5 Cara menghilangkan gatal-gatal pada tapak kaki berdasarkan penyebabnya

Tapak kaki yang gatal sangat menjengkelkan. Keadaan ini membuat anda tidak selesa ketika berdiri, berjalan, dan juga tidur. Sensasi gatal yang muncul akan membuat anda cemas menggaru, bukan? Malangnya, menggaru bukan cara yang tepat untuk menghilangkan gatal-gatal di telapak kaki. Lalu, bagaimana anda melakukannya?

Cara menghilangkan gatal pada tapak kaki

Menggaru boleh melegakan kaki gatal. Namun, tindakan ini sebenarnya akan menjadikan gatal menjadi lebih teruk, menyebabkan calar pada kulit, dan mungkin juga jangkitan.

Agar gatal pada tapak kaki mereda, anda mesti terlebih dahulu menghilangkan penyebabnya. Dengan cara itu, anda dapat mengetahui cara menangani dan mengelakkan pencetus.

Berikut adalah beberapa cara yang pasti untuk mengatasi gatal-gatal pada tapak kaki mengikut penyebabnya.

1. Mengatasi gatal pada tapak kaki kerana kulit kering

Kulit kering adalah penyebab gatal yang paling biasa di telapak kaki.

Keadaan ini berlaku kerana keadaan persekitaran yang kering dan berlaku seiring bertambahnya usia. Nasib baik, ada beberapa cara mudah untuk mengatasi gatal-gatal di telapak kaki kerana kulit kering, iaitu:

• Sapukan pelembap yang mengandungi urea atau asid laktik ke kulit kaki dengan kerap.
• Menggunakan serbuk atau losyen yang menghilangkan gatal pada kaki anda yang mengandungi kortikosteroid.
• Minum banyak air dan elakkan merendam di dalam air suam terlalu lama kerana boleh menyebabkan kulit mudah kering.

2. Mengatasi kaki gatal akibat ekzema

Ekzema adalah masalah kulit yang juga menyebabkan kulit kering dan gatal dan boleh menyebabkan lecet kecil.

Walaupun biasanya lebih biasa di bahagian atas badan, eksim juga boleh menyerang telapak kaki.

Untuk melegakan gatal pada tapak kaki akibat eksim dan mencegahnya berulang, anda boleh menggunakan kaedah berikut:

• Ambil ubat yang mengandungi antihistamin atau diphenhydramine.
• Sapukan krim yang mengandungi hidrokortison 1%. Lakukan dua kali sehari selepas menggunakan pelembap.
• Gunakan pelembap di telapak kaki secara berkala untuk mengelakkan kulit kering yang mencetuskan eksim.
• Gunakan sabun yang tidak mengandungi minyak wangi dan pewarna.
• Cuba rendam kaki anda dalam air campuran oatmeal koloid.
• Cuba mengatasi tekanan, kerana ia juga disebabkan oleh tekanan.

3. Mengatasi kaki gatal akibat kutu air

Pendedahan yang kerap terhadap air kotor dapat meningkatkan pertumbuhan kulat pada kaki dan menyebabkan kutu air.

Keadaan ini menyebabkan gatal yang kuat diikuti dengan sensasi terbakar, terutama di antara jari kaki. Untuk menghilangkan gatal di telapak kaki, anda boleh mengikuti kaedah berikut.

• Untuk kes ringan, anda boleh menggunakan salap antijamur pada tapak kaki anda secara berkala. Sekiranya kutu air teruk, doktor biasanya akan mengesyorkan ubat oral.
• Pastikan kaki bersih dan kering dengan memakai selipar di kawasan basah.
• Perhatikan kebersihan kasut, sandal, dan kaus kaki.
• Jangan biarkan kaki anda lembap. Sesekali menanggalkan kasut anda sehingga kulit kaki anda dapat bernafas dengan bebas.

4. Mengatasi kaki gatal akibat diabetes

Selain daripada tahap gula dalam darah yang tidak stabil, satu lagi gejala yang dihadapi oleh diabetes adalah kulit gatal. Masalah kulit ini memerlukan perhatian tambahan.

Sebabnya, luka pada pesakit diabetes biasanya sukar dikeringkan. Atas sebab ini, menggaru adalah cara yang tidak digalakkan bagi orang yang menghidap diabetes dengan masalah gatal pada tapak kaki.

Untuk mengatasi gatal-gatal pada kulit hingga ke telapak kaki, pesakit diabetes boleh melakukan perkara berikut:

• Gunakan pelembap untuk kulit secara berkala.
• Pastikan air anda mencukupi, jangan terlalu lama mandi, dan biarkan udara di dalam bilik lembap.
• Ikuti ubat doktor dan pakai gaya hidup yang lebih sihat untuk mengurangkan keparahan gejala diabetes.

5. Mengatasi gatal di telapak kaki akibat psoriasis

Psoriasis bukan disebabkan oleh jangkitan jamur atau bakteria, melainkan pergantian sel kulit yang cepat.

Keadaan ini menyebabkan hampir keseluruhan kulit badan menjadi kering, bersisik, dan kemerahan. Selain gatal, kulit yang terkena keadaan ini juga kadang kala menyakitkan.

Untuk menghilangkan gatal-gatal di badan hingga ke telapak kaki, anda boleh menggunakan kaedah berikut:

• Gunakan krim yang mengandungi tar, asid salisilik, kortikosteroid, atau gabungannya.
• Ikuti terapi yang disyorkan oleh doktor anda, seperti terapi sinar ultraviolet A dan ultraviolet B.
• Gunakan pelembap untuk mengelakkan kekeringan kulit menjadi lebih teruk.
• Tingkatkan pengambilan asid lemak omega 3, yang dapat mengurangkan keradangan di dalam badan.

Untuk menentukan cara mana yang betul untuk menghilangkan gatal-gatal di telapak kaki, berjumpa doktor adalah langkah yang tepat.