Manfaat fidget spinner untuk kesihatan, termasuk untuk kanak-kanak ADHD

Apabila anda gugup, menunggu sesuatu yang tidak akan datang atau bosan, apa yang akan anda lakukan? Diam atau buat sesuatu? Biasanya, apabila seseorang atau mungkin termasuk anda terdiam lama, anda secara tidak sedar akan mula menggerakkan badan anda sebagai tanda kebosanan / kegelisahan. Atau, anda akan mencari sesuatu untuk dimainkan, seperti hujung pen atau sesuatu yang berdekatan. Dan, adakah anda tahu jika aktiviti tersebut disebut dengan istilah "gelisah"? Fidgeting adalah teknik yang digunakan untuk membantu anda mengurangkan tekanan dan memastikan otak anda fokus pada sesuatu. Nah, akhir-akhir ini terdapat trend untuk mainan yang disebut fidget spinner. Dan, ternyata kelebihan fidget spinner banyak. Ada apa-apa?

Kebaikan fidget spinner untuk kesihatan

Jumlah aktiviti yang mesti dilakukan dalam keadaan duduk cenderung membuat kaki hampir tidak bergerak. Akibatnya, badan anda jarang melakukan aktiviti fizikal yang baik untuk kesihatan badan. Akibatnya, anda akan berisiko untuk menambah berat badan dan juga diabetes. Duduk terlalu lama juga dapat menyebabkan anda kehilangan fokus, sehingga memudahkan anda mengalami tekanan.

Kajian yang dilakukan di University of Leicester menunjukkan bahawa duduk yang berpanjangan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes dan meningkatkan kematian pramatang. Sebenarnya, kajian lain menunjukkan bahawa duduk yang berpanjangan dapat menyebabkan penurunan aliran darah ke kaki secara tiba-tiba dan ketara, yang boleh menyebabkan aterosklerosis.

Kemudian, salah satu cara untuk mengatasi ini adalah dengan berdiri dan bergerak kerana ini akan membantu otot-otot kaki berkontraksi dan memastikan aliran darah stabil.

Namun, bagaimana dengan orang yang tidak tahan lama? Bagaimana mereka dapat mengurangkan kesan negatif duduk terlalu lama dan membuat mereka tetap fokus? Penyelesaiannya ialah menggerakkan badan - kepala, tangan, kaki, dan lain-lain - selama beberapa minit, bermain dengan alat tertentu seperti hujung pen, kertas, dan lain-lain, atau gunakan "Fidget Spinners".

Fidget spinner adalah peranti dengan pusat yang stabil dan cakera dengan dua atau tiga dayung yang dapat diputar, seperti kipas siling. Peranti ini yang diputar di antara jari pada mulanya digunakan untuk kanak-kanak yang mengalami kecemasan, autisme, dan ADHD.

Fidgeting dapat membantu kanak-kanak dengan ADHD, boleh?

Mainan tertentu telah diketahui dapat menenangkan kanak-kanak dengan masalah pemprosesan deria seperti austisme dan ADHD. Namun, sehingga kini belum ada kajian yang dapat membuktikan faedah fidget spinner untuk kanak-kanak dengan ADHD.

Lagipun, rawatan penyakit mental termasuk autisme dan ADHD memerlukan rawatan menyeluruh. Mulai dari perubahan gaya hidup, lingkungan, terapi, hingga perawatan khusus yang disesuaikan dengan kebutuhan anda.

Belajar dalam bidang Jurnal Psikologi Kanak-kanak Tidak normal yang dilakukan oleh Rapport et al. pada tahun 2015 menunjukkan bahawa kanak-kanak lelaki dengan ADHD, ketika diletakkan di kerusi putar dan dibiarkan berputar, menunjukkan prestasi yang lebih baik pada ujian memori. Sebaliknya, kanak-kanak tanpa ADHD sebenarnya berprestasi lebih buruk daripada yang tidak melakukan kerusi berpusing.

Jadi, dapat disimpulkan bahawa kesan bermain fidget spinner kepada semua orang - termasuk kanak-kanak dengan ADHD - tidak sama. Walau bagaimanapun, Rapport mengesyaki bahawa fidget spinner tidak akan banyak membantu kerana bermain fidget spinner tidak memerlukan pergerakan badan yang ganas yang boleh bertanggungjawab untuk meningkatkan aktiviti di kawasan otak frontal dan prefrontal yang berperanan dalam mengekalkan fokus / perhatian.

Petua untuk menjadikan fidget spinner selamat untuk kanak-kanak bermain

Hari ini, ramai orang mencari pemintal fidget. Bentuknya yang kecil, suara yang dikeluarkan, dengan warna yang berapi ketika dimainkan adalah kegembiraan istimewa bagi penggunanya. Kelebihan fidget spinner juga banyak. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa fidget spinner kini dicari oleh banyak orang mulai dari kanak-kanak kecil hingga dewasa.

Walau bagaimanapun, ibu bapa masih perlu memperhatikan anak-anak mereka ketika bermain dengan fidget spinner. Kerana, kanak-kanak berisiko tersedak pada beberapa bahagian kecil fidget spinner.

Ibu bapa perlu memperhatikan label usia, membeli fidget spinner di kedai yang dipercayai untuk memastikan ia lulus ujian, ikuti petua untuk bermain fidget spinner, pastikan bateri spinner terkunci, dan periksa bahagian yang rosak boleh menjadi punca bahaya anak tersedak.