Isi kandungan:
- Cara berurusan dengan pasangan yang mood buruk
- 1. Ketahui puncanya
- 2. Jemput bergurau
- 3. Menjaga mood Anda masih baik
- 4. Tidak selalu mematuhi kehendak pasangan anda
- 5. Berkomunikasi dengan baik
Menghadapi seseorang yang mood buruk tidak pernah mudah, walaupun pasangan anda yang mengalaminya. Semua yang anda lakukan menjadi serba salah. Satu perbincangan kecil, anda dan pasangan anda sebenarnya boleh bertengkar dan bertengkar besar mood Anda juga patah. Jadi, apa yang perlu saya buat bila mood pasangan hodoh?
Cara berurusan dengan pasangan yang mood buruk
Berurusan dengan pasangan anda sahaja tidak menjamin bahawa anda akan lebih memahami apa yang ada di hati dan kepalanya. Inilah sebabnya mengapa masih banyak orang yang keliru ketika berurusan dengan pasangannya mood mereka teruk.
Tidak perlu ikut betah, berikut adalah beberapa petua yang boleh anda lakukan:
1. Ketahui puncanya
David Kaplan, Ph.D., seorang pakar dari Persatuan Kaunseling Amerika, menunjukkan bahawa kita kadang-kadang berusaha terlalu keras untuk menyelesaikannya mood pasangan. Sangat sukar, kita lupa untuk bertanya apa penyebabnya.
Sentiasa cuba bertanya kepada pasangan anda sebelum melakukan sebarang tindakan. Dengan memahami sebab-sebab di sebalik keburukan mood rakan kongsi, tindakan seterusnya yang anda lakukan akan melayani dia dengan lebih baik.
2. Jemput bergurau
Mencuba membuat pasangan anda ketawa dengan melucukan humor adalah salah satu strategi yang paling kerap digunakan untuk berurusan dengan pasangan ketika mereka berada mood buruk. Namun, pastikan anda memahami kapan waktu yang tepat untuk bergurau agar tidak memburukkan lagi keadaan.
Sekiranya keadaannya baik dan anda dapat meramalkan bagaimana reaksi pasangan anda, bagikan sesuatu yang lucu yang membuat anda berdua ketawa. Setelah suasananya mencair, cuba tanya pasangan anda apa yang dapat membuatnya merasa lebih baik.
3. Menjaga mood Anda masih baik
Mood baik dan buruk menyebarkan dengan mudah kepada orang lain. Inilah sebabnya mengapa ia dapat menyalakan emosi anda apabila anda melihat pasangan anda diliputi oleh emosi negatif. Seboleh-bolehnya, cubalah untuk tidak marah sehingga suasananya tidak menjadi lebih buruk.
Sekiranya anda mula merasakan perasaan negatif pasangan anda, cubalah menjauhkan diri terlebih dahulu. Sekiranya perlu, luangkan masa untuk berdiam diri sehingga anda dapat berhadapan dengan pasangan anda lagi.
4. Tidak selalu mematuhi kehendak pasangan anda
Mood sesekali nasib buruk adalah perkara biasa, tetapi terlalu kerap berurusan dengan rakan kongsi mood buruk adalah perkara yang berbeza. Pada sebilangan orang, mood tingkah laku buruk yang ditunjukkan secara berterusan boleh menjadi tanda mengawal tingkah laku.
Pasangan anda akan terus membuat mood buruk sebagai "senjata" untuk mendapatkan apa yang dia mahukan. Daripada menikmati apa yang mereka mahukan, bantu pasangan anda dengan menyelesaikan sebab-sebab di sebalik mereka mood yang jahat.
5. Berkomunikasi dengan baik
Cara anda bercakap dengan pasangan anda boleh bertambah baik mooddia, tetapi itu juga boleh merosakkan moodnya. Itulah sebabnya, sebelum anda, cadangkan sesuatu, dengarkan ceritanya, perhatikan nada ucapannya, dan kenali bahasa badannya.
Jangan salahkan pasangan anda untuk apa yang berlaku. Sebenarnya, anda mungkin tidak perlu memberi nasihat sekiranya pasangan anda tidak memintanya. Sekiranya ada sesuatu yang anda tidak faham, tanyakan lagi sehingga anda faham dengan jelas.
Setiap orang mempunyai cara tersendiri untuk berurusan dengan pasangan yang mood buruk. Walau bagaimanapun, kuncinya adalah memahami sebab-sebabnya mood buruk dan apa yang diharapkan oleh pasangan anda.
Jangan lupa untuk menyampaikan perasaan dan fikiran anda dengan cara berkomunikasi yang baik. Sebabnya, cara anda berurusan dengan pasangan anda akan memberi kesan yang besar terhadap kualiti hubungan di masa hadapan.
