Kesan ac pada kesihatan kulit dan rambut anda

Sebilangan besar orang akan cepat memilih untuk berehat di bilik berhawa dingin dan bukannya keluar panas sambil dikelilingi oleh asap yang mencemarkan. AC telah menjadi sebahagian daripada kehidupan banyak orang. Di pejabat, pusat membeli-belah, restoran, dan bahkan rumah itu sendiri, terdapat penyaman udara untuk membuat orang di dalam bilik selesa, tidak terlalu panas. Tetapi, jika kulit dan rambut anda menjadi kusam dan kering akhir-akhir ini, ada baiknya anda mematikan penghawa dingin dan keluar ke sana untuk berpeluh sedikit. Ya, rambut rapuh dan kulit kering secara tidak sengaja boleh menjadi kesan penghawa dingin yang paling teruk. Inilah penjelasannya.

Kesan penyaman udara pada kesihatan kulit dan rambut

Penghawa dingin berfungsi untuk menarik kelembapan udara di dalam bilik untuk dibawa keluar dan diganti dengan udara sejuk. Proses ini kemudian mengurangkan kelembapan di dalam bilik. Kekurangan kelembapan di persekitaran adalah salah satu sebab utama mengapa kulit anda menjadi kering dengan mudah.

Selain itu, pendedahan penghawa dingin tanpa henti juga menjadikan masalah kulit, seperti eksim atau psoriasis, yang anda alami lebih teruk lagi. Sekali lagi, kerana penyaman udara boleh menyebabkan kelembapan kulit menguap dan menjadi jengkel. Angin penghawa dingin secara beransur-ansur mengeringkan kulit, yang boleh memperburuk masalah kulit anda. Satu kajian juga menyatakan bahawa serat sintetik dalam penapis AC boleh menyebabkan kerengsaan kulit.

Selain memberi kesan pada kulit, kesan buruk penyaman udara juga boleh mempengaruhi rambut. Kerana rambut juga merupakan bahagian badan yang sering terkena udara luar. Selalunya berada di bilik berhawa dingin juga boleh mengeringkan rambut anda. Rambut memerlukan kelembapan untuk kekal sihat. Jadi, jika bilik tidak lembap, rambut juga akan kehilangan kelembapan dan menjadi kering.

Rambut kering kemudian akan lebih mudah gugur. Rambut gugur akan menjadi lebih teruk jika anda juga sering terdedah kepada pencemaran alam sekitar (pencemaran udara), perubahan cuaca yang melampau, dan pendedahan yang kerap kepada bahan kimia (misalnya mencelup rambut anda).

Cara menjaga rambut dan kulit yang sihat walaupun anda perlu berlama-lama di ruangan AC

Untuk mengurangkan kesan buruk penyaman udara, anda harus mula mengurangkan kekerapan dan tempoh penginapan anda di bilik berhawa dingin. Berjalan-jalan sebentar untuk mendapatkan udara segar, dan juga memberi kulit dan badan anda masa untuk "bernafas."

Dikutip dari Livestrong, menurut American Academy of Dermatology, penjagaan rambut yang baik dapat membantu menjaga kesihatan rambut, termasuk mencegahnya daripada rontok. Beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menjaga kesihatan rambut anda adalah:

Adakah kurang penggayaan pada rambut, termasuk terkena haba atau produk yang digunakan semasa penggunaan penggayaan
Kurangkan pendedahan cahaya matahari pada rambut
Gunakan perapi selepas mencuci
Jangan terlalu kerap mencucinya
Kurangkan kuncir rambut yang ketat
Jangan menyisir rambut anda ketika basah

Selain itu, anda juga boleh menggunakan losyen untuk melembapkan kulit, gunakan ini sekurang-kurangnya tiga kali sehari atau selepas mandi. Minum banyak air, sekurang-kurangnya 8 gelas sehari, juga dapat membantu menghidrat badan dan menjadikan kulit anda lembap.