Isi kandungan:
- Berus gigi juga penting untuk dibersihkan
- Cara membersihkan berus gigi
- 1. Basuh di bawah air yang mengalir
- 2. Rendam dengan ubat kumur
- 3. Simpan di tempat yang bersih
- Bagaimana jika berus gigi tidak dibersihkan?
Menjaga kesihatan mulut adalah dengan menggosok gigi secara berkala dan membersihkan sikat gigi itu sendiri. Namun, tidak semua orang memperhatikan kebersihan berus gigi. Sebenarnya, berus menyentuh permukaan gigi yang dilapisi bakteria setiap hari.
Untuk lebih jelas, cubalah penjelasan berikut mengenai cara membersihkan berus gigi.
Berus gigi juga penting untuk dibersihkan
Mungkin kita tidak sedar, ketika menggosok gigi setiap hari ada mikrob yang melekat padanya. Pada bila-bila masa, mikroba ini boleh bergerak ke dalam mulut.
Menurut Sharon Cooper, PhD, profesor klinikal di University of Florida College of Dentistry, mengatakan bahawa virus dan bakteria dapat tinggal di permukaan berus gigi selama beberapa minggu dan boleh menyebabkan penyakit.
Mikroorganisma yang berada di permukaan berus gigi boleh memasuki badan semasa anda menggosok gigi. Mikroorganisma boleh masuk ke tisu gusi yang luka atau sariawan.
Namun, adakah bakteria hanya tinggal di berus gigi yang dimiliki oleh orang sakit? Tidak juga. Menurut kajian dari Pergigian Berasaskan Bukti, sama ada berus gigi orang yang sihat atau orang sakit boleh dicemari bakteria patogen.
Bakteria ini berasal dari plak gigi, faktor persekitaran, atau gabungan faktor lain. Walau bagaimanapun, kajian lanjutan masih diperlukan untuk membincangkan peranan faktor persekitaran terhadap pencemaran gigi.
Oleh itu, anda boleh mengoptimumkan kebersihan mulut dengan membersihkan berus gigi dengan betul.
Cara membersihkan berus gigi
Membersihkan berus gigi dapat meminimumkan perkembangan bakteria yang berpotensi menular. Inilah cara membersihkan gigi yang boleh anda lakukan di rumah.
1. Basuh di bawah air yang mengalir
Cara membersihkan berus gigi adalah mencucinya dengan air yang mengalir. Kaedah ini dapat menghilangkan serpihan kecil yang tersisa di berus gigi. Semasa membersihkan, gosokkan sikat dengan jari dengan lembut. Paling tidak, muslihat ini dapat mengurangkan bakteria.
2. Rendam dengan ubat kumur
Cara seterusnya untuk membersihkan berus gigi adalah dengan merendamnya dengan ubat kumur. Namun, jika anda mempunyai penyakit sistemik atau gangguan sistem imun, Cooper mengesyorkan merendam berus gigi anda dengan ubat kumur antibakteria.
Penyelidikan dari Jurnal Pergigian Amerikamencadangkan, merendam berus gigi dengan ubat kumur selama 20 minit dapat membasmi bakteria Stretococcus mutan dengan berkesan.
3. Simpan di tempat yang bersih
Setelah membersihkan berus gigi dengan cara di atas, anda tidak boleh menyimpan berus gigi di bilik mandi atau di kabinet.
Menyimpan di tempat yang lembap boleh menyebabkan cendawan pada berus gigi. Oleh itu, letakkan di kawasan terbuka, supaya sikat gigi dapat kering sepenuhnya dan mengelakkan pertumbuhan mikroba.
Anda juga perlu ingat bahawa berus gigi tidak boleh bertukar tangan kepada orang lain. Berkongsi sikat gigi boleh menyebabkan pemindahan bakteria dan penyakit.
Bagaimana jika berus gigi tidak dibersihkan?
Cara membersihkan sikat gigi dengan merendamnya di ubat kumur adalah dianjurkan berdasarkan penelitian yang telah disebutkan, sehingga Anda menghindari ancaman jangkitan bakteria. Sebaliknya, sumber lain mengatakan bahawa tidak membersihkan sikat gigi tidak memberi kesan serius kepada kesihatan.
Menurut kajian dari An Epidemiologikal Survey of Toothbrush Contamination in Communal Bathrooms di Quinnipac University, sikat gigi boleh menjadi perantara penyebaran organisma berpotensi atau patogen. Para penyelidik menunjukkan bahawa 60% sikat gigi tercemar dengan bakteria coliform dari tinja.
Kajian itu juga mengatakan terdapat kajian lain yang menunjukkan sekurang-kurangnya 54.85% sikat gigi terdedah kepada bakteria tinja. Tetapi ada kemungkinan 80% bakteria itu berasal dari orang lain yang menggunakan bilik mandi.
Walau bagaimanapun, kajian itu tidak mendapati bahawa bakteria yang menempel pada sikat gigi mempunyai kesan buruk terhadap kesihatan. Para penyelidik mencadangkan bahawa berus gigi harus disimpan di tempat yang lebih bersih dan di tempat persendirian mereka.
Namun, tidak ada salahnya menggunakan cara membersihkan berus gigi dengan kerap. Langkah pencegahan dapat diambil untuk mengurangkan risiko jangkitan. Untuk menjaga kebersihan gigi, jangan lupa ganti berus gigi anda setiap tiga bulan sekali.
