis dan bukannya air biasa.

2. Kembung selepas minum air

Ada orang yang tidak suka air biasa kerana setelah minum perutnya terasa kembung. Ini mungkin kerana cara anda minum salah. Semasa perut kosong, minum satu atau dua gelas air tidak boleh membuat anda kembung. Tetapi, jika anda minum satu liter air pada satu masa, perut anda boleh menjadi cecair berlebihan. Anda juga berasa kembung dan mual.

Begitu juga jika anda hanya minum air selepas makan. Masalahnya ialah, perut anda dipenuhi dengan makanan dan cecair dari makanan.

Cara memperbaikinya: Lebih baik diminum dengan kerap, tetapi sedikit. Jangan minum banyak sekaligus. Contohnya, minum setengah gelas air setiap jam.

Anda juga harus minum air sebelum makan atau ketika anda makan. Ini supaya anda dapat mengukur sama ada perut anda terasa kenyang atau tidak. Selepas makan, minum air secukupnya, tidak perlu berlebihan.

3. Rasa airnya pelik atau tidak enak

Hati-hati jika anda tidak menyukai air biasa kerana rasanya aneh atau tidak menyenangkan. Walaupun air minuman rasanya berbeza, rasanya tidak terlalu tajam atau pahit.

Rasa air yang terlalu tajam dapat disebabkan oleh pencemaran, penambahan bahan kimia berlebihan, atau perubahan keseimbangan pH air.

Cara memperbaikinya: Jika air minuman di rumah anda terasa aneh, segera periksa kualiti air. Contohnya, jika anda membeli satu gelen air minuman, tanyakan kepada penjual dan pastikan bahawa air tersebut belum habis dan disimpan di tempat yang sesuai.

Sekiranya anda biasanya mendidih air dari paip PAM, segera hubungi pegawai PAM. Sekiranya anda mendidih air dari sumur tanah, bawa sampel air untuk diperiksa di makmal.

Oleh itu, buat masa ini anda mesti minum air dari sumber lain terlebih dahulu. Contohnya, membeli air botol dari jenama lain.